Макар да изглежда, че скуката може да продължи часа , ново изследване от университета в Льовен в Белгия предполага, че това не е така - всъщност констатациите, публикувани в списанието Мотивация и емоция , показват, че тъгата надживява всяка друга емоция в книгата. И така, защо е толкова трудно да се отърсим?

За да разследват, те анкетираха 233 ученици от гимназията, използвайки въпросник, който обхваща 27 емоции. Изследователите внимаваха да изяснят разликата между емоция и а настроение —Емоциите изискват много конкретна начална точка и се предизвикват от значително събитие. Настроенията имат по-неясен старт и финал. Изследователите помолиха учениците да си припомнят събития, които предизвикват всяка емоция, и да преценят продължителността на емоционалното преживяване.

Тъгата, установиха те, беше най-дълготрайната емоция - от а много, задържане близо 240 пъти по-дълго от скука, раздразнение, изненада или срам. Други емоции с висока продължителност включват надежда, ентусиазъм и радост. Изследователите вярват, че един от основните отличителни фактори за постоянството на емоцията е събитието, което я задейства. Тези, свързани с важни събития в живота - като загуба - обикновено имат по-голямо въздействие, за разлика от емоция като скука, която вероятно не е подтикната от момент, променящ живота. Вторият отличителен фактор беше колко всяка емоция изисква човек да обмисли нещата - затова, например, тревожността имаше много по-голяма продължителност от страха.

Руминацията е основният определящ фактор за това защо някои емоции траят по-дълго от други “, каза съавторът на изследването Филип Вердюйн в изявление . Емоциите, свързани с високи нива на преживяване, ще продължат най-дълго.

Ако не можете да се измъкнете от коловоза, опитайте тези прости съвети, за да бъдете по-щастливи, или това 15-минутно решение за лошо настроение. Ако всичко друго се провали, просто знайте, че тъгата наистина е имала спирка - може да се задържи най-дълго, но не е продължила завинаги .