подобни продукти

1 Избягвайте вдлъбнатините на опашката

Свалете косата си от врата си и тя няма да се придържа към кожата ви. Но не използвайте какъвто и да е ластик. Лентовите връзки за коса са много по-нежни към косата ви и няма да създадат вдлъбнатини или изкривявания, казва стилистът на знаменитост Филип Б. За да предотвратите счупването на косата, сменете стила си - топ, ниско пони, високо пони, плитка - така че не сте стресиращи същата част от косата всеки път, когато тренирате. Невидими балончета са перфектният аксесоар за тренировка за коса - тъй като са изработени от пластмаса, те могат да държат косата, без да абсорбират потта, а спираловидният им дизайн го прави, така че да не причиняват главоболие, накъсване на косата или да ви оставят с някакъв странен знак на държача на опашка, отбелязва Лоръл Берг, стилист и собственик на Laurel Beauty Lab в Сан Францисо.

две Изберете прическата си въз основа на вашата тренировка

Имам прическа за всеки спорт! Високият кок е моето предпочитание към пилатес, така че косата ми не попада в лицето, но главата ми може да лежи гладко, без препятствия от косата ми. Отивам с висока опашка с лента за глава на линията на косата си за кардио с голямо въздействие. Плитките са ми любими за каране на ски, тъй като обичам да поддържам косата си свободна от вятър, който може да причини заплитания и възли. За колоездене, залагам и на плитки, защото прилепват добре под каска! казва Сузана Романо, стилист и съсобственик на Salon AKS в Ню Йорк.

3 Рестартирайте вашия стил

Преди вашата тренировка, леко напръскайте овлажняващ балсам без отмиване върху косата си (като Oribe Run-Through Detangling Primer, $ 37, amazon.com ). След това след тренировката си удряйте главата със сешоар, тъй като повечето отпускащи балсами ще се активират отново с топлина, казва Лия Сугру, стилист в Salon Mario Russo в Бостън.

4 Създайте своя собствена естествена текстура

Ако не обичате да дърпате косата си назад, докато тренирате, използвайте текстуратор върху корените си, преди да тренирате (като Garnier Fructis Styling De-Constructed Texture Tease, $ 4, amazon.com ). Част от продукта ще се разгради с влагата на потта ви, но това, което остава, ще ви даде здрава основа, за да съживите стила си. След тренировката обърнете главата си и разтрийте скалпа си с пръсти, за да съживите обема, който сте имали, преди да посетите фитнеса, казва стилистът на знаменитостта Майкъл Дуенас. Има спрейове с мокра текстура и спрейове със суха текстура “, добавя стилистът на знаменитост Чаз Дийн. „Обикновено спрей със суха текстура, подобен на сух шампоан, разпръсква пудра по косата, за да попие масло и да добави увеличаване на обема. Спрей с мокра текстура може да се използва върху мокра или суха коса и придава сцепление на нишките, като им помага да поддържат стил. Това ще помогне за съживяване на потната коса.

къде забивате термометъра в пуйка

5 Поставете косата си на възли

Нанесете лека отмивна или изглаждаща мъгла (като Kerastase Discipline Spray Fluidissime, $ 37, kerastase-usa.com ) преди да навиете малки 2-инчови части от косата на малки топчета по цялата си глава и да ги закрепите с щифтове или ластици. Веднъж премахнати, ще имате страхотна текстура след тренировка, казва стилистът на знаменитост Мат Фугейт.

6 Изберете подходящи за тренировка ленти за глава

Купете лента за глава, изработена от влагоизолираща тъкан. Bondi Band, Nike и Lululemon правят добри - всички те са разтегливи, дишащи и проектирани да поддържат главата ви хладна и суха, казва стилистът на знаменитост Филип Б.

7 Никога не подценявайте силата на щифт Боби

Често казвам на жените да не жертват косата си за тренировка на опашка - всичко, от което наистина се нуждаете, са няколко боби щифта, за да предпазите косата около лицето от намеса във вашата тренировка. Бретонът може особено да се възползва от издърпването встрани и подрязването с щифт. Винаги държа една подръка - ще я плъзна на ръкава си, за да улесня осигуряването на свободни парчета коса, които излизат по време на тренировката ми, казва Сузана Романо, стилист съсобственик в Salon AKS в Ню Йорк.

8 Избягвайте лепкавите силикони

Избягвайте продуктите за коса на силиконова основа преди тренировка, които могат да привлекат мръсотия и пот, което прави косата да изглежда мръсна, бърза. Освен това всяко натрупване на продукти ще натежи косата, оставяйки я равна след тренировката, казва стилистът от Чикаго Адам Богуцки, собственик на Lumination Salon.

9 Забранете бейзболните шапки

Те може да държат косата ви извън лицето ви, но бейзболната шапка създава топлина върху скалпа, което води до допълнителна пот, казва Дана Кашета, стилист и национален треньор на Eufora.

как да поставите коледни светлини на коледната елха

10 Дръжте ръцете си извън главата си

Докосването на косата с ръце по време на тренировка всъщност стимулира производството на масло в скалпа, така че е най-добре да държите косата си прибрана или подстригана назад, за да не оправяте постоянно косата си, казва стилистът Хуан Карлос Мацикес от салона на Рита Хазан в Ню Йорк.

единадесет Дръжте косата си мръсна

Косата изглежда и се оформя по-добре, когато е малко мръсна, така че след фитнес, душ и намокрете косата си с помощта на малко балсам през цялото време, но без шампоан. Веднъж седмично използвайте избистрящ шампоан, за да премахнете замърсяванията, натрупването на масло и продукти, казва креативният директор на Glamsquad Джовани Вакаро.

12 Spritz върху някои аромати за коса

„Тези аромати маскират миризмите на косата и хидратиращите нишки, казва Манди Ернандес, стилист и педагог от Oribe. Потърсете такива, които съдържат подхранващи балсами като кератин и копринени масла (Sachajuan Protective Парфюм за коса, $ 72, netaporter.com ), блясък съставки (J’Adore Eau Lumiere Hair Mist, $ 52, sephora.com ), както и статични бойци (Oribe Cote d'Azur Refresher за коса, $ 26, amazon.com ).

13 Натиснете бутона Cool

Преди да извадите косата си от конска опашка или връх, оставете нишките си да се охладят. Студената настройка на сешоар е отличен начин за постигане на тази цел. Просто прокарайте хладен въздух върху косата и скалпа си за две до три минути, докато премахнете влагата и след това освободете косата си, казва стилистът от знаменитост в Ню Йорк Пол Лабрек.

14. Прегърнете потта си

Натрият в потта е спрей с морска сол на майката природа. Когато приключите с упражненията, свалете косата си и я разрошете, за да разнесете влагата с пръсти за страхотен външен вид на плажна вълна. Що се отнася до поддържането на стила след тренировка прост и бърз, дръжте в тренировъчната си чанта комплект за спешна коса, пълен с връзки за коса без ластик, щифтове за коса, сушилня за пътуване, мини ютия и лак за коса, казва стилистът Анди Блек, основател на CAJ Красота.

петнадесет Предпазвайте косата от изгарящи лъчи

Солта в потта може да изсуши косата ви - особено ако тренирате под слънчевите ултравиолетови лъчи - така че е толкова важно да поддържате косата си кондиционирана. Кълна се в хидратиращи масла (като L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, $ 10, lorealparisusa.com ), изпръскана по косата, преди да тренира на открито, казва стилистката на знаменитостта Мара Росзак. Кондиционерът за UV спрей също е добър вариант (като мъглата за коса Pre Soleil на Fekkai, $ 15, amazon.com ), добавя стилистката на Frederic Fekkai Lucy Flora.

как да определя размера на пръстен

16. Вземете преки пътища в душа

Ако сте се втурнали след тренировка и нямате време да измиете и изсушите косата си, издърпайте я на кок или горния възел под душа и просто почистете линията на косата (тила, около ушите, и около лицето), преди да изсушите тези зони с кърпа или сешоар и да спуснете косата си, казва стилистката от Ню Йорк Кейти Мърфи от салона Marie-Lou & D.

17 Подгответе със сух шампоан

Преди да тренирате, фокусирайте се само върху корените, когато прилагате сух шампоан. След това след тренировка прокарайте пръсти през косата и скалпа си, за да разпръснете пудрата, която сега се е хванала върху всяка влага в косата, отбелязва Хуан Карлос Мацикес от салона на Рита Хазан в Ню Йорк. По принцип разхлабвате праха, който вече е бил там, и му позволявате да продължи да работи. Ако нямате удобен сух шампоан, можете да посегнете към обикновен талк на прах. Моят фаворит е копринената пудра за тяло на Dr. Hauschka ($ 35, dermstore.com ) - това е супер фино и абсорбира маслото в корените. Просто нанесете с върховете на пръстите си в корените и основата на врата си след тренировка, отбелязва Шарън Доррам, майстор солист, Шарън Доррам Цвят в салона на Сали Хершбергер.

18. Попийте малко пот

Попиващи хартии за грим (като хартия за контрол на маслото Shiseido Pureness, $ 15, amazon.com ), работете за абсорбиране и премахване на потта от линията на косата - те са страхотни, ако сте в движение, казва Дана Кашета, стилист и национален треньор на Eufora.

19. Упражнявайте се стратегически

Не всички тренировки трябва да ви оставят облян в пот. Ако наистина искате да изкарате допълнителен ден от издухването си, пропуснете класовете по кикбокс, гореща йога или Soul Cycle и вместо това се съсредоточете върху ефективни опции с ниско въздействие, които няма да ви оставят облян в пот. Мат пилатес, леки занимания по йога, разтягане на съпротивление и Тай Чи са чудесен избор, както и водната аеробика. Само не забравяйте шапката си за душ! казва знаменитост стилист Филип Б.

топки за тенис в сушилня с одеяло

двайсет Помислете за ботокс снимки на скалпа

Макар да звучи екстремно, много жени, страдащи от хиперхидроза (прекомерно изпотяване), са намерили облекчение с ботокс. Лекувам жени със сериозни проблеми с потта, които се борят косата им да изглежда страхотно след тренировка и не искам да влагам време, усилия и напрежение върху косата си, за да я мия, подсушавам и оформям всеки ден. Ботоксът в скалпа може значително да сведе до минимум изпотяването в тази област и ви позволява да поддържате косата си здрава, като удължавате интервалите между измиванията, казва дерматологът от Ню Йорк Денди Енгелман.