Ако някога сте се нуждаели от повишаване на доверието - кажете, че сте на път да изнесете презентация или да поискате повишение, или току-що сте изхвърлени и се чувствате отвратително към себе си - може би сте чували, че трябва удари силова поза. Терминът идва от широко обхванат 2010 проучване , който установи, че заемането на експанзивна поза (помислете Wonder Woman, с повдигната брадичка, рамене назад и ръце на ханша) може да повиши тестостерона, да понижи хормоните на стреса и да увеличи поведението на поемане на риск.

От това проучване позирането на власт е обект на a TED Talk , книга за самопомощ и много статии от списанието. (Признаваме, че сме го направили написано за това ние.) Но последните изследвания започнаха да поставят под въпрос дали действително стоим по определен начин прави каквото и да е, психологически погледнато. И сега, ново проучване от университета в Пенсилвания казва, че няма доказателства, че силата създава тласък на тестостерона или увереност - и че в някои ситуации те могат да направят точно обратното.

Корен Апицела, д-р, асистент по психология, и Кристофър Смит, д-р. студент, бяха скептични към твърденията на първоначалното проучване, като се съгласиха с другите & apos; критикува, че констатациите не са взели предвид подходящия социален контекст. Затова те се опитаха да пресъздадат изследването, като използваха състезанието с победители и победени - ситуация, която при хора и животни обикновено влияе на нивата на хормоните.

„Победителите изпитват роднина повишаване на тестостерона в сравнение с губещите, обясни Apicella в прессъобщение. Еволюционната теория за това е, че ако току-що сте спечелили състезателно взаимодействие, тестостеронът може да ви мотивира да поемете бъдещото състезание. Ако сте загубили, казва се, 'отдръпнете се, не искате да ви ритат дупето отново.'

За да тестват ефектите от силовите пози в тези ситуации, Апицела и Смит набраха близо 250 мъже от колежа, за да предоставят проби от слюнка и след това да участват в предизвикателствата за въже. Победителите бяха обявени за силни, а победените за слаби. След това всички мъже бяха помолени да нанесат или висока, неутрална или ниска мощ (мислете прегърбена).

Докато позират, изследваните лица разглеждат лица на компютърен екран - същите изображения, използвани в оригиналното изследване. Около 15 минути по-късно изследователите взеха втора слюнка.

„Не намерихме никаква подкрепа за тази идея за въплътено познание“, каза Апицела, позовавайки се на термин, който описва аспекти на мисленето, засегнати от тялото, а не от мозъка.

И сред губещите в проучването те направиха още едно интересно наблюдение: Тези, които удариха пози с висока мощност, всъщност регистрираха малко намаляване в тестостерона, докато тези в пози с ниска мощност са имали леко увеличение.

Изследователите не забелязват никакви поведенчески промени, които да се съчетаят с спада на тестостерона, и казват, че тези констатации трябва да бъдат повторени, преди да се направят солидни заключения.

Но е възможно хората да не могат да го фалшифицират, докато изобщо не го направят, каза Смит Истински просто . Всъщност, ако не се чувствате толкова уверени в началото и не сте естествено доминиращ индивид, фалшифицирането може да е вредно.

В тези случаи спадът в тестостерона може да бъде защитен: това може да е начинът, по който тялото ви може да каже „хей, спри да действаш по този начин или може да се сблъскаш с последствия“, добавя той.

Новото проучване, публикувано в списанието Хормони и поведение , не е първият, който поставя под съмнение ефектите от силовите пози през последните години. Голяма 2015 проучване не успя да повтори констатациите на първоначалното проучване относно хормоналните промени. И през септември съавтор на изследването от 2010 г. публикува a писмо в нейния блог заявявайки, че вече не вярва, че ефектът на силовата поза е реален. Тя дори стигна дотам, че обезсърчи останалите изследователи да изучават тази тема, пишейки, че това би било загуба на време и ресурси.

Скоро след това изследователят от Харвард Ейми Къди, д-р - която е съавтор на оригиналното изследване и стана добре известна със своя TED Talk за позирането на властта - издаде опровержение на писмото , защитавайки изследванията си. Тя пише, че нейната лаборатория е провела все още непубликуван преглед на проучвания за позициониране на властта и е открила сериозни и солидни доказателства, че възприемането на експанзивни пози наистина увеличава чувството за власт.

В новия си доклад обаче Apicella и Smith отбелязват, че двете най-големи проучвания по тази тема до момента предполагат, че ефектите са или минимални, или силно повлияни от контекста.

„Като учени ни е грижа за истината“, каза Апицела. „Има толкова много скептицизъм относно изследванията като цяло, особено научните изследвания, излизащи от социалните науки. Изследвания като оригиналната поза на властта могат да бъдат вредни, защото делегитимизират добрата работа.

И така, време ли е да се откажете от съветите за позиране? Смит мисли така. Скептични сме, че позирането на властта има някакъв ефект и сега знаем, че може да има обратен ефект, казва той. Смятаме, че може би хората трябва да опитат други стратегии, за да си помогнат да се чувстват уверени. (В такъв случай можем ли да предложим малко корем да диша алимпийски шампион Лори Ернандес?)