Когато изглежда, че тенът ви остава раздразнен независимо от всичко, проблемът може да се крие в рамките на бариерата на кожата ви. Бариерата е най-външният слой на кожата ви, който влиза в контакт с всички елементи. Той предотвратява изтичането на влага и вода, въпреки че в зависимост от околната среда и колко агресивни сте с ексфолиращите процедури, той е изложен на много външни агресори. Въпреки това, чрез включване на повече керамиди във вашия режим на грижа за кожата, можете едновременно да поправите тази бариера и да намалите възпалението.

Според Лоръл Джерати, д-р , от Dermatology & Laser Associates, керамидите са мастни молекули, естествено намиращи се в кожата – и те са ключът към поддържането на здрава кожна бариера и поддържането на тена, защитен от външния свят.

„Церамидите помагат за запечатване и улавяне на хидратацията в кожата“, обяснява тя. „Въпреки че външните слоеве на кожата естествено съдържат керамиди, тенът ни все още може да стане сух, чувствителен и раздразнен, когато е изложен на студен или сух въздух, дразнещи продукти, тежки почистващи препарати, слънце и други фактори.“

Докато някои от тези задействащи фактори могат да бъдат избегнати, ефектите на всички от тях могат да бъдат смекчени чрез приемане на богата на керамиди рутина за грижа за кожата. „Можем да помогнем да възстановим хидратацията на кожата си отвън, като избираме нежни почистващи препарати и прилагаме богати, хипоалергенни кремове, съдържащи керамиди и други силно овлажняващи съставки“, казва д-р Герати.

СВЪРЗАНИ: Хиалуроновата киселина е съставката против стареене, от която се нуждаете за сияеща кожа

Въпреки че керамидите се срещат естествено в кожата, като колаген и еластин, производството на жизненоважни мастни молекули се забавя с възрастта. Ето защо включването на локални керамиди във вашата рутина за грижа за кожата е толкова важно. „Те могат да дадат тласък на хидратацията, да направят кожата по-мека и еластична, да подсилят естествената й бариера, да успокоят сърбежа и дразненето и да успокоят обривите“, казва д-р Джерати. „Те дори могат да помогнат за временно подобряване на външния вид на фините линии и бръчки.“

Всички типове кожа обаче могат да се възползват от локални керамиди, според Блеър Мърфи-Роуз, д-р , базиран в Манхатън сертифициран дерматолог, хората с изключително чувствителна кожа се възползват най-много. — Тези с екзема обикновено имат намалена кожна бариера с недостатъчни нива на керамиди“, обяснява тя, отбелязвайки, че локалните керамиди могат да бъдат находка за укрепване на кожната бариера и подобряване на цялостния вид и усещане на кожата.

Освен това дерматолог д-р Антъни Роси, посочва, че екземата не е единственото кожно състояние, засегнато от намалена бариерна функция (розацеята и акнето също могат да бъдат), което е пряк резултат от намаляване на концентрацията на керамид. Имайки това предвид, той казва, че ако кожата ви е особено раздразнена, вероятно е време да насочите вниманието си към продукти, съдържащи керамиди, тъй като те често могат да запълнят празнотата и да подобрят ситуацията с тена.

СВЪРЗАНИ: Най-добрите противовъзпалителни съставки за раздразнена кожа

Кожата под лицето, шията и гърдите също се нуждае от керамиди, така че не пренебрегвайте лосионите и кремовете за тяло. „Имам естествено суха, чувствителна, комбинирана кожа и ако използвам нещо грубо или дразнещо, кожата ми ще страда от това“, споделя д-р Джерати. „Като дерматолог нямам време за зачервяване, обриви, пъпки или петна, така че обикновено поддържам мекотата и хидратацията на кожата си с интензивен лечебен лосион Cetaphil (19,99 долара, amazon.com ), който съдържа керамиди, масло от слънчогледово семе и смес от други успокояващи кожата съставки.

Ако искате специално да се грижите за лицето си, има няколко възможности. За ползи против стареене, Хадли Кинг, доктор по медицина , дерматолог от Манхатън препоръчва на POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream ($7,99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target .com ), тъй като е формулиран с витамин В3 и комплекс от ретинол, както и глицерин и про-церамиди за хидратиране и поддържане на кожната бариера. За супер суха кожа, не търсете повече от Skinceuticals Triple Lipid Restore ($130, dermstore.com ). „Съдържащ керамиди, холестерол и мастни киселини, този богат крем за лице е идеално решение за изключително суха или раздразнена кожа“, казва д-р Мърфи-Роуз. „Сухата, лющеща се кожа веднага изглежда по-гладка и по-хидратирана след нанасяне.“ И накрая, ако търсите ежедневен крем, богат на керамиди, д-р Кинг препоръчва хидратиращия лосион за лице на CeraVe AM със SPF 30 (15,19 долара, ulta.com ). „Той съдържа хиалуронова киселина, която е мощен овлажнител за хидратиране на кожата, както и керамиди, за да задържат тази влага и да възстановят и защитят кожната бариера“, казва д-р Кинг. „И съдържа ниацинамид, производно на витамин В3, който има противовъзпалителни свойства и помага за защитата на кожата от инфрачервена топлина и помага за предотвратяване на обезцветяване.“

За разлика от някои съставки, като напр ексфолианти , няма ограничение за това колко често можете да прилагате керамиди, благодарение на това колко нежни и хидратиращи са те. Въпреки това, д-р Джерати казва, че за нормални типове кожа обикновено е достатъчно веднъж на ден, за да поддържа кожата хидратирана и мека. „За суха, чувствителна или склонна към обриви кожа като мен два пъти на ден е дори по-добре“, добавя тя, отбелязвайки, че овлажнителите, съдържащи керамиди, не са нещо, от което да се спестява. „Повече е повече!“

Като оставим настрана честотата, не е нужно да се притеснявате с кои съставки смесвате керамидите. „Ако вземете някоя потенциално дразнеща съставка в продукт за грижа за кожата и я комбинирате с керамиди, кожата ви вероятно ще понесе съставката по-добре“, споделя д-р Герати. „Церамидите помагат да се направят потенциално грубите или дразнещи съставки много по-поносими – като ретиноиди (като ретинол), алфа хидрокси киселини и бета хидрокси киселини.