Как да се справим с хроничен прокрастинатор

Всяка седмица в „Искам да те харесам“ водещ и Истински просто редакторът Кристин ван Огтроп призовава експертите, за да обсъдят досадна персона и как да се справят - тази седмица е отлагане. Към нея се присъединява Джоузеф Ферари, социален психолог от университета ДеПол и автор на „Все още отлагане? ($ 13, amazon.com ) и Лидия Рамзи, експерт по бизнес етикет и автор на Начини, които се продават ($ 23, amazon.com ), които и двамата предлагат прозрение за това защо хората сякаш чакат до последната минута и как да ги мотивират да се променят.

Ферари прави важно разграничение: „Всички отлагат, но не всеки отлага.“ В своето изследване той установява, че 20 до 25 процента от мъжете и жените са хронични прокрастинатори, което се е превърнало в дезадаптивен начин на живот, който те не могат да преодолеят. Голяма част от тях е мотивирана от страх - те може да се страхуват да се провалят в даден проект, така че отлагат завършването му за неопределено време, премахвайки възможността за провал (в техните очи). Разбирайки, че отлагането може да бъде по-дълбок проблем, отколкото просто състезанието срещу часовника, Ферари и Рамзи предлагат конструктивни начини да помогнат на приятел, член на семейството или колега.

За този съвет и много други, чуйте пълния епизод по-долу и не забравяйте абонирайте се и прегледайте шоуто в iTunes.