Нямаше драматично Истински домакини –Нивото пада. Дори не досадно неразбиране на текст. Само бавното осъзнаване, че искрата, която ви е поддържала при много маратонски телефонни разговори или късно вечерно бягане, сякаш избледнява. Ако сте забелязали, че тези, които да се съберем скоро, плановете всъщност никога не се реализират, или ако все пак се случат, и двамата се мъчите да намерите нещо, за което да си побъбрите през вашите лате, тогава може да сте в средата на приятелството.

Ето защо приятелствата се отдалечават. Най-вероятният виновник, разбира се, е, че животът просто пречи. Забързаните графици означават, че не е толкова удобно да се срещате толкова често на импровизирана бира или в неделя сутрин по йога. Ще почувстваме, че сме загубили химията, но обикновено това е просто защото сме загубили интимността поради нередовно свързване, казва Шаста Нелсън, главен изпълнителен директор на GirlFriendCircles.com , уебсайт, който запознава жените с нови приятели.

Големите преходи в живота - брак, нова работа, раждане на деца - също могат да проверят приятелството. Ако животът ви се е раздвижил в различни посоки, ще трябва да работите по-усилено, за да намерите общата си база, за да поддържате емоционалната връзка. И ако вашите ценности или ценностите на вашия приятел са се изместили, няма да е толкова вероятно връзката ви да издържи на по-повърхностните промени в живота ви, обяснява д-р Ян Ягер, социолог и автор на Когато приятелството боли . С други думи, ако вие и вашият приятел изведнъж не виждате очи в очи по теми, като родителски стилове, пари или политически възгледи, връзката ви може да не успее да оцелее след преместване на няколко държави.

Социалните медии също не помагат. Ако сте разчитали на Facebook да поддържа връзка, това може да повлияе негативно на близките ви отношения. Например, ако сте обявили, че сте сгодени за всички в социалната си мрежа, вместо първо да кажете на избрана група приятели, това може да накара близките ви приятели да мислят, че вече не са толкова специални за вас. Социалните медии имат способността да правят непринудените връзки по-силни, но въпреки това могат да отслабят по-тесните ви връзки, ако не продължавате едно към едно взаимодействия с тях, казва Ягер.

Не го приемайте лично. Поддържането на перспектива помага донякъде да облекчи болката. Изследвания показва, че заменяме половината от нашите близки приятели на всеки седем години. Това означава, че BFF - най-добрите приятели завинаги - са доста редки. Въпреки че може да се почувствате много разочароващо или стресиращо, когато ви се случи, нормално е много приятелства да продължат само докато имате нещо общо - същата работа, живеете в същия квартал или децата ви ходят в едно и също училище , казва Нелсън.

Понижаване, вместо разтваряне. Приятелствата не трябва да бъдат всичко или нищо, така че няма причина да прибягвате до раздяла. Повечето от нас не се нуждаят от излизане от връзката толкова, колкото може да се наложи да си позволим да оставим връзката да отпадне от интимност от ниво 10 до ниво 5, казва Нелсън, който потвърждава, че има полза от това да имаш спътници на всички нива на интимност, дори тези, които се свързват само на повърхностно ниво. Освен това е напълно възможно след една или две години вие и вашият приятел отново да достигнете ниво 10.

Можете да работите за подновяване на химията. Има три необходими съставки за поддържане на смислена връзка: позитивност, последователност и уязвимост, казва Нелсън. Ако датите ви са малко и много, вземете известно време в календара с нея и бъдете сигурни, че плановете, които правите, ще увеличат максимално количеството положителна енергия между вас двамата. Yager препоръчва да помислите за видовете дейности, в които сте се забавлявали най-много заедно (да речем, туризъм), както и за моментите, в които може да не сте се разбирали (една нощ на пиене, може би), и да планирате съответно. Ако подозирате, че вашият приятел може да се разстрои от нещо, което сте направили, разгледайте проблема по начин, който отваря вратата за дискусия, без това да доведе до битка. Можете да кажете, надявам се, че не съм направил нищо, за да ви обидя. Наистина ми липсваше. Какво се случва във вашия живот? Причината й да се отдръпне може да няма нищо общо с вас - тя може да изпитва брачни проблеми, здравословни проблеми или просто липса на време и енергия. Така или иначе ще изграждате по-силни отношения.

Но не го насилвайте, ако това не се случи. Не винаги ще можете да се върнете на мястото, където някога сте били. И ако се опитате твърде много, може дори да отблъснете приятеля си. Да накараш някого да ти стане приятел никога не е здравословно; приятелството трябва да се дава свободно от всяка страна - което изисква да се върви по течението, казва Ягер. И ако вие и вашият старши учител си спомняте само за стари гаджета и прескачате 8-ми период, когато се срещнете веднъж за малко, и какво от това? Това не намалява това, което сте имали заедно. Дори никога да не изграждате заедно нови спомени, това, което винаги ще ви е общо - вашият споделен момент във времето, е нещо, което никога няма да можете да имате с друг приятел.