Нека не захаросваме нещата: Много се промениха през последната година. Нашите домове се превърнаха в наши офис пространства, фитнес зали и ресторанти. Разменихме сладки рокли и панталони с цип за уютно изпотяване. И преди всичко останало, ние напълно прегърнахме спортния сутиен.

Никой харесва да бъдете боцкани и подтиквани от излишно бельо, така че защо да закопчавате подходящ сутиен, ако най-голямата задача за деня е да наберете обаждане в Zoom? Някои експерти твърдят няма нищо лошо да отидеш Естествено , но ако желаете допълнителна подкрепа, спортният сутиен може да бъде щастлива среда. Това не само е безплатен начин за подкрепа на вашите момичета, но също така може да ви преведе добре от вашата виртуална тренировка към маратон на Netflix.

На пръв поглед носенето на спортен сутиен през целия ден, всеки ден изглежда като нещо добро. Някои предполагат, че носенето на спортен сутиен може да помогне за поддържането на формата на гърдите си (чрез предотвратяване на увисване или увисване) и абсорбира потта, благодарение на удобния за тренировка материал, който отвежда влагата. Въпреки това, носенето на спортен сутиен 24/7 не е всичко, което трябва да бъде.

лечение с горещо масло за коса у дома

И така, каква е сделката? Трябва ли да носим спортни сутиени редовно? И какво се случва, когато ние направи носите спортен сутиен цял ден? (Имаме предвид, че точно това правихме през изминалата година.) Разговаряхме с някои експерти, за да стигнем до дъното на вашата основна част от WFH.

СВЪРЗАНИ: Как да измерите размера на сутиена си у дома

подобни продукти

Плюсове: Спортните сутиени са удобни и предлагат страхотна подкрепа

Има причина спортните сутиени да са предпочитано бельо интензивни дейности като бягане, колоездене или виртуални аеробни класове . Предлагат се в три вида удар - нисък, среден и висок - спортните сутиени са специално разработени, за да не се разклащат. Всъщност това натъпкано усещане предлага много повече от комфорт. Знаете как циците ви подскачат нагоре-надолу, когато тренирате и не носите поддържащ спортен сутиен? Проучване показва че цялото това движение може бавно, но сигурно да намали съединителната ви тъкан, която в крайна сметка съставя формата на гърдите ви.

„Гърдите ни са изградени от връзки и тъкани“, обяснява Джене Лучани Сена , експерт по сутиен и автор на Книгата за сутиена . „С течение на времето това движение нагоре и надолу допринася за разтягането в тази област. Повечето жени не искат да имат увиснали гърди; не само от естетически причини, но и от съображения за комфорт. Може да е болезнено!'

Разбира се, поддържането на гръдната ви тъкан е само една част от уравнението. Според Настойничество на Йоан Павел , доктор по медицина, пластичен хирург, сертифициран от борда, носенето на сутиен (спортен или друг) може да предпази кожата ви от разтягане.

какво е тебеширена боя за мебели

СВЪРЗАНИ: 9 признака, че е време да смените сутиена си възможно най-скоро

Недостатъците: Те често са твърде тесни за носене за продължителни периоди

Всичко казано, възможно е да имате твърде много хубаво нещо - и носенето на спортен сутиен не е изключение. Проблемът е, че много спортни сутиени са също стегнато, за което е известно, че отслабва мускулите на гърба, причинява болка в раменете и причинява хаос върху стойката ви. (Страшно, нали?)

„Никога не е добре да носите нещо, което е прекалено стегнато или стягащо през целия ден“, казва Лучани Сена и добавя, че ултра-стягащите сутиени притискат лимфната ви система. Докато Лучана Сена го класифицира като „недоказан мит“, някои проучвания твърдят, че допълнителният натиск е свързан с рак.

баничка ли е или ориз

И вярвате или не, носенето на вашия спортен сутиен през целия ден може да доведе до проблеми с кожата. „Всяко по-стегнато компресивно облекло, което не е свалено, може да доведе до известно дразнене като обрив и дори гъбична инфекция “, казва д-р Тутела. „Всеки сутиен, който е твърде стегнат, може да доведе до дразнене на кожата, така че определено препоръчвам да бъде оразмерен правилно.“

Изводът: Не носете спортен сутиен *Цял* ден

Тъй като носенето на тесен спортен сутиен за продължителни периоди от време (т.е. цял ден) може да има някои тежки последици, добра идея е да дадете почивка на циците си.

Лучана Сена казва, че плътният сутиен с силен удар трябва да се свали след тренировка и да се смени с по-свободен стил. Така че вместо да носите компактен, плътно прилепващ спортен сутиен от девет до пет, по-добре е да преминете към мек безжичен сутиен или бралет, които са още по-идеални за дългосрочно носене и излежаване.

„Има изцяло нова категория, наречена сутиени за почивка“, обяснява тя. „От гледна точка на комфорта вие ще искате да посегнете към сутиен за почивка, а не към стандартен спортен сутиен.“

Няма значение дали е спортен сутиен или традиционен стил на закопчалка, трябва да избягвате да носите какъвто и да е тип сутиен, който е твърде тесен. За да поддържате гърдите си подпряни и тялото ви да е удобно, Лучана Сена препоръчва да се концентрирате върху формата. „Всичко, което ви дълбае или ви блъска навсякъде, е добра индикация, че е твърде тясно“, обяснява тя. „Каишките трябва да представляват само 10 процента от общата подкрепа, така че ако оставят някакви вдлъбнатини или причиняват някаква болка, те вършат повече работа, отколкото се предполага, и е вероятно групата да не прави достатъчно работа.

СВЪРЗАНИ: Колко често трябва да миете сутиена си? Експерти претеглят