С наближаването на Нова година, новите стартове и идеи за решение са на първо място в ума на всеки. Храненето по-здравословно и упражняването на повече са най-често срещаните новогодишни резолюции, но една от резолюциите, към която трябва да се стремите, е да направите 2019-а най-добрата ви година на работа.

Обикновеният човек прекарва ⅓ от живота си на работа - което води до огромно въздействие върху живота ви. За щастие създадохме ръководство за месец, за да направим тази година най-щастливата, здравата и продуктивната година досега.

СВЪРЗАНИ: 8 здравни цели, към които всъщност можете да се придържате през 2019 г.

Поставянето на големи цели в началото на годината може да изглежда добра идея, но изследванията показват, че хората са по-склонни да постигат успехи в кариерата, като правят чести малки промени. Всичко, което е необходимо, е проста стъпка всеки месец, за да подобрите цялостната си представа за работата.

паста от ванилови зърна срещу екстракт от ванилия

За да започнете тази година, запишете целите си за следващата година в списание за кариера. Визуалното виждане на целите ви ще ви насърчи да ги постигнете и ще ви помогне да започнете годината си в положителна посока.

С течение на месеците трябва да оживявате пространството на бюрото си с неща, които ви правят щастливи - като вдъхновяващи цитати или малко растение. Персонализирането на вашето пространство ще ви накара да се чувствате по-спокойни и ще повишите и производителността си.

Планирането на ваканция всъщност ще бъде от полза и за вашия трудов живот. Почивката от работата ви е изключително ценна, за да изчистите главата си и да преоцените приоритетите си. Време е и за вас да се отпуснете и да се заредите, преди да се върнете като още по-добра версия на себе си, която е готова да завърши годината силна.

Продължете да четете, за да видите пълното ни ръководство за това как да планирате най-добрата си година на работа.

подобни продукти

Януари

Започнете списание за кариера
Използвайте празен бележник или приложение като Ден първи (безплатно за основната версия; iOS и Android), за да проследявате постиженията, да отбелязвате получените отзиви и да изброявате краткосрочни цели. В идеалния случай се опитайте да го актуализирате всеки ден или веднъж седмично. Колкото повече виждате визуално целите и областите си на подобрение, толкова по-вероятно е да се справите с тях, казва Лорън Макгудуин, основател на Кариера Контеса , сайт за професионално развитие за жени. Той също така служи като източник на доказателства, когато искате повишение или повишение или търсите нова работа.

Февруари

Инвестирайте във вашата мрежа
Стремете се да изпращате по един имейл или социално съобщение всеки работен ден на някой от ръба на вашата мрежа, което означава бивш колега или приятел на приятел, казва Моли Бек, авторът на Обхванете: Простата стратегия, която трябва да разширите мрежата си и да увеличите влиянието си ($ 15; amazon.com ). Ще започнете разговори с хора, които в крайна сметка може да ви доведат до нови възможности - без да се налага да изтърпявате потенциално неприятно събитие в мрежата.

как да измиете бюти блендер

Март

Направете пространството на бюрото си по-здравословно
Работната ви повърхност трябва да е малко под височината на лакътя, когато седите или стоите, а мониторът ви трябва да е центриран по средната линия на тялото, казва Джонатан Пулейо, сертифициран ергономист и вицепрезидент в Човешки мащаб , производител на ергономични мебели. За да намалите мускулната умора, отключете механизма за накланяне на стола си, но поддържайте облегалката достатъчно напрегната, за да поддържате теглото си. И накрая, добавете произведение на изкуството или растение. Това ще донесе живот във вашето пространство, казва Джули Моргенштерн, автор на Организиране отвътре навън ($ 11; amazon.com ).

април

Подредете финансите си
Ако сте получили здравословно възстановяване на данъци, положете половината за спешен дълг, като кредитни карти или неплатени сметки, казва Фарноош Тораби, експерт по лични финанси и домакин на подкаста Така че пари . Поставете другата половина в спестовни фондове, колеж или пенсионни фондове. Ако сте получили повишение на заплатата (или не), увеличете своя принос 401 (k) до точката, в която можете да спечелите фирмения мач, казва Тораби. Няма програма за съвпадение? Стремете се да допринесете с поне 10 процента.

Може

Направете някакъв тимбилдинг
Има ли нещо, което бихте могли да правите като мениджър, за да подобрите морала и да помогнете на вашите преки отчети да постигнат целите си? Отделете време да попитате за неща отвъд актуализациите на проекта и да видите дали имат някаква обратна връзка за вас, казва Макгудуин. Тези честни разговори могат да ви намекат, когато пикникът за изграждане на екип е в ред.

юни

Направете проверка на целта
Вече сте на половината година, така че сега е моментът да попитате: Какво направих, за да се доближа до мястото, където искам да бъда? Ако отговорът не съвпада с целите, които сте си поставили, използвайте това време за размисъл, за да създадете нови, реалистични цели. Малките цели ни карат да действаме по-лесно и даваме възможност за по-голямо мърдане, за да ги променим, казва Maxie McCoy, авторът на Не сте изгубени ($ 11; amazon.com ).

Юли

Планирайте ваканция
Взели ли сте половината от ваканционните си дни? Петдесет и два процента от американците оставят неизползвана ваканция на масата, според Американската туристическа асоциация . Да, имате много неща в чинията си. Но престоят може да ви помогне да мислите за приоритетите си по нов начин. Хората трябва да получат повишение, защото показват стойност като служител, а не за перфектно присъствие, казва Макгудуин.

Август

Направете страстен проект
Забавянето през лятото е шанс за доброволно участие или трупане на опит в други отдели. Организирайте обеди с хора в различни роли, за да ви накара да мислите за нови възможности, казва Макгудуин. Една жена, която познава, използва допълнително време, за да стартира програма за рециклиране в нейната компания и поради това шефовете й видяха нов лидерски потенциал.

какво да използвате, за да направите вана с мехурчета

Септември

Научете нещо ново
Определете уменията, по които бихте искали да работите (като публично говорене) или индустриалната тенденция, която ви интересува (като визуализация на данни), и проверете предложенията в местни институции или сайтове като Споделяне на умения . Или вземете клас, за да съживите креативността си, казва Макгудуин: Урок по керамика, музикален урок - всичко, което разрушава монотонността на работата и храни мозъка ви.

Октомври

Оценете ползите си
Помислете за потенциалните си здравни нужди през следващата година: Идват ли значителни разходи? Ако е така, може да има смисъл да изберете план с по-ниско приспадане и по-нисък максимум от джоба, казва Катрин Ураг, старши вицепрезидент по човешките ресурси в TriNet , доставчик на обезщетения и заплати. Но ако сте здрави, може да помислите за по-висок приспадаем план, за да спестите от премии.

Ноември

Започнете менторство
В него има нещо и за вас. Наставничеството ви дава шанс да получите представа за по-млада перспектива и да подобрите стиловете си на комуникация и лидерство между поколенията, казва Клер Диас-Ортис, съавтор на Едноминутно наставничество ($ 12; amazon.com ). Вижте дали вашата компания предлага програма или потърсете браншови организации или групи от общности като Големите братя Големите сестри .

Декември

Актуализирайте личния си комплект за продажби
Актуализирайте своето резюме, онлайн портфолио и LinkedIn профил. Обърнете внимание на ключови постижения, връзки към всяка публикувана работа и положителни отзиви. Поискайте препоръки и от ключови сътрудници. Не искате да чакате, докато търсите нещо ново и това се превърне в огромен проект, казва треньорът по кариера и експерт по резюмето Джесика Варта.