Да бъдеш във връзка е нещо повече от споделен акаунт в Netflix. Сдвояването всъщност е полезно за ума, костите и сърцето (буквално!). Ето как една здравословна връзка може да повлияе на вашето физическо здраве и щастие.
Бракът може да означава по-здрави кости.
Изследванията показват, че бракът може да ви повлияе до мозъка на костите - буквално. A хартия публикувана в дневника Osteoporosis International показа, че женените мъже имат по-висока костна плътност от неженените. Изследователите от Калифорнийския университет в Лос Анджелис също установяват, че докато самият брак не е имал задължително голямо влияние върху костната плътност на жените, щастливият брак е имал. Участниците в проучване на жени, които съобщават, че са свързани с поддържащ съпруг, също имат по-добри кости.
Целуването на любимия човек може да намали стреса.
Издърпване нагоре - целуването може да активира химикали, които разрушават стреса. Изследователи от колежа Лафайет са имали двойки да се целуват в продължение на 15 минути, докато слушат музика, съобщи Асошиейтед прес . Както жените, така и мъжете са забелязали намаляване на кортизола, хормона на стреса, след сеанса на задушаване. Долния ред? Заключването на устни с любимия човек може просто да е лек за тежък ден.
Съпругът ви може да ви направи по-успешни в кариерата си.
Свързването с надежден партньор може да ви помогне да се представите по-добре и да останете по-щастливи в работата си. Изследователи в Вашингтонски университет в Сейнт Луис установиха, че съвестните партньори доведоха до по-високи заплати, повече повишения и като цяло повишено удовлетворение в офиса за техните партньори. Нашето проучване показва, че не само вашата собствена личност влияе върху преживяванията, които водят до по-голям професионален успех, но че личността на вашия съпруг също има значение, д-р Джошуа Джаксън, водещ автор на изследването, каза в изявление .
Да бъдеш във връзка може да подобри имиджа на тялото ти.
Жените в щастливи връзки са склонни да имат по-позитивен образ на тялото, според изследване от Талинския университет в Естония, Женско здраве доклади . Проучването стига до заключението, че колкото и близо да е жената до целевото си тегло, това, че е част от самооценяваща се удовлетворителна връзка, е свързано с по-високо самочувствие на тялото.
Вашият партньор може да ви улесни да възприемете по-здравословни навици.
Вашият романтичен партньор може да ви помогне да промените лошите си навици в добри. A проучване публикувано в списанието Вътрешна медицина на JAMA установи, че и мъжете, и жените са около 40% по-склонни да увеличат колко физическа активност получават, когато партньорът им го направи. Пушачите също са били с около 40 процента по-склонни да се откажат от пушенето, когато и техният партньор се откаже. С други думи, ако искате да скочите на здравния влак, качете и вашия романтичен партньор на борда.
Бракът може да бъде полезен за сърцето ви.
И не само по романтичен начин. Проучване показва че женените хора изглежда са по-малко склонни да развият сърдечно заболяване, отколкото неженените. Изследователи от NYU Langone Medical Center разгледаха проучвания на повече от 3,5 милиона души и установиха, че семейните двойки имат пет процента по-малък шанс да имат сърдечно-съдови заболявания. Разведените двойки биха могли да се сблъскат със собствените си рискове за здравето. Проучванията също така показаха, че хората, които се отнасят, са по-склонни да пушат, навик, който повишава риска от сърдечно-съдови проблеми.
Тези открития могат да променят начина, по който лекарите се отнасят към пациентите. Ако един от моите пациенти наскоро е овдовел или е разведен, д-р Джефри Бергер, д-р, д-р, директор на програми за сърдечно-съдова тромбоза, каза в изявление . Наблюдавам все по-голяма бдителност по отношение на изследването на този пациент за признаци на някакъв вид сърдечно-съдови заболявания и депресия.
кой ден е коледа през юли
Но това не е причина да останете в нещастен брак, който изследванията предполагат може да доведе до увеличаване на сърдечните проблеми, включително инфаркти, ускорен пулс и инсулти. Резултатите важат дори за тези, които са женени от десетилетия, така че останете във връзка, която наистина ви прави щастливи.
