Тези, с които тя си е върнала душите, са най-добрите. Всъщност, проучвания са установили, че добрите приятели не просто ни правят по-щастливи; те ни поддържат по-здрави. Но поддържането на приятелства може да бъде трудно, тъй като животът ни се развива. Ето няколко съвета да запазите искрата жива с дългогодишни приятели.

как да си направим виртуално парти

Навигирате на дълги разстояния.

Случайни напомняния за това колко ви е грижа запълват пукнатините между обажданията и събиранията. Малките актове отбелязват връзката ви, казва д-р Дебора Танен, професор по лингвистика в университета в Джорджтаун и автор на „You’re the Only I Can Tell“. Виждате ли възглавница, която тя би искала, докато разглежда Etsy? Изпрати го. Обичате нов подкаст? Сподели го. Казва Шаста Нелсън, автор на Frientimacy: Спомнете си колко лесно беше приятелството като дете? Това е така, защото последователността беше автоматична, когато бяхме в една и съща хижа или клас, казва тя. По-късно трябва да създадем последователност.

СВЪРЗАНИ: Авторката Ан Пачет обръща поглед към своето специално 50-годишно приятелство

Често изпращате съобщения. Тя е плакат в социалните медии.

Ако вие и вашият приятел не сте на една и съща страница за това как да общувате, започнете разговор за логистиката за поддържане на връзка. Един приятел може да се чувства близо само като вижда актуализации от Facebook, докато друг може да се чувства отхвърлен без редовни обаждания, казва Танен. Направете план и се придържайте към него.

Не сте били в контакт и искате да възстановите връзката си.

Връзката със стари приятели може да бъде толкова полезна, казва Нелсън. Нейният съвет е да се обадите първи или да изпратите имейл. Бъдете малко уязвими. Кажете й, че ви липсва и споделете какво ви е подтикнало да протегнете ръка, особено ако тя може да бъде хваната неподготвена. Например, казва Нелсън, може би сте оставяли детето си в колежа и сте си спомняли времето си като съквартиранти. Кажете й, че съжалявате, че не сте се докоснали. Можем да вземем и възстановим тази невероятно значима връзка, която би било трудно да се повтори, ако просто се срещаме с някой нов, казва Нелсън.