Лекарите се вълнуват наистина, когато говорят за ноктите. Това е така, защото подобно на пръстените на дърво, неравностите, вдлъбнатините и хребетите по тях разкриват много за вашето благосъстояние. Ноктите осигуряват невероятна времева линия на навиците и здравната история на пациента, казва Дана Стърн, дерматолог от Ню Йорк. По-долу са дадени няколко от най-често срещаните маркировки на ноктите, техните значения и какво да се направи с тях. Лекувайте ноктите си сега за по-добро здраве като цяло - и по-хубав маникюр по пътя.

Какво виждате: Бели петна

Тези несъвършенства на иначе здрав нокът сигнализират за увреждане на кутикулата, тънката, но трайна кожа, която граничи с долната нокътна плочка (която е твърдата, полупрозрачна част на нокътя). Кутикулата действа като уплътнение, задържайки влагата и блокирайки бактериите и химикалите за изсушаване (като полиращи с формалдехид и лакочистители на основата на ацетон). Когато кожичките са подстригани твърде агресивно или ако имате навика да ги бутате, режете или бранете, дразнителите могат да се плъзгат под повърхността, компрометирайки процеса на растеж на ноктите. Резултатът: бели натрупвания, наречени точкови левконихи, в нокътната плоча.

Решението: Тези петна не могат да бъдат изстъргани. Вашият най-добър залог? Оставете кожичките си на мира, казва Крис Гест Адигун, клиничен асистент по дерматология в Медицинското училище в Ню Йоркския университет в Ню Йорк. Също така се придържайте към средства за премахване на ацетон и лакове без формалдехид. След няколко месеца кожичките ще заздравеят, което ще позволи на здравите нокти да израснат.

Какво виждате: Дълбока бразда

Този хоризонтален белег, наречен линия на Бо, се появява след едно травматично събитие. Колкото по-интензивни са обстоятелствата, толкова по-тежка е вдлъбнатината. Болест, треска, бременност и дори стрес, като скръб, могат да причинят такова. Клетките спират метаболитната активност и спират да произвеждат гладки, еднородни нокти, казва Адигун. Два до три месеца по-късно несъвършеният продукт на тези нефункционални клетки се вижда под формата на бразда.

Решението: Линията на Beau отнема до шест месеца, за да израсте. Можете да направите вдлъбнатината по-малко забележима с основен слой, който запълва билото, който изглажда и изплува, като Essie Ridge Filling Base Coat ($ 8,50, nordstrom.com ). Не се опитвайте да пилите или отстранявате линията, тъй като това само ще отслаби нокътя.

Какво виждате: Хоризонтални депресии

Тези забивания обикновено се случват, когато сте направили нещо директно вредно за матрицата на ноктите (полумесеца в основата на нокътя), като например (за) затваряне на чекмедже на пръста си. Въпреки това, поредица от спадове по центъра често е издайнически знак, че сте били повтарящи се повтарящи или отблъскващи кутикулата. Повечето хора дори не са наясно с тика, казва Стърн.

Решението: Депресиите ще пораснат. Прекратяването на навика за бране ще предотврати образуването на бъдещи канали.

Какво виждате: Съвети за разделени нокти

Ако ноктите ви се чупят лесно, виновникът вероятно е прекомерното излагане на вода и химикали, и двете отслабват ноктите.

Решението: Вземете дневния препоръчителен прием от 30 микрограма биотин, който помага за укрепване на ноктите. (Предлага се в много храни, като риба и яйца, или като добавка.) Няколко корекции на ежедневните навици също могат да помогнат. Издърпайте чифт гумени ръкавици с подплата с памук, за да миете чиниите. Избягвайте също дехидратиращи дезинфектанти за ръце на алкохолна основа; вместо това измийте със сапун и нанесете крем за ръце след това за допълнителна влага. По време на маникюра използвайте лакочистител без ацетон и укрепващо основно покритие.

Какво виждате: Груби бели петна

Ако частите на нокътната плочка изглеждат бели и изглеждат грапави, това вероятно са кератинови гранули, причинени от прекалено дълго носене на лак или твърде често използване на препарат за изсушаване на лак (да речем, повече от три пъти седмично). Химикалите в тези продукти карат нокътната плочка да изсъхне и молекулите на кератина в нея да се слепват в нещо, което прилича на кредаво петно.

Решението: Едномесечна почивка от лак и лакочистител ще изчисти добре нокътната плочка. За да предотвратите повторна поява, останете голи за няколко дни между маникюрите.

Какво виждате: Гладки надлъжни хребети

За хората над 30 години тези хребети са нормални и те нарастват по-силно с възрастта. (Помислете за бръчки, но за ноктите.) Но ако линиите се появят внезапно, може да имате онихорексис, симптом на редица възпалителни кожни заболявания, като псориазис, алопеция (косопад) и лишей планус (сърбящ обрив по тялото ).

Решението: Посетете дерматолог за системно лечение на състоянието на кожата и, като разширяване, на ноктите. За да изравните външния вид на ноктите си междувременно, внимателно изгладете пила с 240 песъчинки, казва маникюристката от Ню Йорк Джина Вивиано. Но за тънки, слаби нокти, оставете белезите на мира или ги покрийте с основен слой, запълващ билото, укрепващ ноктите преди полиране.

Какво виждате: дебел, жълт нокът на ноктите

Ако лепенките покриват по-голямата част от ноктите, може да имате гъбична инфекция, наречена онихомикоза, често причинена от стъпало на спортиста, свито при ходене бос на влажни обществени места.

Решението: За щастие, това често срещано състояние, засягащо около 10 процента от населението, е лечимо с предписани от дерматолог локални или перорални лекарства. Инфекцията изчезва след 12 до 18 месеца. Избягвайте повторение, като носите пантофи за душ в съблекалните и в близост до басейни.