Знаете ли, че като поддържате дома си (сравнително) чист и домакинството (повече или по-малко) добре поддържано, вие правите огромна услуга на здравето си? Да, вашите героични усилия да се борите с този вакуумен маркуч във всеки последен ъгъл и да поддържате a чиста душ глава всъщност правят въздуха в дома ви по-чист. А чистият въздух в помещенията означава по-здрави бели дробове, по-малко болни и по-високо качество сън, наред с много други неща - дори повече от чисто на открито въздух.

Прекарваме около 93 процента от живота си на закрито, други 5 процента в транзит и само 2 процента на открито, казва д-р Ричард Шонъси, програмен директор на изследването на въздуха в затворени помещения в Университета на Тулса, Оклахома. Освен това, докато утешаваме домовете си за енергийна ефективност, по-малко въздух може да се носи във и извън нашите пространства. Резултатът: Дразнещи вещества (като прах и плесен) и въздушни химикали (като олово, толуен и летливи органични съединения или ЛОС) са затворени вътре с нас и ние ги вдишваме.

Въпреки че нивата на тези видове замърсители често са много ниски в сравнение с, да речем, това, което се издухва от изгорелите газове на колата или цигарата, малки количества от всички тези различни източници се сумират. Като цяло въздухът на закрито може да бъде по-замърсен от въздуха на открито с коефициент два, казва Елизабет Мацуи, педиатричен алерголог и имунолог от Детския център на Джон Хопкинс в Балтимор и председател на Комитета по експозиция на околната среда и здравето на дихателните пътища на Американската академия по алергия, астма и имунология.

трябва ли да изплакнете ориза

СВЪРЗАНИ: Най-добрите пречистватели на въздуха за алергии, според страдащите от алергия

Невъзможно е учените да анализират броя на заболяванията, които са пряко резултат от лош въздух в помещенията. Истината е, че сме бомбардирани от потенциално вредни молекули навсякъде. Това е компромисът за всички удобства, които съвременният свят може да предложи, и е нереалистично да мислите, че вашият дом може да бъде вашият балон. И все пак има много неща, които могат да се направят, за да се намали драстично нивото на дразнители и химикали, които могат да ни попречат да се чувстваме на 100 процента. И така, вземете този моп. Включете този отдушник. Ето какво трябва да знаете за три зони от дома си.

спреят за готвене унищожава ли тиганите с незалепващо покритие

Гаражът

Изхвърлете остатъците от пестициди, бои и почистващи препарати. Когато седят наоколо, те могат да изтекат, да корозират или да реагират с въздуха, когато температурата се повиши. Точно както храната може да стане гранясала с течение на времето, тези продукти бавно се превръщат в по-малко стабилни, по-разяждащи химикали. С повишаване на температурата или с изтичане на въздух в контейнери, тези промени могат да настъпят още по-бързо. Опитайте се да купите само сумата, която ви е необходима за определена работа, след което изхвърлете останалото в съответствие с инструкциите от EPA. (Никога не ги изливайте в канализацията или ги хвърляйте в кошчето.) Ако трябва да запазите остатъци от продукти, съхранявайте ги във вентилирана барака, която не е физически свързана с къщата ви.

Тествайте дома си за радон. Радонът е радиоактивен газ, получен от естественото разграждане на уран, съединение, присъстващо в почвата. Високите нива на радон могат да причинят увреждане на тъканите и да увеличат риска от рак на белия дроб. Според Глен Морисън, професор по гражданско, архитектурно и екологично инженерство в Университета за наука и технологии в Мисури, всички къщи имат малко радон, защото той прониква в къщата през пукнатини в пода, стените и тръбите. Гаражът и мазето са особено уязвими входни точки, тъй като такива пропуски са често срещани там и тези пространства са построени директно върху почвата. За да оцените експозицията си, започнете с комплект, известен като краткосрочен тест (достъпен от одобрената от Агенцията за опазване на околната среда Национална програма за радон, $ 15; sosradon.org ). Ако отчитането е 4 пикокурии на литър (pCi / L) или повече, проследете с дългосрочен тест, извършен от квалифициран тестер. (Потърсете вашата държавна служба по радон чрез EPA. ) Това ще даде по-точно четене. Ако второто четене е високо, изпълнител (също с възможност за търсене с помощта на EPA ) може да понижи нивата на радон чрез запечатване на пукнатини в основата и инсталиране на система за намаляване на радон с всмукване на почвата.

Пералнята

Поддържайте шайбата суха. Някои перални машини с предно зареждане могат да развият плесен (или мирис на мухъл), когато вратата е запечатана между употребите. За да избегнете това, избършете интериора, вратата и гуменото уплътнение след всеки цикъл, след което оставете вратата отворена за поне половин час. Веднъж месечно (и винаги, когато забележите плесенясала миризма), пускайте шайбата празна в цикъл на горещо пране с 1 чаша бял оцет или ½ чаша белина в дозатора за перилни препарати. Почистете мухлясалите петна (ако има такива) по уплътнението, като нанесете оцет с пулверизатор. Оставете да престои 15 минути, избършете с мокра кърпа и изсушете старателно.

Не позволявайте на сушилнята да вкарва въздух във вашия дом. Това означава, че така наречените комплекти за отклоняване на топлината на сушилнята са лоша идея: Те са проектирани да изхвърлят отработения въздух на сушилнята на закрито, за да намалят разходите за отопление на дома. Проблемът е, че те улавят не само топлина, но и влага, което прави дома ви уязвим за плесени. Сушилнята винаги трябва да излиза навън на къщата и трябва да проверявате отвора ежегодно за запушвания (като строителни материали или отломки). Също така проверете за хлабав канал за сушилня: Влезте зад сушилнята с фенерче и погледнете. Ако е прекалено стегнато, за да виждате там, дръжте ръката си близо до канала, докато машината работи. Усещате ли въздух? Ако е така, затегнете го с пластмасова вратовръзка с цип, след това запечатайте около краищата с метална самозалепваща лента, изброена в UL (и двете се предлагат в магазините за хардуер).

как да изключите видео на живо във facebook

Вътрешният двор

Дръжте озеленяването далеч от къщата. Отглеждането на растения, като бръшлян или храсти до външна стена, може да насърчи появата на мухъл и да позволи на водата и пестицидите да проникнат през пукнатини по стените и в дома. Като цяло отглеждайте растения на поне 18 инча от къщата (може да се измъкнете с по-малко място в сух климат), така че да има свободно движение на въздух. И се уверете, че пръскащите глави не напояват къщата ви. Улуците за дъжд също трябва да се проверяват редовно за запушвания и натрупване, което може да доведе до обединяване на вода на покрива или изливане на стена, създавайки течове и растеж на плесени.