За заетите родители, управляващи забързания семеен график, мисълта да приготвят вечерята през седмицата (и да я имат на масата преди лягане) може да се почувства направо невъзможна. И е вярно - започването от нулата всеки ден от седмицата е мощен подвиг. Нашето решение? Използвайте времето за уикенд за подготовка. Два часа измиване, нарязване и печене в неделя може да означава седмица на чудодейни ястия. Не след дълго ще сервирате mac и сирене, кюфтета от рикота и салата от зеле на семейството си - и то в нормален час, за зареждане.

Вземете плана за хранене.