Докато преди се гордеех със способността си да спя през нощта, без да се събуждам веднъж, наскоро се присъединих към нощното изпотяване на екипа (въпреки че съм на много години от менопаузата). И докато изключвах моя редовен монтиран лист за a дишаща ленена такава помага да ме охлади, когато се прегря в съня си, все още не е достатъчно, за да предотврати прегряването на първо място. Така че, когато чух това Осем сън , създателите на високотехнологични, [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG? ref_ = bl_dp_s_web_17549321011' rel = 'sponsored'> amazon.com) пускаха чисто нов, регулиращ температурата матрак, трябваше да опитам.
СВЪРЗАНИ: Най-добрите места за закупуване на висококачествени постелки онлайн
Наречен шушулката , този интелигентен матрак следи вашия сън и температурата на повърхността на леглото и след това регулира температурата, така че да получите възможно най-добрия сън. Обещанието: няма повече събуждане посред нощ, за да свалите завивките или да посегнете към допълнителното одеяло в края на леглото. Звучеше прекалено хубаво, за да е истина, затова реших да го пробвам за една нощ.
След като изтеглих приложението Eight Sleep, видях, че мога да регулирам двете страни на леглото на плъзгаща се скала от -10 до 10, като 10 са най-топлите. За да видя колко готино може да върви, го настроих за max -10 и зачаках. Хъбът, който се свързва с матрака, започна да циркулира хладна вода през решетката вътре в матрака. В рамките на половин час матракът беше не само хладен на допир, но и твърде студен за моя вкус (може да слезе до ледени 55 градуса по Фаренхайт!). Подът беше доказал своите охлаждащи способности, но реших да го набера обратно, като го настроих на удобна готина настройка -1.
СВЪРЗАНИ: 10 малки начина да накарате вашата спалня да се почувства като луксозен хотел
Притискайки се под завивките, чаршафите отдолу се чувстваха идеално студени, като хладната страна на възглавницата, през целия блажен час и половина, за който го зададох. Заспах при съвършената температура и не се събудих прекалено горещо или прекалено студено през цялата нощ. За моето изпитание за една нощ успях да избера една настройка на температурата и да планирам времето за начало и край, но ако спите на шушулката вечер след нощ, това ще проследи навиците ви за сън и ще персонализира температурата през цялата нощ за най-доброто сън е възможен.
Известен със своите покривало за матрак за наблюдение на съня , разбира се, Sleep Eight също оборудва Pod с технология за проследяване на съня. В рамките на час след ставане от леглото, докладът ми за съня беше готов в приложението. Само за една нощ шушулката знаеше повече за навиците ми за сън от мен. Докато предположих, че ми отне не повече от пет минути, за да заспя, приложението съобщи, че отнема 16 минути. Спомних си, че се преобръщах веднъж или два пъти през нощта, но приложението записа огромните 17 премествания. Също така можех да видя колко точно часа съм спал, както и колко време съм прекарал в лек, дълбок и REM сън. Дори се отчитат сърдечната честота, дихателната честота и средната температура на повърхността на леглото. Включвайки всички тези фактори, приложението ми даде общ резултат на съня от 66 - не най-добрият, но оставя достатъчно място за подобрение.
Има причина Eight Sleep да използва термина „сън фитнес“ - резултатът ми за сън е нещо, върху което да работя и практикувам, като нарушавам лошите навици на съня (чашата вино, която изпих преди лягане, вероятно не помогна ) и оставяне на шушулката да създаде идеалната среда. За тези, които спят горещо (или студено, или искат съвсем различна температура от тази на партньора си), този високотехнологичен матрак е пълен играч. Толкова дълго, нощно изпотяване.
