Ако сте установили, че вашата колекция от значки Fitbit не корелира с линията на талията ви, това може да се дължи на факта, че вашият фитнес тракер не работи толкова усилено, колкото си мислите. Според ново проучване от държавния университет в Айова, фитнес мониторите са намалени средно с 15,3 до 30,4%.

За изследването, публикувано в Медицина и наука в спорта и упражненията , списанието на Американския колеж по спортна медицина, изследователите оборудват 52 души на възраст от 18 до 65 години с осем монитора за фитнес от потребител до медицински клас. След това те прекараха следващите 80 минути, изпълнявайки полети на заседнала, аеробна и съпротивителна активност с периоди на почивка между тях. Разходът на енергия от активното време беше измерен от всички седем монитора и тестван срещу Oxycon Mobile, преносима метаболитна система.

Като цяло проследяващите устройства за мониторинг на изследвания имат най-ниски нива на грешки - BodyMedia Core е имал процент на грешки от 15,3%, а Actigraph GT3X + е имал 16,7%. От потребителските модели Fitbit Flex изостава с 16,8% и Nike + FuelBand SE и Jawbone UP24 със съответно 17,1 и 18,2%. Мониторът с най-висок общ процент грешки е Mistfit Shine с 30,4%. Той също така имаше особено висока честота на грешки - 60,1% - при измерване на аеробна активност.

Всички тествани монитори бяха особено изключени, когато става въпрос за измерване на активността на съпротивлението, с процент на грешки, който варираше от 20 (Nike + FuelBand SE) до 52,6% (Jawbone UP24).

Въпреки че точността е фактор за подобряване на фитнеса, изследователите казват, че това не е единствената полза от наличието на фитнес монитор.

„Мисля, че ключът към потребителя е не толкова дали мониторът на активността е точен по отношение на калориите, а дали това е мотивационно за тях и ги държи отговорни за активност в рамките на един ден“, Грег Уелк, изследовател и професор по кинезиология , казах в изявление .