Някои хора получават дневната си доза кардио, като се натъкват на всяка среща, казвайки: Извинете, че закъснях! Макар да изглежда, че хроничното закъснение е просто грубо, управлението на времето може да бъде по-трудно, отколкото изглежда - и често закъснението се корени в нещо психологическо, като страх от престой.

За щастие има прости навици, които можете да промените, а други да приемете изцяло, за да ви превърнат че човек - този, който се появява рано и завършва проекти с време, за да отдели време. Ето девет навика на онези, които мистифицират хората, които винаги са точни.

как да готвя пушена наденица на печката

Когато е време да станете, те стават.

Събуждането е първият елемент от деня, който можете да отлагате. Независимо дали натиснете бутона за отлагане и заспите отново, или случайно изключите алармата си и се събудите 30 минути по-късно в паника, ставането от леглото е лесно да се забави. Даян Готсман , експерт по етикет и собственик на The Protocol School в Тексас, предлага лесно решение: Поставете алармата си извън обсега. Физическото преместване от леглото, за да изключите алармата си, е сигурен начин да станете от леглото и да не пълзите обратно.

Планират закуска на вечеря.

Сутрин всички са припряни, казва Готсман - това е най-натовареното време на деня. Хиперорганизираните, точни хора са склонни да излагат сутрините си преди да си легнат предишната вечер. Обувките и ключовете им са до вратата, обедите им са опаковани и тенджерата за кафе е готова да започне да се вари. Някои дори излагат тоалетите си предишната вечер - първия учебен ден. Карта за вашата сутрешна рутина елиминира петте минути, които прекарвате в търсене на ключовете си, и ви изпраща на вратата точно навреме.

Те приключват задачите навреме.

Често хората, които са закъснели, просто се хващат да преминат от една дейност към друга, казва Джули Моргенштерн , автор на Управление на времето отвътре навън . Хората, които са съобразени с времето, начертават предварително задачите си и разбират колко време трябва да отделят за всеки проект, преди да продължат напред. Като отговори на въпроса: Колко време ще отнеме това? преди време ще ви е по-лесно да приключите нещата.

Ако можете да видите как изглежда успехът за всеки елемент, това ви помага да спрете да работите, казва Моргенштерн.

Те разпознават моделите и ги коригират.

Ако винаги бягате обратно, за да вземете зарядното за телефона си, дръжте допълнително на работа или в колата. Ако постоянно търсите слънчевите си очила, тренирайте се да ги оставяте до вратата всеки ден. Навременните хора знаят какво трябва да направят, за да останат точни, казва Готсман. Познайте своите идиосинкразии.

Те прегръщат престоя.

Част от психологията на закъснението обикновено е страх от изчакване или оставане без нищо за правене, казва Моргенштерн. Хората, които постоянно изостават, често подсъзнателно се опитват да се уверят, че винаги се движат - идеята да седят в лекарско фоайе ги кара да се притесняват. Morgenstern предлага да използвате това време, за да наваксате с прости задачи, като например имейл съобщения в мрежата или тази книга, която сте искали да прочетете. Като имате елементи постоянно в списъка си със задачи, винаги ще се чувствате като постигащи нещо .

Те са имунизирани срещу синдрома Just One More Thing.

Рядко ще чуете човек, съзнаващ времето, да казва, че трябва да натисне още едно нещо, преди да си тръгне. Този импулс може да ви отведе от релсите и изведнъж това не е само още един имейл - това са имейли на стойност цели 15 минути.

Обучете се да разпознавате този импулс, когато се случи, казва Моргенщерн. Съпротивете се на импулса да направите още нещо и просто си тръгнете.

Те планират вградено време за преливане.

Ако погледнете календара на че жена в офиса - тази, която винаги е навреме и чиято коса по някакъв начин е имунизирана срещу влага - вероятно ще видите големи пропуски през деня и пространство между срещите. Това време за преливане е от съществено значение за справяне с всичко неочаквано, което може да възникне и да отхвърли графика ви. Моргенштерн предлага да отделите парче сутрин и едно следобед, за да наваксате списъците със задачи и да се справите със спонтанни кризи.

Те са усвоили умението за изчисление.

Навременните хора са сериозно плановици. Те очертават дните си, често до минути - включително времето на асансьора, времето за ходене и дори трафика и времето, което означава, че рядко се забавят. Ако все още не сте станали толкова точни, Morgenstern има решение: Време е да изпълнявате рутинни задачи три поредни дни. Разберете колко време ви отнема от леглото до вратата, а след това от вратата на вашата офис сграда до бюрото ви, със спиране на кафе машината по пътя. Скоро и вие ще станете майстор на времето.

най-добрите предавания на netflix юни 2020 г

Те знаят кога вършат най-добрата си работа.

Хората, които планират добре, са много наясно с енергийните си цикли, казва Моргенщерн. Те знаят кое е идеалното време за различни видове дейности. Ако най-добре мислите сутрин, спестете това време за най-трудната си работа. Като планирате деня си, за да увеличите максимално ефективността, вие премахвате изгарянето или засмукването в интернет, докато мозъкът ви се възстановява от множество срещи.

За още чудесни съвети вижте нашите най-добри съвети за управление на времето!