подобни продукти

1 Никол Санчес

Всяка сутрин се събуждам и правя Господната молитва на английски и испански. Аз се научих на испански, когато бях на 16 години и след това взех курсове за напреднали в колежа. Трудно се учех езика академично. Успях да го овладея чрез постоянство и сега, 15 години по-късно, го говоря свободно. Не забравяйте да казвам молитвите си на двата езика не само за моята вяра, но и като напомняне за моята решителност. -Никол Санчес, 32-годишен, основател и главен изпълнителен директор на стартиращата компания Fintech eCreditHero

две

С три деца и натоварен трудов живот, откривам, че това, което ме държи на земята, е съзнателна промяна в отношението. Времето е толкова ценно, когато сте толкова слаби. Важно е да успокоите мозъка си и да изключите тези състезателни мисли. Един от начините да го направя е да ставам рано всяка сутрин с най-голямата ми дъщеря, която е на 12. Да имам време с нея, преди някой друг да стане, е ритуал, който искам да ценя. —Мелиса Маркс Папок, 42-годишна, основател на марката дрехи Кабана Живот

3

Придържам се към събота сутрин като време за възстановяване на връзката със себе си. Пиша в списание, което започнах, когато се роди синът ми, и го оформих като разговор с него. (Сега е на 17 и никога не го е чел.) Има нещо толкова прекрасно и обосновано в забавянето, достатъчно, за да положи усилия за нещо материално. Това е, когато имам моменти на яснота. —Роз Кърк, 55 г., главен директор по корпоративна социална отговорност във Verizon

4

Моят екип и аз се опитваме да бягаме всеки четвъртък след работа. Изпълняваме много точен маршрут - около Бостън Комън от офиса, през центъра и обратно. Получавам свое време, за да си изчистя главата, а също и да бъда с хора, с които работя в различно качество. Помага ми да възвърна енергията си и прави петък по-успешен. - Джон Уайз, 29 г., съосновател на картовата компания Lovepop

5

Всяка сряда вечер през последните шест години ходих на уроци по хип-хоп и кран. Забавна почивка от седмицата ми е да правя нещо изцяло ново, освобождаващо и креативно, докато се упражнявам. За мен е полезно да използвам различна част от мозъка си. —Мая Хааг, 50-годишна, съосновател и президент на персонализираната компания за детски книги Виждам Ме!