В случай, че все още не сте получили бележката, носете слънцезащитни продукти всеки ден (да, това са 365 дни в годината, дъжд или блясък) несъмнено е най-доброто нещо, което можете да направите както за здравето, така и за външния вид на кожата си. Наистина е толкова просто. Като се има предвид това, слънцезащитното пространство може да бъде донякъде объркващо. Минерални или химически? Спрей или лосион? И какво означават всички тези цифри на бутилката? Напред най-добрите дерматолози обясняват всичко, което трябва да знаете за различните видове слънцезащитни продукти, и споделят най-важните неща, които трябва да имате предвид, когато пазаруване за SPF .

Слънцезащитните кремове обикновено попадат в една от двете категории: химически или физически.

В единия ъгъл имате химически слънцезащитни продукти. Те съдържат съставки - общите включват оксибензон, авобензон, хомозолат и октиноксат - които действат чрез проникване в кожата. Там те поглъщат UV лъчите и ги превръщат в безвредно количество топлина, обяснява Фатима Фахс , MD, сертифициран от борда дерматолог в Мичиган и създател на Dermy Doc Box. (Може би сте чували някои не толкова страхотни неща за химическите слънцезащитни продукти в последно време, но ние ще стигнем до това след минута.)

От друга страна, физическите или минералните слънцезащитни продукти разчитат на минералите - титанов диоксид и цинков оксид - които почиват върху кожата, отклонявайки вредните UV лъчи на слънцето, обяснява Орит Марковиц , Доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог в Ню Йорк и основател на OptiSkin.

Всеки от тях има своите плюсове и минуси.

„Химическите слънцезащитни продукти са класически по-козметично елегантни“, казва д-р Fahs. Те се смесват добре с кожата и обикновено са неоткриваеми при всички тонове на кожата, добавя тя. Тъй като те се абсорбират в кожата, крайните формули са много леки и също така е по-лесно да се смесват химически слънцезащитни съставки в неща като овлажнител и грим. Недостатъкът? Химическите слънцезащитни продукти обикновено съдържат повече съставки като консерванти, багрила и ароматен тези , всички от които потенциално могат да причинят дразнене на кожата, казва д-р Марковиц.

Може би сте виждали и някои страховито звучащи заглавия за химически слънцезащитни продукти, които напоследък бяха подложени на обстрел. „Неотдавнашно проучване на FDA разгледа четири химически слънцезащитни съставки и стигна до заключението, че усвояването на тези съставки в организма подкрепя нуждата от допълнителни данни за безопасност“, обяснява д-р Fahs. (Някои от тези съставки, като оксибензон, могат да променят хормоналните и други функции в човешкото тяло, добавя д-р Марковиц, поради което причината за безпокойство.)

Но няма нужда да се паникьосвате - и определено няма нужда да спрете да носите слънцезащитни продукти. „Въпреки че FDA иска повече данни, тя не казва, че съставките са опасни и определено се нуждаем от повече проучвания, за да определим дали нещо от това е от клинично значение“, казва д-р Fahs. Като се има предвид това, ако това ви касае, просто се придържайте към физическите слънцезащитни продукти. Има и известна загриженост относно химическите съставки, които се измиват в океаните и увреждат кораловите рифове; Хавай например забрани продажбата на слънцезащитни продукти, които съдържат оксибензон и октиноксат.

Физическите слънцезащитни продукти нямат тези потенциални опасения за безопасността - в същото проучване FDA счита както титаниевия диоксид, така и цинковия оксид както за безопасни, така и за ефективни - нито каквито и да било отрицателни въздействия върху околната среда. 'Те обикновено не са комедогенни и са склонни да бъдат свързани с по-малко дразнене на кожата, отколкото химическите слънцезащитни продукти, добър избор за тези с предразположена към акне, мазна или чувствителна кожа', добавя д-р Марковиц. Но и те имат недостатъци. Минералните слънцезащитни продукти често могат да оставят бял или сив отлив върху кожата, особено в цветната кожа, казва д-р Фахс. Разбира се, формулировките са се подобрили значително в последно време и оцветените минерални слънцезащитни продукти могат да помогнат да се противодейства на това, въпреки че дори тогава оттенъците не винаги отговарят на всички тонове на кожата, посочва тя.

Още нещо, което трябва да се отбележи: Понякога слънцезащитните продукти съчетават както химични, така и физични съставки, така че да получите най-доброто и от двата свята. „Те могат да работят по синергичен начин, за да създадат не дразнещ и лек слънцезащитен крем, който предлага широкоспектърно покритие и е козметично елегантен“, казва д-р Фахс.

Типът слънцезащитен продукт, който сте избрали, също влиза в игра.

Дори след като сте разбрали дали искате да преминете по минерален или физически път, ще трябва да изберете какъв формат ви харесва (спрейове, пръчки, кремове и т.н.). Аерозолните спрейове може да са супер лесни за използване, но д-р Markowtiz предупреждава, че покритието им не е толкова пълно, колкото това, което бихте получили от по-плътен крем или лосион. (Повечето хора просто не прилагат достатъчно, нито го втриват достатъчно добре, за да получат количеството защита, посочено на бутилката.) Използването на точното количество е задължително, независимо от вида на продукта, който сте избрали.

Като общо правило, за лосиони и кремове искате около половин чаена лъжичка за цялото лице и стъклена чаша за цялото тяло. Ако избирате спрей, уверете се, че цялото ви тяло е равномерно покрито; трябва ясно да виждате блясъка от слънцезащитния крем. О, и не забравяйте да кандидатствате отново: Ако прекарвате време на открито, дори и да е облачно, нанасяйте отново слънцезащитния си крем на всеки два часа, съветва д-р Фахс.

Има някои изисквания.

Независимо кой тип слънцезащитен крем ще изберете, има няколко неща за търсене, които да търсите.

• Терминът „широк спектър“: Това означава, че слънцезащитният крем ви предпазва както от UVA лъчите, които причиняват признаци на стареене, така и от UVB лъчите, които причиняват изгаряне.
• Най-малко SPF 30: Както Американската академия по дерматология, така и Фондацията за рак на кожата препоръчват поне SPF 30 за ежедневна употреба. Когато се прилага правилно, SPF 30 ви предпазва от около 97 процента от UVB лъчите, казва д-р Fahs, който добавя, че нито един слънцезащитен крем не предлага 100 процента защита. Ето защо е важно да практикувате други безопасни поведения на слънце и да търсите сянка, да носите шапка и т.н. И ако прекарвате много време на открито, не е лоша идея да увеличите SPF до 50 или 70, само за да Пази се.
• Трябва да е „водоустойчив“, ако отивате на плаж: Ще видите това на бутилката с 40-минутна или 80-минутна рекламация. Това показва колко дълго слънцезащитният крем ще остане на мокра кожа, обяснява д-р Fahs.

TL; ДР: Най-добрият тип слънцезащитен крем за вас е този, който ви харесва и всъщност ще използвате всеки ден. Докато е с широк спектър на действие с най-малко SPF 30, дали ще използвате минерална или физическа формула зависи изцяло от вас. Така или иначе, няма недостиг на опции там, така че няма абсолютно никакво оправдание да спестите от слънцезащита (извинете!).