Може да не сте мислили много за качеството на въздуха във вашия дом преди 2020 г., но пандемията (плюс горските пожари, които Западният бряг преживява през 2020 г.) извади на светло значението да се поддържат всички зони на дома ви - включително въздуха - като чисти и възможно най-безопасно.

Истината е, че качеството на въздуха може да има много по-голямо въздействие върху вашето здраве, отколкото си мислите. Предпандемични, хората прекарват около 90 процента от времето си на закрито, според данни от Агенция за защита на околната среда. И качеството на въздуха, който дишаме през тези 90 процента от времето (или повече), е от решаващо значение за цялостното ни благосъстояние, казва д-р Стивън Хейууд, бивш респираторен терапевт, сертифициран лекар от спешната медицина Сума здраве в Акрон, Охайо.

Малките въздействия на нездравословното качество на въздуха в помещенията включват главоболие; дразнене на ушите, носа и гърлото; и световъртеж, наред с други, но по-сериозните ефекти могат да включват рак и респираторни заболявания. „Въпреки че през последната година научихме много, един голям урок е значението на качеството на въздуха в помещенията“, казва д-р Хейууд.

Използването на качествен въздухопречиствател е един от начините да подобрите качеството на въздуха във вашия дом. Все пак трябва да имате предвид тристранния подход: Филтрирайте въздуха, въведете чист въздух и управлявайте влажността, казват експертите. Ето 12 идеи за подобряване на качеството на въздуха в помещенията, независимо дали вие или някой в ​​дома ви има алергии или условията на околната среда на открито причиняват лошо качество на въздуха вътре.

подобни продукти

1 Отстранете замърсителите на въздуха

Първата стъпка е да премахнете всичко от дома си, което е причиняващи влошаване на качеството на въздуха ви в помещенията, казва Питър Ман, основател и главен изпълнителен директор на оранция, компания за пречистване на въздух със седалище в Северна Каролина. Това може или не може да бъде лесно. Например, ако имате почистващи препарати, бои или други химикали в къщата, просто ги преместете в гаража и излезте от основната си жилищна площ.

По-голямо предизвикателство обаче става, когато източникът на замърсяване на въздуха е вашият домашен любимец. Болен член на семейството може да бъде друг източник на замърсяване на въздуха, който не е възможно да се отстрани, добавя Ман.

две Внесете чист въздух

Подобряването на качеството на въздуха във вашия дом може да бъде толкова просто и бързо, колкото отварянето на прозорци за вентилация, казва Ман. Това обаче не винаги е практично, в зависимост от времето, влажността, замърсяването, нивата на полени и други местни фактори навън.

3 Актуализирайте термостата си

Потърсете такъв с режим на циркулация, казва професионалистът по ОВК Джоузеф Ууд, основател на Бостън Стандарт, компания за отопление, климатизация и ВиК. Някои от тези термостати ще работят с вашия вътрешен вентилатор за 20 минути на всеки час, докато други могат да позволят на вентилатора да работи непрекъснато с намалена скорост за постоянен въздушен поток.

колко трябва да дадете бакшиш за маникюр

4 Пускайте през цялото време вентилатори за изпускане на банята

Това може да звучи крайно (и може би малко досадно, тъй като звукът може да е решетъчен), но може да помогне за подобряване на качеството на въздуха в помещенията. Тази функция постоянно ще извлича въздух от дома, като по този начин привлича свеж въздух, за да го замени, казва Ууд.

5 Поддържайте вашия влагоуловител

Внимавайте да запазите своя обезвлажнител чист и работещ през влажния сезон във вашия район, казва Ууд. Например, в североизточната част от април до октомври би имало смисъл; за флоридците би било разумно да пускат влагоуловители през цялата година.

6 Добавете влажност през зимата

Независимо дали се доставя чрез преносима или професионално инсталирана система, влажността е ключът към поддържането на здравословна въздушна среда (особено през зимните месеци, когато въздухът обикновено е сух). Овлажнителите се препоръчват от Американско дружество на инженерите по отопление, хладилници и климатици, Ууд казва, да си свърши работата.

7 Купете качествен въздушен филтър

Логично е, че колкото по-високо качество на въздушния филтър, толкова повече частици той ще улови, но уловката е, че по-малките частици ще накарат филтъра да се запуши по-бързо, което изисква по-честа подмяна, казва Ууд. Той препоръчва да сменяте въздушния си филтър на всеки 30 дни (или ако имате филтър с по-голям капацитет, на всеки шест месеца). Дръжте подръчните филтри под ръка, за да ги имате, когато имате нужда от тях.

8 Ограничете ароматните артикули

Мразим да ви го разчупваме, но тези ароматни свещи, освежители за въздух, дифузори и др., Които обичате, всъщност могат да допринесат за лошото качество на въздуха във вашия дом, казва Ман. Някои съдържат летливи органични съединения (ЛОС) - като формалдехид, бензен и толуен - това може да бъде опасно за вашето здраве, да причини главоболие и дразнене на очите, носа и гърлото. Много продукти за почистване, дезинфекция, козметика, обезмасляване и хоби съдържат и ЛОС.

9 Вземете стайни растения

Стайни растения са не само чудесен начин да добавите живот и визуален интерес към всяко пространство - те също могат да помогнат за увеличаване на кислорода във вашия дом и пречистване на въздуха. Те правят това, като помагат за филтрирането на замърсителите, които произхождат от дома ви, включително тези от гори, почистващи продукти, мебели, боклук, килими, природен газ и други, казва Дакота Хендриксън, съосновател на Filti, компания за технология за филтриране със седалище в Канзас Сити, Mo.

10 Прегледайте въздуховодите си

Поддържането на въздуховодите чисти е важно за качеството на въздуха във вашия дом. Някои често срещани признаци, че вашите въздуховоди се нуждаят от почистване, включват видимо натрупване на прах по каналите или мебелите, както и увеличаване на обострянето на алергията, казва Хендриксън.

единадесет Проверете отворите за готвене

Независимо дали имате аспиратор или микровълнова фурна с въглероден филтър над обхвата ви в кухнята, уверете се, че вентилационните отвори работят и че ги почиствате (и филтрите) редовно, казва Хендриксън. Това е особено важно, ако имате газов диапазон, тъй като въглеродният окис може да се отделя във въздуха, когато горелките са включени.

12 Почистете подовите си настилки

Килимите и килимите придават уют на дома, но те са и най-добрият източник за събиране на пърхот от домашни любимци, мръсотия, цветен прашец и други - частици, които могат да бъдат изритани с всяка стъпка. Уверете се, че ги почиствате редовно, за да намалите натрупването, казва Хендриксън. Може също да помислите за прилагане на a домакинство без обувки за допълнително предотвратяване на натрупването.