Сега, когато лятото е пред нас, може да помислите дали да не направите сезонно мини грим на леглото си. Необходими са само няколко бързи промени, за да превърнете топло, прилепнало зимно легло в прохладно, свежо лятно легло, което ще ви помогне да спите по-добре, дори в най-горещите нощи на годината. Започнете, като замените дебелите си фланелени листове за по-дишаща опция, след това въведете няколко трикове за оформяне, за да помогнете на цялата си спалня да се чувства по-хладна - без да докосвате термостата. Ако сте готови да спят по-добре и по-удобно това лято, започнете, като следвате одобрените съвети по-долу.

СВЪРЗАНИ: Ето какво да правите, когато не можете да спите - и това е нещо противоположно

подобни продукти

1 Разменете вашите листове

Тежките ви завивки и фланелеви чаршафи може да са ви стоплили през студените зимни нощи, но сега, когато температурата се повишава, те ще ви оставят само да се мятате и да сте обляни в пот. Зимата е всичко за добавяне на слоеве, интериорен стилист Джейсън Грант казва. Когато слънцето се върне, е време да премахнете тези слоеве. Помислете за използването на по-леки тъкани, като лен или памук, и избягвайте вълна и други тежки материи за спалното ви бельо.

За да намерите най-добрите летни чаршафи, вижте нашия списък с най-добрите чаршафи за тези, които спят горещо. Ленът е известен със своята дишаща способност (и ще омекне с времето и след много измивания), докато перкалът се чувства гладък и свеж на допир.

СВЪРЗАНИ: 5 охлаждащи утешители, които ще ви държат без пот през цялата нощ

две Хвърлете няколко слоя

Погледнете леглото си. Колко слоя можете да преброите? Все още ли спите с монтиран чаршаф, горен чаршаф, завивка, одеяло и голяма купчина възглавници? Облекчете товара, като скриете одеялото за сезона или помислете за смяна в тънък ковчег на мястото на обичайната ви пухена завивка. Ако обикновено сте вентилатор на горния лист , опитайте да изхвърлите допълнителния слой.

Възглавниците винаги са личен избор, но предпочитам по-малко през топлите месеци, казва Магнес. Ако все пак искате да държите всичките си възглавници за хвърляне на леглото, поне разменете кадифените или калъфките от изкуствена кожа за по-леки варианти от лен и памук.

3 Направете някои малки промени в декора

За да отпразнувате по-слънчевия сезон, можете също да добавите някои летни акценти към останалата част от спалнята си. Прегърнете открито и ги донесете със стайни растения, казва Грант. Или окачете свежи завеси или прозрачен балдахин, за да създадете усещане за почивка в леглото.

Magness също така предлага да замърсите ленените спрейове от лавандула или лимон вербена - и двата релаксиращи летни аромата - над леглото ви. Успокояващият аромат на лавандула (който е научно доказано, че има успокояващ ефект ) ще ви помогне да заспите.

4 Осветете се

Зимата е идеална за мрачни, тъмни цветове, но през лятото всичко е свързано с весели, слънчеви нюанси. Вероятно носите по-ярки нюанси и оттегляте по-тъмните си дрехи през тези по-топли месеци, така че защо да не направите същото с спалното си бельо? Цветовите схеми трябва да са по-светли: харесвам бледожълти или кремави ленени чаршафи и бяло покривало или завивка, интериорен дизайнер Сара Магнес казва.

Друг вариант: Грант предлага да използвате този непринуден сезон, за да експериментирате повече - опитайте ярки цветове и модели за смесване и съвпадение, ако сте достатъчно смели. Докато бялото спално бельо може да накара стаята да се чувства чиста и ефирна, по-ярките цветове ще съответстват на забавното, слънчево усещане, което всички се опитваме да уловим през лятото.