Всички сме имали опит да влезем във Facebook, за да публикуваме връзка или да проверим какво замисля един приятел, само за да търсим 45 минути по-късно, без да знаем колко време е минало. Сега науката го потвърждава: Времето за социални медии е реално.

какво сервирате с пероги

За да проверят дали хората подценяват времето, прекарано в социалните медии повече, отколкото в други интернет дейности, учени от университета в Кент във Великобритания наблюдават 44 души, докато гледат 20 различни изображения на екран. Пет изображения бяха свързани с Facebook, пет бяха свързани с Интернет като цяло (широко призната икона на имейл например), а 10 бяха считани за неутрални контролни изображения, които бяха сходни по цвят и форма.

Когато участниците бяха помолени да оценят дали всяко изображение се показва за кратък или дълъг период от време (около половин секунда срещу секунда и половина), те откриха, че хората са склонни да подценявайте времето те прекараха, гледайки изображения, свързани с Facebook, повече от всички други. Преглеждането на общите изображения в Интернет също доведе до подценяване, но в по-малка степен. Резултатите са публикувани в Списание за приложна социална психология.

Водещ автор Лазарос Гонидис, доктор на науките кандидат по психология, обяснява, че хората трябва да обръщат внимание на времето, за да бъдат точни в запазването му. Всичко, което ни разсейва, ни прави по-малко точни и за да бъдем по-конкретни, ни кара да подценяваме продължителността на събитията, казва той.

Накратко, обяснява той, затова времето лети, когато се забавляваме. От друга страна, когато ни е скучно - да кажем по време на неинтересно събитие - ние сме склонни да се фокусираме повече върху запазването на времето и очакваме с нетърпение края на събитието.

Констатациите от проучването потвърждават, че хората намират Facebook за стимулиращ и разсейващ, казва той, въпреки че не е напълно ясно защо ефектът му е бил по-силен от този на общите изображения в Интернет.

Възможно е Facebook да е по-личен за нас, отколкото просто сърфиране в мрежата, казва Гонидис. Следователно има по-голяма емоционално въздействие върху нас, което води до по-голямо подценяване.

Засмукването във Facebook със сигурност може да бъде неудобство, но Гонидис предупреждава, че може да има и реални опасности. Това, което показахме, е, че това често използване на Facebook изкривява възприятието ни за времето, казва той. В действителност това може да означава, че хората могат неволно да останат във Facebook повече от първоначално планираното и това може да има отражение върху тяхната производителност, лични отношения, време за почивка / сън и т.н.

За да избегнете слизането по този път, Гонидис препоръчва да решите предварително колко време ще прекарате във Facebook и може би дори да настроите аларма или друг тип напомняне, когато е време да излезете. В известен смисъл, бъдете по-внимателни колко дълго искаме да останем свързани, казва той.

И накрая, добавя той, Интернет зависимост е истинско нещо - и може сигнализират за други здравословни проблеми , както добре. Всеки, който е загрижен за времето, което прекарват в социалните медии или онлайн като цяло, може да пожелае да говори с специалист по психично здраве.