Една област, която често се пренебрегва от зрелите жени, е областта на шията. Вратът често се пренебрегва, защото хората смятат, че не е важен, тъй като не е първото място, което хората обикновено забелязват.

Въпреки това, за да се постигне младежки вид, цялата видима кожа, включително кожата на шията, трябва да изглежда безупречно. Една добра рутинна грижа за кожата или грим за зоната на шията може да я направи да изглежда по-млада, по-слаба и по-дефинирана.

Как да направите шията си по-млада естествено

Най-добрият начин да направите шията си по-млада естествено е да приемете подходяща диета, редовно да спортувате, да използвате овлажнители с овлажнители, да използвате кремове с ретинол, да използвате колагенови кремове и да избягвате продукти на базата на алкохол. Акупунктурата също е чудесен начин да насърчите кожата си да произвежда колаген и да подобрите еластичността на кожата на шията.

За да получа професионални мнения, се свързах с Ванеса Томас, козметичен химик и основател на Обучение на свободна практика . Ванеса има магистърска степен по козметични науки и е в борда на дружеството на козметичните химици FL Chapter. Тя има над 20 години опит във формулирането на различни видове
козметика като грижа за кожата, грижа за косата и др.

Според Ванеса, ето как да направите шията си по-млада естествено:

Правилна диета/упражнение:Правилна диета и упражнения, което означава да ядете достатъчно плодове и зеленчуци и да пиете достатъчно вода. Допълнителното тегло и гънките на кожата около шията също могат да допринесат за стареенето на шията. Витамин С от плодовете и зеленчуците спомага за засилването на производството на колаген, като поддържа кожата по-еластична.Използвайте овлажнители с овлажнители: За суха кожа ще искате да приложите тонер, който съдържа овлажнители. Овлажнителите са съставки, които обикновено се намират в лосиони и почистващи препарати. Те хидратират кожата, като привличат водни молекули и поддържат кожата ви овлажнена и здрава.Опитайте крем с ретинол:Ретинолът е една от малкото съставки, за които е доказано, че помагат срещу стареенето. Ретинолът се извлича от витамин А, намиращ се в животинските съставки и е съставка, използвана в продукти против стареене, като овлажнители за лице и серуми. Ретинолът може да намали появата на фини линии и бръчки, да подобри неравномерния тен/тона и да ексфолира повърхността на кожата.Нанесете колагенов крем:Колагенът помага за еластичността на кожата. Колагенът е протеин, извлечен от съединителната тъкан при животните, но има и колаген, който се състои от захари и не участва в животните. Колагенът се превръща в желатин чрез вряща вода, която го хидролизира до смес от продукти на разграждането. Колагенът се произвежда в по-млада кожа и помага за подпомагане на процеса на заздравяване на рани. Когато остаряваме, произвеждаме по-малко колаген, което води до появата на линии и бръчки и сме по-податливи на белези.Избягвайте продукти на базата на алкохол и груби сапуни:Прекомерната употреба на продукти на алкохолна основа и груби сапуни може да изсуши кожата и да раздразни кожата, което допринася за стареенето на кожата и загубата на еластичност.

Опитайте упражнения за врата

Синтия Роуланд, експерт по фитнес за лице и създател на Facial Magic система за упражнения за лице , предполага, че упражнението за лице, използващо доказано съпротивление, закотвяне и изометрично свиване, ще направят шията ви да изглежда по-млада естествено.

Синтия ви предлага да опитате следното упражнение за врата си:

1. Седнете или стойте с изправени рамене.
2. Стиснете задните зъби, натиснете езика към областта под долните зъби, дръжте устните си затворени.
3. Задръжте за 5 секунди, освободете, преместете и задръжте следващата контракция за 10 секунди.
4. Освободете и повторете два пъти за общо 35 секунди.

Опитайте акупунктура и микро-игли за шията

Д-р Сара Емили Сайдак, DAOM, L.Ac . е доктор по акупунктура и традиционна китайска медицина, специализирана в акупунктура за красота. Д-р Сайдак получи магистърска степен по традиционна ориенталска медицина (MSTOM) в Pacific College of Oriental College. Тя е сертифицирана на национално ниво (NCCAOM) по традиционна ориенталска медицина, акупунктура, китайска билкова медицина и притежава държавен лиценз по акупунктура в Калифорния и Ню Йорк.

Според д-р Сайдак, акупунктурата и по-модерната техника на микро-игли са чудесни начини за производство на колаген и подобряване на еластичността на кожата, включително и на шията. Микроиглата особено помага за стягане на кожата и единственият страничен ефект е зачервяване за 24-48 часа, подобно на появата на леко слънчево изгаряне.

Освен това следете диетата си, защото захарта прави кожата увиснала и с времето унищожава колагена. Това, което повечето хора изглежда забравят е, че алкохолът съдържа много захар. Алкохолът също може да ви направи дехидратирани, което прави кожата да изглежда суха и увиснала с течение на времето. Така че наред с всяко лечение е важно да пречистите диетата си, за да включите храни, произвеждащи колаген, като горски плодове, тропически плодове, листни зеленчуци и боб.

Можете също да приемате колагенова добавка, но, както при всяка добавка, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че е подходяща за вас. Предпочитам да препоръчам добавки, които да помогнат на тялото да изгради колаген естествено отвътре, като витамин С или билка като ашваганда, за която е доказано, че помага при емоционално хранене и по този начин ограничава глада за захар.

Красотата отвътре навън е пътят към трайни резултати, винаги! Акупунктурата е чудесна за вътрешна медицина и тогава микроиглата може да ви даде и външния тласък! – д-р Сара Емили Сайд, DAOM, L.Ac.

Как да направите шията си по-млада с грим

Най-добрият начин да направите шията си по-млада с грим е първо да овлажните врата си с овлажняващ лосион и след това да нанесете фон дьо тен върху шията си и да я смесите надолу към гърдите с четка Кабуки. Контурирайте и смесете брадичката, челюстта и шията, за да постигнете дефиниран и младежки вид.

Свързах се с Леа Роман, лицензиран козметолог и основател на Внимателна душа и красота за да ви предоставим повече подробности по тази тема. Леа е козметолог, който помага на жени от всички възрасти да намалят ограничаващите вярвания за красота. Според Леа, трябва да опитате следното, за да направите шията си по-млада с грим:

1. Първото нещо, което ще искате да направите, е да се погледнете в огледалото и да се усмихнете. Усмивката ви създава добро настроение. Да не говорим, веднага те кара да се почувстваш красива.
2. СЕГА сте готови. Това, което ще искате да направите, преди да нанесете какъвто и да е грим, е да овлажните. Използвам Yarrom|Pom от doTERRA – помага за производството на колаген.
3. Нанесете фон дьо тен със същия цвят, който използвате за лицето си, върху шията си и започнете да смесвате надолу към гърдите си с четка Кабуки. Не забравяйте да го излъскате върху областта на гърдите си, за да намалите всякакви демаркационни линии. Фон дьо тенът MAC Cosmetics Studio Face & Body е идеален за тази техника. Той е прозрачен, овлажняващ и лесен за надграждане, ако желаете повече покритие. Не се утаява в фини линии, което е огромен плюс за врата!
4. След това ще искате да вземете своя комплект за контури. Уверете се, че използвате крем контур, пудрата само ще засили фините линии и бръчки. Anastasia Contour Cream Kit е копринен и лесен за нанасяне. С коректор или четка за фон дьо тен нанесете своя по-тъмен цвят на контура под брадичката и на линията на челюстта.
5. След това под брадичката нарисувайте две линии с по-тъмен цвят на контура по външните части на шията надолу до ключицата.
6. След това ще използвате вашия по-светъл цвят на контура от вашия комплект (често наричан хайлайтер). Начертайте линия в центъра на врата си. Освен това ще начертаете линия от всяка страна от линията на челюстта до основата на шията.
7. Сега сте готови за смесване. Вземете четката си Кабуки и внимателно смесете всички линии заедно, като започнете от брадичката и челюстта. Проправете път надолу към областта на гърдите. Ще искате да направите това, докато цветовете се смесят нежно, оставяйки илюзия за стройна младежка шия.
8. И накрая, комплект със спрей за фиксиране, обичам Skindinavia. НЕ фиксирайте с пудра!

може също да ти хареса

Направи си сам хибридно удължаване на мигли у дома + съвети за последваща грижа и премахване

Как да направите мъжка очна линия с мъжки съвети за грим

Как да промените формата на устните си без операция