Всеки, който се грижи за малките хора през месец декември, знае, че дори и с наблюдение на елф на рафта, празниците могат да предизвикат хленчене, истерики и разглезено поведение при децата. Опитайте тези прости идеи, за да помогнете на вашето мъниче да се почувства по-спокойно и да действа по-сладко тази година.

подобни продукти

1 Вземете собственото си поведение надолу.

Дръзкото поведение на детето често може да бъде реакция на настроението на възрастните в къщата. Между празненствата, подаръците и семейните събития родителите са естествено по-стресирани през празниците, казва специалистът по детско поведение Бетси Браун Браун, автор на Ти не си шефът ми: Брат-доказателство за вашето 4- до 12-годишно дете . С нарастването на напрежението в къщата децата стават по-бедни и по-нуждаещи се. Така че намалете графика си и запълнете по-голямата част от почивката си с ниски изживявания, предлага Браун. Тихото подрязване на дървета у дома може да бъде също толкова радостно, колкото да се присъедините към тълпите за голямото събитие в центъра на града.

две Придържайте се към редовното лягане, доколкото е възможно по човешки.

Разбира се, децата ви ще останат по-късно, отколкото обикновено, когато училището излезе, но пропускайки съня, саботира способността на детето да бъде най-доброто себе си, казва Браун. Не е нужно да сте напълно негъвкави, но се стремете децата да си лягат навреме пет от седем дни в седмицата през целия сезон.

3 Попълнете енергията им със здравословни закуски.

Да, децата ще ядат неща за този сезон, които обикновено не консумират в толкова големи количества. Захарни пръчки! Ханука гелт! Адвент календари, пълнени с шоколад! Това е част от забавлението. Но можете да помогнете за поддържането на баланса на кръвната им захар и настроението с хапки, които са пълни с протеини и / или фибри като сирене на нишки, кисело мляко, пъстър микс или снек барове.

4 Дайте по-малко, но по-значими подаръци.

Нищо не се чувства по-разочароващо за родител по време на празниците, отколкото дете, което се държи неблагодарно и има право след отваряне на подаръците си. Много е трудно да вдъхновите благодарност на деца, които винаги имат . Копнежът е голяма част от чувството за благодарност, казва Браун. Просто се върнете към времето, когато сте видели нещо, което наистина сте искали, но не сте могли да го имате или трябва да изчакате дълго време да го вземем. Дали чакането не го направи толкова по-сладък? Вместо да подарявате купчина подаръци, които ще бъдат хвърлени настрана в деня след Коледа, намалете го до един или два елемента, които детето ви наистина иска. Не се страхувайте да помолите семейството да намали и списъците си с подаръци. Децата ви не се нуждаят от куп подаръци от вас и от Дядо Коледа, и баба и дядо и всички лели и чичовци !, казва Браун, който предлага на членовете на семейството да обединят едно голямо нещо заедно - за предпочитане преживяване, като пътуване до увеселителен парк или билети за шоу.

5 Не чакайте до Коледа, за да преподавате благодарност.

Някои от нас се притесняват, че децата ни ще бъдат разглезени от подаръците и специалните излети през празниците. Най-добрият начин да се предпазите от това е да насърчите чувството на благодарност през цялата година, казва Браун. Първо, моделирайте поведението, като често казвате „моля“ и „благодаря“. След това въведете обикновена ежедневна традиция да обикаляте трапезата, за да говорите за едно хубаво нещо, случило се този ден, за което сте благодарни. Друга идея: Изберете ъгъл за благодарност - място в хладилника или коркова дъска във входа - където вие и децата можете да оставите бележки или снимки, казващи какво ви радва. Има огромно количество изследвания за това как създаваме внимателна благодарност, казва Браун. Не идва от принуждаването на дете да каже благодаря; то идва от това да живеете в среда на благодарност всеки ден.