КАК ДА ПРЕУСПЕЕТЕ, КОГАТО РАБОТИТЕ ПОСТОЯННО ОТ ВКЪЩИ

Ако вашата компания планира хибриден или напълно отдалечен пост-пандемия, ето как да накарате работата от дома да работи за вас. (Дори и да сте екстроверт!)

Снимка на главата: Лиза Милбранд

Големият експеримент за работа от вкъщи, създаден от пандемията от COVID-19, изглежда е бил успешен за много компании – скорошен Проучване на Price Waterhouse Cooper от работодателите и служителите са установили, че огромното мнозинство смятат, че това е успех – като мнозина посочват факта, че са постигнали същото или по-добро представяне от своите служители през тази година.

Докато някои компании започнаха бавно да връщат своите служители, други избират да направят отдалечената работа постоянна за всички – или поне да позволят много повече гъвкавост на служителите си да избират къде да работят.

Свързани: Как да помолите шефа си да продължи да работи от вкъщи

най-добрите отзиви за грижа за кожата против стареене

Това означава, че може да искате да разгледате какво работи с вашата настройка сега – и какво може да се наложи да промените, ако това ще бъде ежедневен (или дори само два пъти седмично) начин на работа. Ако ще продължите да работите от вкъщи поне на непълно работно време в обозримо бъдеще, ето как да го улесним.

подобни продукти

Надстройте работното си пространство

Може да сте писали далеч от дивана, ъгъла на кухненската маса или дори от леглото си , но ако ще работите от вкъщи по-често, ще бъде много по-добре, ако създадете по-постоянно и удобно място.

Разгледайте опциите, за да го направите по-ергономичен и удобен. Направете място за определено работно пространство — дори ако е в килер — и вземете подходящ офис стол, за да можете да бъдете добре подкрепени за работния си ден.

Попитайте за помощ при настройката

Ако ви липсва вашият ергономичен стол или големи монитори от офиса, уведомете вашия мениджър или HR представител. Някои компании изпращат основно оборудване за дома или дават на служителите си бюджет, за да изберат сами офис стол или друго оборудване.

Свържете се с колегите си

Може да ви липсват офисните клюки или бърборенето за любимия си часовник за преяждане около охладителя за вода. За щастие, може да успеете да върнете част от това чрез някакво стратегическо общуване.

„Ако сте някой, който обича да се присъединява към колегите си за питие след работно време, вижте дали можете да продължите да правите срещи с колегите си, които са във вашия район“, казва Лора Роудс-Левин, LMFT, основател на The Missing Peace Center. Може дори да успеете да организирате лична среща (може би по време на обяд на открито) в работно време.

колко време е валиден личен чек

Решете как искате да се социализирате

Едно от ползите за психичното здраве от работата от вкъщи – особено за интровертите – е способността да контролирате точно кога и къде общувате. (Няма повече принудителни разговори с вашия cubemate!)

Може дори да откриете, че имате повече енергия, която да посветите на социалния си живот, сега, когато не е нужно да се борите с пътуването до работното място или суматохата в офиса.

Роудс-Левин предлага да отделите време, за да помислите какво искате в социалния си живот след пандемия. „Ако сте били доволни от социалния си живот преди COVID, може да подхождате към социалния си живот по същия начин“, казва тя. „От друга страна, ако бяхте човек, който нямаше търпение да се прибере вкъщи и да остане сам, това може да е чудесна възможност да започнете онзи социален живот, за който никога не сте имали енергия, докато сте в офиса по цял ден. Да останеш вкъщи цял ден може да е просто рецептата, необходима, за да организираш повече от социален календар за себе си.

Справете се със социалната си тревожност

Много хора, които са били под карантина, са малко ръждясали по отношение на социалните умения - и може да се чувстват тревожни да се върнат към редовното лично социално взаимодействие, дори ако вече са ваксинирани.

„Социализацията много прилича на мускул“, казва Роудс-Левин. „Ако не се използва редовно, започва да атрофира. Добрата новина е, че имаме нужда само от малко загрявка и малко практика, за да се върнем там, където бяхме социално. Направете бебешки стъпки, за да върнете социалните си навици – започнете с кратко кафе или разходка навън с приятел и допълнете до малки, социално дистанцирани или ваксинирани събирания само на хора.

Продължавайте да използвате технологията

Умората от мащабиране може да е реална, но все пак ще има място за събиране на екрани вместо лично – особено с много експерти, които очакват, че бизнес пътуванията може да бъдат постоянно засегнати от пандемията.

Намерете някакъв баланс

Без пътуване до работното място или друга отделна линия, разделяща работния живот от домашния живот, хората, които работят от вкъщи, са склонни към по-дълго работно време.

Така че, ако това ще бъде по-постоянна ситуация, ще искате да избегнете това изтичане на работното време. „Най-трудното нещо в работата от вкъщи е да си добър шеф за себе си“, казва Роудс-Левин. „Много, които работят от вкъщи, се бият за всяко време извън работа. Престани! Насладете се на всяка чаша кафе. Правете разходки, за да изчистите главата си и да си определите дни за психично здраве. Не се страхувайте да не си свършите работата. Много проучвания показват, че хората са склонни да вършат повече работа от вкъщи, отколкото в офиса.