Придържайте се към вашите здравословни новогодишни решения с тези 7 основни неща

Сега, след като следпразничната мъгла се вдигна и всички се върнаха на 9 до 5, ясно е, че новогодишните решения са на първо място, независимо колко големи или малки са вашите лични цели. Независимо дали вашата 2019 г. включва сух януари, чисто нов членство във фитнес зала , или едномесечно прекъсване от социалните медии, всяка годишна капка топка носи подновено чувство за цел, което се усеща в Instagram емисиите по целия свят. За съжаление, това, което те казват за най-добре изготвените планове, е вярно и въпреки добрите ви намерения е обичайно една (или всички) от новогодишните ви резолюции да се объркат скоро след като вземете решение за промяна. Всъщност според US News & World Health доклад , 80 процента от новогодишните решения се провалят до втората седмица на февруари. Да помогна поддържайте здравословните си резолюции , закръглихме 7 мотивационни елемента, за да ви помогнем да останете на път до 2020 г.

СВЪРЗАНИ: 5 здравословни новогодишни резолюции, които да опитате освен сухия януари

подобни продукти

маратонка за бягане от метален бронз маратонка за бягане от метален бронз Кредит: nordstrom.com

1 Маратонки Nike Roshe Run Print

Намерете мотивацията да станете и да бягате с метална маратонка, която е равна на модни и функционални части. Тази ежедневна опция от Nike се отличава с привличащ вниманието принт и подложка за чорапи Solarsoft за изключително удобно прилепване.

Да купя: $ 85; nordstrom.com .

takenaka мента зелена бенто кутия takenaka мента зелена бенто кутия Кредит: amazon.com

две Кутия Takenaka Bento

Отстранете стреса от подготовката за хранене с практична кутия за бенто в японски стил. Този компактен от Takenaka е безопасен за микровълнова печка и миене в съдомиялна машина, както и със сигурна лента, която помага да поддържате обяда си заедно, независимо от пътуването до работното място.

Да купя: $ 32; amazon.com.

сива неопренова чанта за фитнес сива неопренова чанта за фитнес Кредит: dagnedover.com

3 Dagne Dover Landon Carryall

Изработена от издръжлив неопрен и найлон, тази лека чанта Dagne Dover е идеалният помощник за следващия ви клас по фитнес. Предлага се в три размера, но особено обичаме средния куфар, тъй като е достатъчно просторен, за да скрие дрехите и обувките.

Да купя: 155 долара; dagnedover.com .

екран на телефона със спокоен интерфейс на приложението екран на телефона със спокоен интерфейс на приложението Кредит: calm.com

4 Спокойно приложение

Подарете си подаръка на вниманието с премиум абонамент за приложението Calm. Изтеглете приложението на телефона си и веднага ще получите достъп до над 100 ръководени медитации, цяла библиотека от истории, предизвикващи съня, и ексклузивни музикални песни, които ще ви помогнат да се съсредоточите, да се отпуснете и да отложите.

Да купя: $ 5; спокойно.com .

персонализиран дневен витаминен пакет персонализиран дневен витаминен пакет Кредит: takecareof.com

5 Грижи / за витамини

Инвестирайте във вашето ежедневно здраве с персонализирани витаминни опаковки с любезното съдействие на Care / of. След като отговорите на няколко основни въпроса относно вашия начин на живот и здравословни цели, ще получавате удобни месечни опаковки от витамини, които отговарят на вашите специфични нужди.

Да купя: От $ 4 на месец; takecareof.com .

прозрачна стъклена бутилка за вода прозрачна стъклена бутилка за вода Кредит :commongoods.com

6 Пийте повече бутилка с вода

Ако вашата резолюция включва обет да отпиете повече вода, извадете този помощник за хидратация от 20 долара. Всяка бутилка от стъкло и неръждаема стомана е маркирана с мотивационни съобщения и навременни напомняния, за да сте сигурни, че ще спазите квотата си за H2O от две бутилки на ден.

Да купя: $ 20; uncommongoods.com .

черни гамаши претендент атлета черни гамаши претендент атлета Кредит: athleta.gap.com

7 Чорапогащи за лазерно рязане Athleta Contender

Изработени от плат PowerLift, тези чорапогащи Athleta имат елегантна и поддържаща компресия, предназначени за вашите най-интензивни тренировки. Страничните джобове с цип осигуряват вашия телефон и други важни неща, докато опциите за оразмеряване включват обикновени, високи, дребни и плюс.

Да купя: $ 89; athleta.gap.com .