Ето защо сте толкова мръсна сутрин

Раздразнителен и небрежен след лош сън през нощта? Малък ново проучване предполага, че може да не е ваша вина.

Според изследователи от университета в Тел Авив изтощението влияе върху способността на мозъка ви да контролира емоцията - кара ви да реагирате нерационално на всяко малко нещо. Резултатите са публикувани в Вестник по неврология .



Осемнадесет възрастни участваха в проучването, в което бяха държани будни цяла нощ, за да направят два кръга тестове. Участниците направиха първия тест след добър нощен сън, а втория след лош нощен сън. Технологията за картографиране на мозъка е използвана за измерване на техните отговори.



В първия експеримент те бяха помолени да опишат посоката на малките жълти точки, движещи се върху разсейващи изображения на котка (положително емоционална), осакатено тяло (отрицателно емоционално) или лъжица (неутрално).

След добър нощен сън участниците идентифицираха посоката на точките над неутралните изображения по-бързо и точно. След лош нощен сън участниците & apos; изпълнението, претърпяно в отговор както на неутралните, така и на емоционалните образи, което кара изследователите да вярват, че умората причинява неутрални изображения да предизвикват емоционални реакции.



Във втория експеримент, който тества нивата на концентрация, на участниците бяха показани както неутрални, така и емоционални образи, докато изпълняваха задача, която изискваше тяхното внимание. След една нощ на лош сън участниците бяха разсеяни от всяко едно изображение, а добре отпочиналите участници бяха разсеяни само от емоционални образи.

какво прави четенето с мозъка

Оказва се, че губим неутралитета си, каза проф. Талма Хендлър, водещ изследовател на изследването в изявление . Способността на мозъка да разбере какво е важно е нарушена. Сякаш изведнъж всичко е важно.

Имате нужда от съвет как да хванете повече Zzz? Тук са Истински просто читатели & apos; тайни за по-дълъг, по-дълбок сън.