Тъй като пътеките за красота основно преливат от предполагаеми „задължителни неща“, дешифрирането на рутинна грижа за кожата е по-трудно от всякога. Опакованите рафтове и твърде добрите, за да бъдат верни твърдения, често правят красотата и пазаруването на кожа повече объркващи, отколкото полезни. Искам да кажа, колко задължителни неща наистина се нуждаят от един човек?

може ли алуминият да влезе във фурната

Всички знаем, че грижата за кожата ви е необходима както за цялостното ви здраве, така и за намаляващи признаци на стареене , но с толкова много нови продукти и диви тенденции за красота, които се появяват навсякъде, намирането на проста рутинна грижа за кожата, камо ли да се придържаме към нея, изглежда почти невъзможно.

Но дори и да сте се ангажирали да поддържате максимално опростена рутината си за грижа за кожата, все пак има няколко правила, които да спазвате. За да стигнем до дъното на пъзела за грижа за кожата, говорихме с няколко експерти по грижа за кожата, за да разберем какво точно трябва да направите - най-малкото - за да се грижите за кожата си.

СВЪРЗАНИ: 5 аптечни продукти за красота, които всяка жена трябва да притежава

подобни продукти

1 Използвайте нежен ежедневен почистващ препарат

От момента, в който се събудите, до момента, в който заспите, кожата ви получава сериозен удар. Излагането на вредни замърсявания с ултравиолетови лъчи и от рутинни дейности увреждат и състаряват кожата.

- Измийте лицето си, преди да си легнете. Трябва да свалите дните от лицето си, за да помогнете на кожата си да се възстанови и да се подготвите за още един ден, докато спите “, казва д-р Хедър Роджърс, дерматолог и основател на Съвременна дерматология и Доктор Роджърс ВЪЗСТАНОВЯВА Грижа за кожата . „Създаването на този навик ще улесни предприемането на останалите стъпки.“

Препоръчваме питейния слон Beste No. 9 Jelly Cleanser ($ 32, sephora.com ). Създаден за всички типове кожа, този не дразнещ почистващ препарат премахва грима и ежедневните замърсявания, без да съблича кожата ви.

СВЪРЗАНИ: Този почистващ препарат за лице беше обявен от експертите за най-добрия

две Винаги носете слънцезащитни продукти

Увреждането с ултравиолетови лъчи засяга кожата през цялата година , не само през лятото. Чували сте го отново и отново, но остава вярно: SPF е необходим, когато става въпрос за вашата рутинна грижа за кожата. Не е овлажнител с SPF или фон дьо тен, който включва SPF - трябва да нанесете истински слънцезащитен продукт.

„Слънцето е отговорно за 90 процента от стареенето на кожата, така че SPF (между SPF 30 и SPF 50) е най-добрият продукт против стареене, който могат да се купят с парите“, казва Алекс Серрон, кожен терапевт в Хейдей . „Трябва да се носи всеки ден, независимо от сезона или ако ще бъдете вътре. Не забравяйте, че UVA лъчите, които причиняват стареене на кожата, могат да проникнат през прозорците. '

Д-р Shereene Idriss, дерматолог в Дерматология на Union Square , разбира объркващата природа на света на красотата. „Изобилие от продукти за грижа за кожата определено може да изглежда смущаващо, но просто не забравяйте, че основите са най-важни, когато става въпрос за добра кожа като силен слънцезащитен крем с минимален SPF 30. Заблуждавате се, ако смятате, че SPF 15 в вашата основа е достатъчна - казва д-р Идрис.

Успокояващият минерален слънцезащитен крем SPF 40 ($ 28, sephora.com ) и Neutrogena Sheer цинков слънцезащитен лосион SPF 50 ($ 11, target.com ) включват частици цинков оксид, които помагат да отскачат слънчевите лъчи от кожата и е много по-малко вероятно да се разпаднат върху кожата или в бутилката.

3 Овлажнявайте два пъти на ден

Кожата ви губи хидратация през целия ден, хидратация, която поддържа кожата ви пухкава и млада. Нанасяйте овлажняващ крем два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж през нощта. „Тази рутина гарантира, че почиствате кожата си, подпомагате придвижването по жизнения цикъл на клетките на кожата за по-здрава кожа, хидратирате и най-важното я защитавате“, казва Серон.

е наполовина същото като тежката сметана

С всички овлажнители на пазара, намирането на такъв, който харесвате, може да бъде трудно. Овлажняващият крем CeraVe ($ 13, target.com ) се доверява от дерматолозите и използва три основни керамиди и хиалуронова киселина, за да помогне за възстановяване на кожната бариера и задържане на влага.

4 Ексфолирайте от време на време, не всеки ден

След известно време остатъците от мръсотия и мръсотия могат да се натрупат по кожата ви. Ексфолирането освобождава кожата ви от натрупване на мъртва кожа, което може да причини дразнене, тъпота и акне. Въпреки че не трябва да правите ексфолиации, не бива да се прави всеки ден, направете го част от вашата рутинна грижа за кожата няколко пъти седмично.

„След като се почувствате достатъчно добре с основната си рутина на кожата, бих препоръчал ексфолиране няколко пъти седмично с химически ексфолиант, тъй като ускорява отстраняването на повърхностните мъртви кожни клетки, позволявайки на активните съставки във вашите продукти за грижа за кожата да проникнат по-добре, в крайна сметка води до по-здрава, по-гладка кожа “, казва д-р Идрис.

как да получите наистина блестяща коса

Dermalogica Skin Prep Scrub ($ 37, dermstore.com ) полира мъртвите и тъпи кожни клетки, за да разкрие ярка и росна кожа. Използвайте това няколко пъти седмично, за да предотвратите натрупването.

5 Добавете продукт против стареене

Добавянето на първите три стъпки тук е необходимо за установяване и поддържане на здрава кожа. За да оптимизирате дори и най-простата рутинна грижа за кожата, включете продукт против стареене, за да предотвратите износване, генерирано от агресори на околната среда.

„Ретинол (по-малко мощна версия, която се продава без рецепта ретиноид ) е звездна съставка, тъй като е една от онези редки съставки, които могат да проникнат дълбоко в дермата ви, за да стимулират производството на колаген точно при източника “, обяснява д-р Идрис. „С течение на времето е научно доказано, че помага за изравняване на текстурата, фините линии, бръчките и дори размера на порите.“

Ако анти-стареенето е приоритет за вашата кожа, опитайте да добавите ретинол в текущата си гама. Харесваме dr. Brandt 2% ретинолов комплексен серум ($ 69, dermstore.com ).

6 Не го преосмисляйте

Грижата за кожата трябва да е забавна, така че не се оставяйте да се стресирате от целия шум от красотата. Основите на добрата грижа за кожата остават същите. Освен това, след като се почувствате комфортно в текущата си рутина, винаги можете да добавите нещо ново.

Един чудесен начин да започнете? „Фокусирайте се върху намирането на измиване на лицето, което ви харесва, и го използвайте всяка вечер“, казва д-р Роджърс. „Тази проста стъпка е най-важната, защото ви помага да изградите вечерен ритуал за самообслужване, който ще ви позволи да направите повече за кожата си, когато сте готови.“

СВЪРЗАНИ: 4 достъпни, ефективни процедури за грижа за кожата