- Хвърлете 9 унции сирене тортелини с 1 корона нарязани броколи, 1 чаша замразен грах и ½ чаша песто (добавете граха и броколите през последните няколко минути макарони, които се готвят). Отгоре се настъргва пармезан и се пакетира с ленти от пипер и смесени плодове.
- Хвърлете готвена киноа с шепа едамаме, ситно нарязан червен лук или нарязан шалот и шепа бебешка рукола. Облечете се с лимонов сок, зехтин, сол и черен пипер. Опаковайте с шишчета от домати, моцарела, диня и босилек и клинове от ананас.
- Комбинирайте шепа бебешки спанак с нарязани ягоди, раздробена фета или козе сирене и препечени слънчогледови семки. Опаковайте любимия си винегрет отстрани (за предотвратяване на мокра салата). Опаковайте с тортила чипс и нарязани круши.
- Топ остатъци от палачинки със сребърен долар (или с редовни размери) с по 1 супена лъжица омекотено козе сирене или крема сирене и конфитюр от боровинки (или използвайте каквото конфитюр или желе искате). Опаковайте с твърдо сварено яйце и салата от зелени плодове (зелено грозде, киви, медена роса).
- Пълнете мини джобове от пълнозърнеста пита с хумус, нарязана краставица, домат и фета. Опаковайте с нарязан салам и клементин.
- Намажете брашна тортила с 2 супени лъжици слънчогледово или ядково масло и отгоре с 2 супени лъжици надут ориз зърнени култури (като ориз хрупкави). Полейте с мед и залейте с обелен банан. Навийте тортилата и нарежете на филийки като бананови суши рула. Опаковайте с щанги със сирене с гевреци (пръчки с гевреци с кубчета сирене от двата края) и червено грозде.
- Смесете натрошено пилешко месо с малко сос за барбекю и поставете върху плъзгащи се кифлички или малки рула от бриош. Отгоре се нарязват кисели краставички и зелена салата (просто хвърлете малко закупена от магазина смес от слама с малко ябълков оцет и зехтин). Опаковайте с ябълка и пуканки.
Да купя: $ 42; amazon.com .
как да накарате къщата да мирише свежо
