подобни продукти

1 Поканете случайност.

Толкова често сме на автопилот. Смесете нещата, като запишете шест различни варианта за деня си - някои, които обикновено бихте могли да направите, като например пиене на кафе с приятел, и други, които ви правят малко нервни, като например да изпълнявате вечер с отворен микрофон. Номерирайте елементите. След това хвърлете матрицата и каквото излезе, поемете тази дейност. Идеята е вдъхновена от композитора и продуцент Брайън Ино. Знаейки, че групите ще се забиват по едни и същи модели всеки ден, той ще държи тесте карти с идеи, които той нарича наклонени стратегии - задачи като суап инструменти или работа с различна скорост. Удивителното при този тип случайност е, че ни принуждава да правим неща, които ни карат да се чувстваме неудобно. И тогава откриваме нови начини на мислене.
-Тим Харфорд

две Размърдай се.

Винаги, когато се чувствам в капан в творческа тупик или съм затънал в негативно мислене, излизам навън, слагам плейлист и започвам да ходя. Някои от най-големите мислители в историята, от Чарлз Дикенс до Стив Джобс, са използвали ходенето, за да се възползват от тяхното творчество. Дори ако е само на 10 минути от къщата ви и 10 минути назад, ходенето ви помага да излезете от главата си и да се свържете повече с тялото и интуицията си. Наричам ги душевни разходки. Музиката помага, защото ритъмът разтърсва мозъка ви в различен мисловен модел. Опитайте да излезете без определена дестинация. Да се ​​научите да се доверявате на себе си, ще ви помогне да изградите креативността си.
—Ерин Щутланд

3 Фиксирайте, след това разберете.

Когато реших да построя къща с децата си, всички ме помислиха за луд. Но не вярвам много в плановете. Вместо това моята философия беше, че не знам как да изградя стена, но знам как да удрям пирон. В моята писателска кариера беше същото: в началото си мислех, че не знам как да начертая и напиша цяла книга, но знам как да разкажа на децата си история преди лягане. Знам как да напиша граматично правилно изречение. И наистина, не е ли една книга просто много граматически правилни изречения, взети заедно? Творчеството е да живееш в момента, а не да се губиш в отчаяние, да мислиш за милиона стъпки между тук и там.
-Кара Брукинс

най-добрият сутиен Victoria Secret за dd

4 Намерете някого, с когото се свързвате.

Има много хора, които смятат, че художественият занаят е изцяло самотен, но скритата история зад повечето иновации е извънредното партньорство. Просто често се подценява, тъй като редакторите, продуцентите и треньорите обикновено са извън сцената. Въпреки че в творческия процес има място за уединение, повечето хора ще се възползват от поемането на социален риск - независимо дали става въпрос за търсене на обратна връзка или за питие. Защото, когато намерите някой, с когото имате химия, това разклаща основите на вашия психологически дом. Картините падат от стените и вие се отваряте за нови гледки.
—Джошуа Вълк-Шенк

5 Отсечете се от технологиите.

С връзката си със смартфоните загубихме способността си да толерираме скуката - до точката, в която дори не можем да чакаме на опашка за кафе, без да използваме телефоните си като разсейване. Проблемът е, че новите идеи и енергия към промяна и социална връзка могат да дойдат от скуката. Така че експериментирайте с развързването: Оставете телефона в колата за деня или дори само за един час, докато изпълнявате поръчка; яжте ястие без това на масата. Наскоро изключих телефона си, докато чаках среща. Отначало пулсът ми се увеличи и се почувствах тревожен, но след това се установих. Това беше малко като медитация.
-Дейвид Грийнфийлд

Експертите

почистване на обувки със сода бикарбонат и оцет

• Ерин Щутланд е треньор по живот и ум и тяло по фитнес. Тя живее в Ню Йорк.
• Кара Брукинс е автор на седем романа. Нейните мемоари, Възход: Как къща построи семейство , подробности за нейното бягство от насилствен брак.
• Тим Харфорд е автор на Разхвърлян: Силата на разстройството да преобрази живота ни и колумнист на Financial Times . Живее в Оксфорд, Англия.
• Джошуа Улф Шенк, авторът на Правомощия на две: Как взаимоотношенията стимулират творчеството , ръководи Института на Черната планина в Университета на Невада, Лас Вегас.
• Дейвид Грийнфийлд е асистент по психиатрия в Медицинския факултет на Университета в Кънектикът и основател на Центъра за пристрастяване към интернет и технологии.