Когато ударите връзката на връзката - вие и партньорът ви спорите за едно и също нещо над и над отново - може да изглежда, че не се вижда край. И така, как да избягаме от тези изтощителни цикли на конфликт? В епизода на „Трудът на любовта“ от тази седмица водещата и редактор на RealSimple.com Лори Лейбович разговаря с Тара Фийлдс, брачен и семеен терапевт и автор на Поправката на любовта: Поправете и възстановете връзката си точно сега , за петте най-често срещани и досадни конфликти във взаимоотношенията - и директните решения, които могат да помогнат на двойките да ги подредят.
1. Капанът за родители. Когато единият партньор пое ролята да бъде родител на другия, започва микроуправление и настоява нещата да бъдат направени по определен начин.
плик за завивка лесен за поставяне
Решението : Започнете с идентифициране откъде произтичат тези роли. Има ли в основата тревога или страх? Ако единият партньор се е уплашил да направи нещо нередно, той или тя вероятно ще се изключи и изобщо няма да предприеме никакви действия.
две. Елате, заминете. Когато единият партньор започне да се чувства изоставен и не разбира защо другият се нуждае от толкова много време сам.
Решението : Намерете здравословния баланс на това да бъдем ние и работим за създаване на взаимозависима връзка. Като двойка трябва да сте „едно“, но и двамата партньори също трябва да имат чувство за самостоятелност.
3. Виновна игра и спиралата на срама. Когато единият партньор започне да обвинява и срамува другия, често ни връща към нашето най-непълнолетно Аз (извикващи имена и пламтящи нрави).
Решението : Поемете собственост, практикувайте внимателност и правете всичко възможно да не реагирате. Говорете честно и кажете, че не се чувствам добре за това, което се случва, така че когато искате да говорите за чувства, аз съм на разположение.
как да получите перфектен завършек
Четири. Тестване, тестване, 1, 2, 3. Когато единият партньор започне да се чувства невидим, така че той или тя започва да тества граници - флирт с някой друг, проверка с бивш хвърляне и т.н.
Решението : Намерете емоционалната смелост да попитате директно за това, което искате. Започнете отворен и честен разговор с партньора си и не чакайте той или тя да го направи.
5. Разрастване. Когато и двамата партньори са започнали да се приемат за даденост и един човек започва да израства от връзката.
Решението : Бъдете готови да се промените като личност, когато се променят отношенията. По време на големи събития в живота се стремете да станете екип и да бъдете един до друг. Започнете да създавате такъв вид взаимоотношения, които никой или нищо извън връзката не може да разруши.
най-добрите парни мопове за дървени подове
За повече съвети чуйте пълния епизод по-долу. Не забравяйте абонирайте се и прегледайте iTunes !
