Между спешни работни имейли, актуализации на състоянието, туитове и списания вие четете през цялото време, нали? Но кога за последно се загубихте в книга? Опитът да се потопите изцяло в сюжета и характера, да чуете думите, докато четете, след това да носите тези думи със себе си за известно време - наречен дълбоко четене от много експерти по грамотност - предлага предимства извън забавния фактор. Когато сте ангажирани с този набор от операции, мозъкът ви не просто приема повърхностна информация. Тя свързва информацията с вашите собствени познания и ви помага да формирате свои собствени творчески мисли, казва Мериан Улф, професор по детско развитие и директор на Университетския център за четене и езикови изследвания в Туфтс, Медфорд, Масачузетс. Учените потвърдиха това с невроизобразяване. За проучване от 2009 г., публикувано в Психологическа наука , 28 мъже и жени четат художествена литература, докато изследователите са използвали функционални ЯМР за проследяване на мозъчната си активност. Тъй като участниците достигнаха различни точки в сюжета, мозъкът им реагира точно както биха имали събитията в историята да се случват в действителност в реалния им живот. С други думи, когато четете роман или разказ с пълно внимание, вие не само разбирате историята, а вие опит то. И няма чувство като него.
За съжаление, казва Вълк, който е и автор на Пруст и калмарите: Историята и науката за четящия мозък ($ 16, amazon.com ), тази критична форма на ангажираност може да намалява, вероятно поради нашите дигитални навици. Улф казва, че начинът, по който четем на екрани - тоест сканирането за ключови думи или снимането, докато стигнем до месото на една история - е влязъл в начина, по който четем всичко, включително литературни произведения. В резултат на това може би не получаваме толкова много от четене за удоволствие, както някога.
Тайните ползи от книгите
Четенето е убежище. Това ви спира от мултитаскинг и ви позволява да се погълнете в друг свят, казва Дейвид Микикс, професор по английски език в университета в Хюстън и автор на Бавно четене в бърза епоха ($ 28, amazon.com ). Според проучване от 2010 г., проведено от фирмата за пазарни проучвания MindLab Intelligent Insights, четенето на увлекателна книга за себе си само за шест минути намалява стреса с 60 процента.
Нещо повече, самият акт на четене на литература може да има положително въздействие върху начина, по който се отнасяте към хората. Оказва се, че дълбокото четене може да засили чувството ни за съпричастност. Мрежата от мозъчни региони, активирани по време на разбирането на историята, са същите, които ви помагат да разберете какво мислят и чувстват хората, казва Реймънд Мар, доцент по психология в университета Йорк в Торонто. В три отделни проучвания (две за възрастни и едно за малки деца), Мар установява, че колкото повече художествена литература четат хората, толкова по-добре са съпричастни с другите. Проучване от изследователи от Ню Йорк за социални изследвания в Ню Йорк от октомври 2013 г. дава подобни констатации: Четенето на литературна литература (Емили Бронте, Ан Пачет, Джонатан Францен) - над популярната художествена литература, документална литература или изобщо нищо - временно се увеличава способността на хората да откриват и разбират чувствата на другите.
Друго предимство (макар че това не е съвсем актуална новина): Децата, които четат за удоволствие, превъзхождат академично - не само в езиковите изкуства, но, както установиха неотдавнашни изследвания от Института за образование в Лондон, и в математиката.
Връщане на вашия (четене) Groove Back
Ето четири експертни стратегии, които улесняват както децата, така и възрастните да започнат постоянна практика.
Изберете книги, към които сте привлечени. Не е важно да посегнете към предизвикателна книга, а само да посегнете към книга, казва литературният критик Филис Роуз, автор на нов мемоар за екстремен експеримент с четене, Рафта: От LEQ до LES ($ 26, amazon.com ). Ако харесвате детективски романи, прочетете детективски роман, казва тя. Фен на мацката? Прочетете това. Не се чувствайте притиснати да прочетете това, което четат всички останали. Ако сте за сериозен автор, но малко извън практиката, улеснете с колекция от разкази. Все още ще бъдете потънали в личността на автора, казва Роуз.
Що се отнася до децата, нека сами да изберат четене за свободното време. Предлагайте предложения на или малко над нивото им на четене, но не отклонявайте детето си от която и да е книга, която е избрало за забавление. Също така се противопоставете на желанието да натрапвате тежки класики върху децата, преди да проявят интерес. Не искате децата ви някога да се чувстват зле от това, което четат, казва Мери Леонхард, бивша учителка по английски в гимназията и автор на Родители, които обичат да четат, деца, които не: как се случва и какво можете да направите за това ($ 1, amazon.com ). Всъщност понякога ‘джанките’ сериали са добри, защото привличат децата към навика да четат.
Както обяснява Starr LaTronica, председателят на Асоциацията за библиотечно обслужване на деца във Вестал, Ню Йорк, децата не могат да станат дълбоки читатели, докато не станат естествени читатели. Това означава, че има стойност в почти всичко, което децата четат, включително графични романи и комикси. Трябва да имате добре развита визуална грамотност, за да интерпретирате тези истории, казва ЛаТроника. А някои са изключително сложни.
Напълнете рафтовете си с книги. Освен че предлага лесен достъп до материали за четене, щедър набор от книги има положително въздействие върху децата. Използвайки данни за над 73 000 души в 27 държави, проучване от 2010 г., публикувано в списанието Изследвания в областта на социалната стратификация и мобилност установи, че хората, чиито домове на родители съдържат около 500 книги, са избрали 3,2 допълнителни години обучение, отколкото тези, в чиито домове от детството не се съдържат книги. Дори притежаването на 20 заглавия направи разлика в стремежа на детето към образование. Това правило важи независимо от нивото на доходите на родителите или образованието.
Не чакайте лягане. Не съм сигурна откъде всички ни е хрумнало, че четенето се случва главно преди лягане, но децата и родителите в идеалния случай трябва да четат и през целия ден, казва Хедър Рючлин Шугар, доцент по грамотност в Университета Уест Честър, Пенсилвания . Съхранявайте кошници с детски книги във всяка стая и двойка в колата, така че да сте готови за импровизирани сесии за четене. Докато чакате по-възрастен брат или сестра да завърши с бейзболна практика, прочетете заедно. Що се отнася до четенето на себе си, не забравяйте, че децата ви трябва да ви виждат да четете и ако го направите само след като пропълзите в леглото, те ще го пропуснат. Ключово е да покажете на децата си колко много ви харесва да четете, че това не е скучна работа, казва ЛаТроника. Смехът на глас, докато четете и четете на децата си, изгражда обща семейна култура.
Бъдете готови да изоставите кораба. Много от нас необяснимо се чувстват ангажирани да завършат всяка книга, която започнем. Но нищо не може да откаже човек от четенето, както да заседне с лоша книга. Така че направете както Роуз и дайте на всяка нова книга по 50 страници, за да спечелите сърцето си. Това е достатъчно, за да ви даде усещане за авторския глас и стил и да усетите вкуса на сюжета. Ако дотогава не сте погълнати, приберете го и изберете нещо друго. Може би ще ви привлече по-късно и може би не. Така или иначе, без преценка.
Правейки го забавно
Една от най-важните части на четенето, поне що се отнася до удоволствието, е наслаждаването на преживяването, от фини обрати в сюжета до странности в героите. Затова не се страхувайте да препрочитате глави, които вече сте прочели. Естествено и нормално е да бъдете объркани от имената на героите и сложните сюжети. Погледът назад не означава, че губите позиции или сте отсъствали. Това означава, че обръщате внимание, казва Микич. И отделете много време, докато четете; това не е състезание. Искате да изпитате всички думи, които авторът е избрал, казва Роуз, и в идеалния случай да чуете звука на всяка дума в главата си.
Това повдига естествено въпроса дали е разумно всъщност чуйте нечий глас в главата си - с други думи, за да слушате аудиокниги. Научното заключение: Що се отнася до романите и светлинната документална литература, слушането на аудиокнига е почти еквивалентно на четенето, казва Даниел Уилингам, професор по психология в Университета на Вирджиния в Шарлотсвил. Когнитивният процес на разбиране и следване на историята е много сходен. Докато изследванията върху аудиокнигите са оскъдни, проучване от 1977 г. показва, че студенти, които са слушали кратка история, са успели да я опишат също толкова точно, колкото и тези, които са я прочели. Въпреки това, хората понякога изпълняват много задачи, докато слушат книги. Лесно е да джогирате, шофирате или почиствате къщата едновременно. Това има цена - казва Уилингам. Приспособяване към терена, договаряне на трафика - това отклонява вниманието ви от разказа, което прави по-малко вероятно наистина да бъдете транспортирани от книга. Така че, ако искате да чуете книгата си, вместо да я прочетете, не забравяйте да седнете, да се отпуснете и просто да слушате.
Електронен четец: Приятел или враг?
Журито все още не е наясно дали консумирането на книги на таблет или електронен четец напълно възпроизвежда опита на четенето на отпечатани страници. Книгите с картинки изглежда са най-голямото предизвикателство, защото някои са заредени със съвременни камбани (вградени видеоклипове, фото галерии, интерактивни речници, тестове), които отвличат вниманието от текста. Когато Ruetschlin Schugar и съпругът й д-р Джордан Шугар, преподавател по английски в Университета Уест Честър, помолиха децата от 3 до 8 клас да четат печатни книги и интерактивни приложения за електронни книги, те откриха, че разбирането на децата от съдържанието е значително по-висока, когато четат конвенционални книги.
Това не означава, че трябва да държите малките деца далеч от интерактивните електронни книги. Просто мислете за електронните книги като за отделна категория. Ние виждаме акта на четене на таблети като нещо различно от четенето на традиционни книги, не по-добро или по-лошо, казва Руечлин Шугар.
Що се отнася до това дали Вие трябва да чете на електронен четец (или да оставите вашите близнаци или тийнейджъри да се освободят), има по-добри новини: Когато Шугарс помоли студентите да четат конвенционални книги и електронни книги (без всички razzmatazz), те не откриха статистически значителна разлика в разбирането на учениците за текстовете. Така че, ако харесвате електронния си четец, изтеглете нов роман и се изгубете в него. (Интересното е, че хората, които притежават една, са склонни да четат повече книги, отколкото хората, които не я правят, според проучване на PEW Internet & American Life Project.) Ако правите каквото можете, за да четете по-често, просто може да превърнете това лято в сезон на четене, който продължава цял живот.
