Това е най-лесният начин за приготвяне на салата от буркани

Ето тук Истински просто , ние сме всичко за подготовката на хранене. Прекарайте малко време в кухнята в неделя и се спасявате от безкрайни часове кулинарна мазнина за лакти през и без това изтощителната работна седмица. Обяди, вечери и закуски вече са направени, така че имате повече време със семейството си (или с вашия акаунт в Netflix), когато наистина имате нужда от това.

Приложение А: салати от буркан.

Салатите правят отличен делничен обяд. С правилната комбинация от зърнени храни, протеини и листни зеленчуци те ще ви заситят, без да ви претеглят, и ще ви дадат енергията, от която се нуждаете за захранване през следобеда. Опаковането на салатата обаче може да стане сложно. Облечете салатата твърде рано и тя става влажна, докато обядът се превърти наоколо - и съхраняването на превръзката в допълнителен контейнер прави тромав транспорт (и възможността за изтичане).

СВЪРЗАНИ : 9 гениални трикове за замразяване на храна, които ще накарат храната да се приготви бързо

Фенове за приготвяне на храна, опитайте да опаковате салатата си вертикално в буркан с широко отворено уста - ние гарантираме, че това ще промени революцията ви.

Дресингът е в долната част на буркана, а зелените седят отгоре, като се уверяват, че не се докосват, докато не сте готови да копаете (елиминирайки възможността от мокри зелени). Хрупкави зеленчуци, като моркови, краставици и звънец, се добавят към буркана върху винегрета, което им позволява да се мариноват и да се накиснат с допълнителен вкус. След това ще натрупате боб, зърнени храни и протеини, последвани от зелените и заливките по ваш избор. Когато сте готови да се насладите, изсипете салатата в купа, след което я разбъркайте, докато компонентите се разпределят добре. Ще откриете, че салатата има вкус свеж и пълен с вкус и че всички съставки са запазили своята свежест и текстура. Техниката на наслояване също означава, че можете да приготвите множество салати преди време - така че можете да приготвите бурканите си през уикенда, за да спестите време през седмицата. Използвайки ръководството по-долу като контур. Сега сте готови да трансформирате любимата си салата в обяд от буркан.

СВЪРЗАНИ : 6 гениални начина, по които можете да използвате незабавното гърне за приготвяне на храна

Как да си направим салата от буркани Как да си направим салата от буркани Кредит: RealSimple.com

Илюстрация Сара Фероне

  • От Бети Голд
  • От Грейс Елкус