Elegance Blossom

Хранителните дрожди имат много ползи за здравето, включително повишаване на енергията, защита срещу увреждане на клетките, понижаване на холестерола и др. Прочетете, за да научите повече за тази подправка, богата на умами и защо може да си струва да я добавите към ежедневната си диета.

Сокът от алое вера се рекламира като панацея за дълъг списък от заболявания от акне до храносмилателни проблеми, но изследванията не подкрепят твърденията. Всъщност сокът от алое вера всъщност може да бъде вреден за хора с определени медицински състояния.

Попитахме регистриран диетолог: реално ли е отслабването с ябълков оцет? Ето какво трябва да знаете, преди да опитате диетата с ябълков оцет.

Една писателка споделя опита си, участвайки в диетата Whole30. Вижте нейните съвети и трикове.

Може би сте запознати с пробиотиците, живите микроорганизми, присъстващи в киселото мляко и ферментиралите храни, но чували ли сте за техния аналог, пребиотиците? Диетолог го разгражда.

Pho, обилна виетнамска супа с юфка, е все по-популярна в Америка, но дали е здравословна? Говорихме с експерти за ползите за здравето на фо, включително калориите. Ще ви кажем и правилното произношение на фо.

Следвайте стъпка по стъпка плана на нашите експерти за връщане в релси след преяждане през този празничен сезон.

Лесно е да се храните лошо на пътя. Няколко съвета за

Това, което се смята за „здравословно“, може да бъде различно за всеки.

Ново проучване казва, че децата трябва да имат поне 25 минути.

Мисленето, че сте роден с определено тегло, може да навреди на вашето благополучие, се казва в изследването.

Тук всички храни, които могат да служат като гориво за следващото ти бягане, джогинг, разходка, йога, спин клас и други. Плюс това имаме науката, която ги обяснява.

Ново изследване установява, че хората ядат повече, когато дадена храна е маркирана като „годна“.

Кое е най-здравословното олио за готвене? Ето топ 5 здравословни масла, включително най-здравословното масло за пържене и най-здравословното масло за готвене.

Мислите за започване на кетогенна диета? Ето всичко, което трябва да знаете, включително ползи, рискове и храни и добавки в списъка с кето диета.

Какво прави витамин С? Попитахме експерт по хранителна имунология за най-добрите храни с витамин С и какво се случва, ако ядете твърде много витамин С.

Нека да победим тези болки в корема след вечеря веднъж завинаги.

Този съвет ще улесни много месеца без алкохол.

Експертите разкриват истината за най-новите модни диети, от пчелен прашец до палео диета.

Има много начини да си набавите протеина, от който се нуждае тялото ви, без да посещавате гишето.