Винаги съм бил влюбен във всичко красота, но любимият ми продукт за красота несъмнено е парфюмът. Аз съм привърженик на ароматите. Ако непрекъснато нарастващите ми рафтове за парфюми (обърнете внимание на формата за множествено число) не са достатъчно доказателство, фактът, че нося парфюм 24/7 — да, дори в леглото — със сигурност е така.

Това не означава, че винаги съм бил такъв. Майка ми, тъй като е интелигентна, но пестелива жена, ме научи, че парфюмът е нещо, което трябва да бъде запазено за специални поводи. И аз все още смятам, че тя има смисъл – всички трябва да имаме този конкретен аромат, който държим прибрани за определени моменти.

най-мразеният цвят в света

Но моята философия на аромата се промени, когато бях в колежа, когато ми подариха бутилка Dior Miss Dior. Тези сладки, флорални нотки веднага се превърнаха в моя характерен аромат. Миришеше толкова невероятно, че исках да ухая така през цялото време - така че онази вечер, след душ, напръсках още една доза и си легнах.

Но това, което започна като допълнителни осем часа, прекарани с любимия ми аромат, се превърна в неволна ароматерапия. Въпреки нарастващия стрес от финалите, усещах как стресиращите мисли се стопяват — нотки на бергамот и розово дърво, които ме успокояват и ме успокояват в най-дълбокия сън, който бях имал от седмици.

Когато се събудих, това беше първото нещо, което помирисах. Ароматът беше изчезнал от кожата ми, но се задържа върху чаршафите ми по най-приятния, фин начин. Събуждането по този начин ме накара да се почувствам като елегантна дама – мисля, че е бляскава, Мерилин Монро от стария Холивуд се измъква от леглото с копринена нощница и перфектно оправена коса. (Истинска история: Мерилин Монро прочуто заяви, че не е носила нищо в леглото, освен няколко капки Chanel № 5). Оттогава реших да нося със себе си любим аромат в леглото си.

И не съм само аз. Проучвания покажете, че ароматът има силата да повлияе значително на настроението ви, да намали стреса и да отпусне мускулите ви, всичко, което искате, преди да ударите чаршафите. Това е същата причина, поради която хотелите и домакините на Airbnb използват аромати, специфични за спалнята, за да помогнат на гостите да постигнат по-добър сън.

И така, какъв вид аромати трябва да носите в леглото? До голяма степен завися от сладките чревоугодници и топлите кехлибари за моя разкрасителен сън, но наистина зависи от нуждите ви преди лягане. Някои преминават към секси парфюм, който партньорът им също обича, докато други пръскат аромати на кокос, които напомнят за тропическа ваканция.

„За да спите спокойно и да се събудите напълно отпочинали, моят съвет е да се увиете с аромати на базата на ванилия“, казва Паоло Теренци, парфюмерист и президент на Tiziana Terenzi. „Различните нотки могат да бъдат по-привлекателни през нощта, особено бели цветя, като магнолия, жасмин и иланг иланг.“

Ако имате проблеми със заспиването, Рейчъл Бейдер, сертифициран ароматерапевт от Cinquieme Sens чрез Pratt в Ню Йорк, препоръчва комбинация от градински чай, римска лайка и бергамот. „Римската лайка е дълбоко успокояваща и успокояваща, когато се прилага преди лягане. Мускатният градински чай всъщност е антиспазматичен, така че е полезен за намаляване на безпокойството, а е известно, че бергамотът понижава кръвното налягане и забавя сърдечния ритъм, което може да успокои чувството на тревожност.

Етеричните масла са друга жизнеспособна опция. „Ако вашият парфюм съдържа етерични масла, може да почувствате облекчаване на главоболието, което може да допринесе значително за качеството ви на съня“, добавя Лора Бейтс, сертифициран треньор по съня и съосновател на Comfybeddy.com.ua . „В този случай вашият парфюм може да работи като инструмент за ароматерапия. Етеричните масла ще изпращат сигнали до мозъка, създавайки усещане за релаксация, което е необходимо за подобряване на качеството на съня.

Ако все пак изберете етерични масла, ароматерапевтите силно препоръчват лавандула, която когато се носи като парфюм е показано за подобряване на симптомите на безсъние. „Това прави това чрез промяна на електрическите вълни в мозъка по време на ключови фази на цикъла на съня без бързо движение на очите (NREM), цикълът, който се счита за отговорен за подновяването на връзката между ума и тялото, консолидирането на паметта и възстановяването на увредената тъкан“, казва Британи Хоган, ароматерапевт и основател на Nefertem Holistic Skincare. „Проучванията показват, че вдишването на лавандула преди и по време на сън може да намали времето, необходимо за заспиване, да намали времето за събуждане през нощта и да подобри усещането за жизненост на следващия ден.“

Друг съвет? „Използвайте есенции, които са създадени с естествени молекули, защото те са в състояние да развият ароматерапевтични ефекти, които ще помирят съня ви; докато синтетичните нотки за съжаление нямат тези полезни свойства“, казва Теренци. И каквото и да изберете, запазете го запазено за аромат преди лягане. Въпреки че силата на асоциацията на ароматите може да ви помогне да заспите по-бързо, тя също може да има същия ефект, ако се носи в средата на деня.

Искате да подобрите своя сън за красота? По-долу някои от любимите ми аромати, които също се удвояват като обонятелни нощни капачки.

подобни продукти

един Jo Malone London Jasmine Sambac & Marigold Cologne Intense

Да ме помолиш да избера любимия си аромат на Джо Малоун е като да помолиш майка да избере любимото си дете. Въпреки това, тази класика е любима преди лягане (също така се оказва, че е най-продаваната обонятелна смес на марката за всички времена). Изключително привлекателният жасмин и иланг-иланг крадат аромата тук, но можете също да съберете нотки на кехлибар и ванилия, наред с други.

две Диптих Там Дао

Тази кадифена смес от сандалово дърво, комбинирана с чаршафите ми, меко казано е пристрастяваща. Дървесните нюанси са подчертани с нотка на азиатски подправки, които ви пренасят към спокойно бягство от гората.

3 Кристин Лубутен Лубиду

Ако трябваше да си представя как мирише една принцеса на Дисни, то би било това: женствени цветя с основна сладост. Кедровите нотки не лежат силно върху кожата ми, така че са достатъчно фини, за да ги нося в леглото и достатъчно силни, за да издържат до сутринта.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure Парфюм

Посред нощ бих искал да бъда транспортиран до отдалечен остров и точно това прави този аромат за мен. Съдържа нотки на солен жасмин от Индия, топла ванилия от Мадагаскар и зелен лимон от Родрик (остров в средата на Индийския океан), които задоволяват сърбежа ми от тропическата ваканция.

СВЪРЗАНИ : 7 различни аромата, които ви позволяват да пътувате, без всъщност да ходите никъде

5 Джими Чу Искам Чу

Ако искате да се почувствате малко по-секси след работно време, опитайте най-новото от Jimmy Choo. Този флорално-ориенталски аромат е наситен с нотки на кадифе праскова и ванилия за аромат, който е в равни части чувствен и изискан.

6 Том Форд гола тубероза

Още един съблазнителен избор? Вдъхновението на марката зад Tubéreuse Nue на Tom Ford е дълбоката чувственост под воала на нощта, което е фразата, която сега искам да бъде вградена в рамката на леглото ми. Основната нотка идва от нощното цвете тубероза, което е най-добре описано като наркотично сладко и опияняващо. За викторианците растението беше толкова обезпокоително съблазнително, че младите жени бяха предупредени да не се приближават твърде много до цъфтящите през нощта цветове, за да не може случайно полъхване да събуди опасно незаконно желание.

7 Парфюмна вода Giorgio Armani Beauty And Intense Passion

Като работеща жена в Ню Йорк, моите гръмки мисли понякога може да се чувстват невъзможни за бягство. Бързо пръскане на тази бутилка прави заспиването почти мигновено, благодарение на успокояващите нотки на касис и ванилия.

как да миете косата си с балсам

8 Диор Мис Диор

И разбира се, не мога да не извикам Miss Dior, бебешкото розово шише, с което започна всичко. Този женствен аромат е идеален за разпускане - цветните му нотки са леки и ефирни, но съдържа достатъчно подправки и бергамот, за да разсеят ума ми от хаотичния ден.