Няма да заобикаляме четката за лак за нокти: Измислянето как да накарате ноктите ви да растат по-бързо изисква време, търпение, някои промени в начина на живот, а в някои случаи и няколко ключови продукта. Независимо дали сте генетично предразположени към къси и чупливи нокти, опитвате се да ги възстановите от акрил или потапяне, или просто преминавате през фаза, следвайте този експертен съвет за завидно здрави и дълги нокти.

книги за четене в самолет

СВЪРЗАНИ : Използвах тези 7 продукта, за да оправя сухите си, увредени нокти у дома

подобни продукти

един Овлажнявайте ноктите си

Вече знаете, че кожата ви се възползва от рутинната хидратация, но ноктите също изискват влага. „Ноктите стават сухи и чупливи, когато им липсва влага“, казва Жанет Граф , доктор по медицина, сертифициран дерматолог в Ню Йорк. Без подходяща влага от лосион или масло, те са по-податливи на счупване. „Много неща могат да премахнат влагата в ноктите, но често срещаният виновник е миенето и изсушаването на ръцете няколко пъти на ден и честото използване на почистващи препарати, домакински почистващи препарати и лакочистител.“ Запазете лосион за ръце или масло за кожички – като OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (; ulta.com ) в колата, чантата или на бюрото си.

две Избягвайте да използвате ноктите си като инструменти

Вдигнете ръката си, ако сте използвали ноктите си, за да отворите нещо или да чопнете нещо. Много от нас са виновни, че използват ноктите си като импровизирани инструменти, но ако крайната ви игра е да отглеждате ноктите си, тогава това е не-не. „Ако наистина сте груби с ноктите си — сякаш ги използвате, за да отваряте кутии — те вероятно ще се счупят“, казва Бритни Бойс , знаменитост на ноктопластика и основател на Nails of LA.

3 Защитете ноктите си по време на работа

Искате ли да направите още една крачка напред, за да защитите ноктите си? „Когато почиствате и вършите домакинска работа, помислете за носенето на ръкавици“, казва Бойс. „Носенето на ръкавици, когато миете чинии, всъщност може да ви помогне да удължите и маникюра си.“

4 Прегледайте храненето си

Въпреки че може да не обмисляме връзката между нашата диета и здравето на ноктите, това, което ядем, е потенциален фактор, допринасящ за това дали ноктите ни растат по-бързо и по-силни. „Лошото хранене определено допринася за нездравословните нокти“, казва д-р Граф. Фокусирайте се върху цели плодове и зеленчуци, гъби, листни зеленчуци и здравословни мазнини чрез яйца, постно месо и сьомга.

5 Вземете добавка за нокти

Можете да подобрите играта си за хранене на ноктите с добавка за нокти. „Приемането на 5000 UCG на ден биотин помага за укрепване на ноктите, както и насърчава растежа на ноктите“, казва д-р Граф. Бойс е видял това в действие в нейния салон за нокти. „Клиентите, които приемат всякакъв вид биотинови добавки, са склонни да имат нокти, които растат много бързо“, казва тя.

6 Опитайте локален укрепител

И д-р Граф, и Бойс препоръчват използването на дишащия калциев буст на Orly (; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target.com ), локално укрепващо средство, което нанасяте по същия начин, по който правите лака за нокти. „Той има веган калций, витамин В5, витамин С и арганово масло, които помагат за подхранване на сухи, увредени и тънки нокти.“ Освен това има антиоксиданти за подхранване на ноктите, отбелязва Бойс.

мога ли да използвам разбита сметана вместо половина и половина

7 Поддържайте ноктите си добре подпилени

„Неправилно пилираните нокти също могат да причинят лесно счупване на ноктите“, отбелязва Бойс. „Те могат или да бъдат назъбени и лесно да захващат нещата, или да са напилени под ъгъл, който ги кара да бъдат твърде тънки. Използвайте стъклена пила, ако е възможно, за много гладка пила. Опитайте пила за нокти OPI Crystal (; ulta.com ).

8 Стремете се към щастлива дължина

Ако сте спечелили генетичната лотария и можете да отглеждате супер дълги нокти, без те лесно да се начупват или чупят, тогава смятайте, че сте голям късметлия. „Всеки има различна щастлива дължина, която е най-дългата, на която израстват ноктите, преди да започнат да засягат начина ви на живот“, казва Бойс. „Дръжте ноктите си в щастливата им дължина.“

СВЪРЗАНИ : Как да изберем най-добрата форма на ноктите за ръцете си

9 Помислете за гел маникюр

Продължава дебат дали маникюрът с гел е добър или лош за ноктите ви, но даването на приоритет на подхранващ гел лак изглежда помага на ноктите да останат дълги. „Лично аз смятам, че правилно нанесен слой от качествен гел може да създаде защитно покритие върху естествените ви нокти“, казва Бойс. „Това също така дава тъп ръб, така че е по-малко вероятно да надраскате нещата.“ Премахването обаче трябва да се извърши правилно и в идеалния случай от професионалист. Отлепването им у дома може да бъде изключително вредно. Бойс добавя: „Когато започнат да се повдигат, или отидете в салона за нокти, за да ги напълните или премахнете напълно, или вземете комплект за отстраняване с ацетон, памук и фолио, за да ги премахнете правилно.“