Може да се гордеете, че работите денонощно или изгаряте среднощното масло, но ново проучване от университета в Берген в Норвегия казва, че работохолизмът не е почетен знак. Вместо това този начин на живот често е свързан с широк спектър от психиатрични разстройства, включително ADHD, OCD, тревожност и депресия.
Изследователи от университета са изследвали над 16 000 работещи възрастни и са установили, че всички те имат повече психиатрични симптоми, отколкото техните колеги, които не са работохолици. За илюстриране на някои от забележимите пропуски: Почти една трета от служителите отговарят на критериите за ADHD (в сравнение с по-малко от 13% от неработохолиците) и почти 34% от работохолиците отговарят на критериите за тревожност (в сравнение с по-малко от 12% от неработохолиците ).
„Извеждането на работа до крайност може да е признак за по-дълбоки психологически или емоционални проблеми“, водещ изследовател Сесили Шуу Андреасен се казва в изявление . „Дали това отразява припокриващи се генетични уязвимости, разстройства, водещи до работохолизъм, или, обратно, работохолизъм, причиняващ такива разстройства, остават несигурни.“
За да помогнат за идентифицирането на работохолизма, изследователите разработиха инструмент, наречен Bergen Work Addiction Scale, който оценява същите симптоми, свързани с пристрастяването: настроение, конфликт, толерантност, оттегляне и рецидив, наред с други неща.
Тук седемте критерия в скалата:
1. Мислите как можете да освободите повече време за работа.
2. Прекарвате много повече време в работа от първоначално предвиденото.
3. Работите, за да намалите чувството за вина, безпокойство, безпомощност или депресия.
4. Други са ви казвали да намалите работата, без да ги слушате.
5. Изпадате в стрес, ако ви е забранено да работите.
6. Деприоритизирате хобитата, развлекателните дейности и / или упражненията заради работата си.
7. Работите толкова много, че това се е отразило негативно на здравето ви.
Помислете за работата си през последната година. Оценете преживяванията по-горе: Това се е случвало винаги (5) или никога (1). Ако сте оценили 4s и 5s по четири или повече критерия, вероятно ще се идентифицирате като работохолик.
Нуждаете се от помощ, за да се освободите от имейла си? Вижте единствения трик, който може да ви помогне да се откажете от работата.
