подобни продукти

Бананов ориз пудинг парфета

Лъжица 3 супени лъжици оризов пудинг в дъното на средна чаша. Нагоре със слой от натрошен джинджифил , слой от бита сметана и слой от нарязани банани . Повторете с друг слой пудинг , джинджифилоф шнапс , бита сметана , и банани . Нагоре парфето с a последна лъжица бита сметана и поръсване от натрошен джинджифил . Охладете за 10 минути преди сервиране. Прави 1 парфе.

На порция: 510 калории; 26g мазнини (15g наситени мазнини); 90mg холестерол; 150 mg натрий; 7g протеин; 66g въглехидрати; 12g захар; 2g фибри; 4mg желязо; 76 mg калций.

как се перат бейзболни шапки

Ягодови балсамови сладкиши

Комбинирайте 3 чаши нарязани ягоди , 2 супени лъжици захар , 2 супени лъжици балсамов оцет , и & frac14; чаена лъжичка прясно смлян черен пипер в средна купа. Оставете да престои 20-30 минути, докато плодовете станат сиропирани. Лъжица плодове над бисквити . Прави 6 порции.

На порция: 360 калории; 17g мазнини (11g наситени мазнини); 45mg холестерол; 540mg натрий; 6g протеин; 45g въглехидрати; 11g захар; g фибри; 2mg желязо; 192mg калций.

Лесна еспресо сладоледена торта

Покрийте тава за питки с пергаментова хартия, оставяйки малко хартия да виси над двете дълги страни. Поставете в дъното на тигана 5 сандвичи със сладолед в един плосък слой, като ги нарязвате, ако е необходимо. Покрийте сандвичите с 1 & frac12; чаши омекотен кафе сладолед , изглаждане, за да се образува равномерен слой. Повторете с още един слой сандвичи и кафе сладолед . Покрийте тавата за хляб с найлоново фолио и замразете, докато стегне, поне 1 час. Когато сте готови за сервиране, повдигнете тортата от тавата с помощта на пергаментова хартия и я прехвърлете на плато. Нарежете тортата, сервирана с гарнитура бита сметана , еспресо на прах , и марашино череши . Прави 1 торта (приблизително 8 филийки).

На парче: 380 калории; 20g мазнини (12g наситени мазнини); 65mg холестерол; 210mg натрий; 5g протеин; 49g въглехидрати; 31g захар; 1g фибри; 0mg желязо; 145mg калций.

Cherry Chocolate Brigadeiros

Добавяне 1 кутия подсладено кондензирано мляко , 2 супени лъжици сладко от череши , 2 супени лъжици какао на прах , и 1 супена лъжица масло до малка тенджера. Гответе сместа на средно-слаб огън за 15-20 минути, като често разбърквате, докато се сгъсти и лъжица остави чиста следа, когато се изтегли през дъното на тигана. Прехвърлете сместа в плитък съд и оставете да се охлади поне за един час, докато стане твърда на допир. Когато се охлади, извадете тестото със супената лъжица и го разточете между дланите, за да оформите топчета. Навийте всяка топка навътре поръсва до пълно покритие. Прави около 15 броя.

На порция: 140 калории; 3,5 g мазнини (2 g наситени мазнини); 10mg холестерол; 30 mg натрий; 2g протеин; 24g въглехидрати; 23g захар; 0g фибри; 0mg желязо; 69mg калций.

Mango Cream Tart

За 2 (& frac14; -ounce) пакетчета без ароматизиран желатин в малка микровълнова безопасна купа. Добавете ⅓ чаша вода , разбъркайте и оставете сместа да си почине за 2 минути. Поставете купата в микровълнова фурна и варете на висока температура за 30 секунди, докато желатинът се разтвори напълно. Пюре 2 & frac12; чаши манго на кубчета , & frac12; чаша сок от лайм , и 3/4 чаша подсладено кондензирано мляко в блендер до гладка смес. Добавете желатиновата смес и пулсирайте веднъж, за да се комбинират. Изсипете смес от манго в приготвена кора от крекер от Греъм . Приберете в хладилник, докато стегне, поне 2 часа. Сервирайте с бита сметана . Прави 1 тарт.

На порция: 290 калории; 13g мазнини (5g наситени мазнини); 25mg холестерол; 125 mg натрий; 5g протеин; 40g въглехидрати; 30g захар; 1g фибри; 1mg желязо; 91mg калций.