8 неща, които може да са причина за акнето при възрастни - и как да се справим (без да го влошаваме)

Нямате домашна работа, не наблягате на абитуриентския бал и сте почти сигурни, че сте на 20-те (или 30-те или 40-те години) - поне за последен път, когато сте проверили. И така, защо се занимавате с пъпки в момента?

Макар да изглежда като някакво космическо наказание, възрастни акне е доста често срещано и може да произтича от произволен брой вътрешни и външни фактори. Имате малко контрол над някои от тези фактори (като сваляне на потни дрехи за фитнес възможно най-скоро), докато други са малко по-малко очевидни или лесни за лечение (като хормоните и ДНК). Но не се притеснявайте, съществуват решения дори за най-дълбоко вкоренените причини за акне при възрастни. Ето осем често срещани причини за акне при възрастни и как да се грижим за него.

1. Хормони

Благодарение на хормоналните колебания на менструацията, много жени забелязват обостряне на акне на или около периода им . Обикновено пъпките се появяват, когато мъртвата кожа и себумът (мазна субстанция, произведена от мастните жлези) се съберат, за да блокират порите или космените фоликули. Ако страдате от хормонално акне, вероятно ще получите пробиви по брадичката и челюстта по време на овулация (обикновено 14 до 20 дни от цикъла ви). Това обикновено е, когато прогестеронът скочи, стимулирайки производството на себум. Хормоналното акне може да се появи и по време на бременност или след излизане от контрол на раждаемостта.

2. Стрес

Това задействане на акне при възрастни вероятно не е изненада. Стресът подтиква ендокринната система да произвежда повече хормони, влияещи на акнето - като андрогени и кортизол - като по този начин предизвиква обостряне на повърхността. Ако забележите дефекти, които се появяват по време на тревога (помислете: около сложни житейски решения, стресиращи срокове за работа или големи, важни промени), това е вероятно защо.

3. Вашият телефон

Телефоните носят тон микроби и бактерии, така че има смисъл, че ако го придържате към лицето си или докосвате лицето си, след като държите телефона си, това може да доведе до задръстени пори и акне по бузите и брадичката ви. (Затруднено от това колко мръсен е телефонът ви? Ето как да го избършете, без да го унищожите .) В допълнение към почистването на телефона си, избягвайте да докосвате лицето си с ръце твърде много (добър навик, в който да се впишете като цяло).

4. Гени

Въпреки че няма действителен ген за акне, генетиката може да играе роля в сложните и различни причини за акне. Така че е възможно специфичните гени, които сте наследили, да направят имунната ви система и кожата ви по-податливи на пристъпи (знам). Например генетиката играе роля в неща като как тялото ви реагира на флуктуация на хормони, производство на себум и стрес.

5. Пот

Не казваме, че не трябва да се потите - актът на изпотяване не причинява директно акне. Въпреки това, ако седите във влажни, мръсни дрехи за тренировка или не се къпете или измивате лицето си директно след силна пот, оставяте кожата си податлива на бактерии. За да се предпазите от пробиви, особено по врата, гърба и гърдите, носете проветриви дрехи за тренировка или влагоизолиращи, обтривайте лицето си с чиста кърпа по време на тренировки и се къпете веднага след потните сесии.

6. Определени продукти за грим, грижа за кожата и коса

Вашите козметични продукти може неволно да ви струват ясен тен. Някои продукти за коса - серуми, масла, спрейове, помади, мусове - могат да запушат порите ви и да възпалят кожата ви. Но стилизиращите продукти не са единствените виновници; шампоанът и балсамът ви могат да съдържат съставки, които не оказват благоприятно въздействие върху кожата ви. Ако имате чувствителна кожа, потърсете сапуни и шампоани без сулфат.

След това се обърнете към вашата козметика: Удряте ли тежки кремове (прочетете: запушване на порите) или случайно използвате грим с изтекъл срок на годност, задържан от бактерии? Потърсете некомедогенни (не блокиращи порите) продукти - от овлажнители до фон дьо тен.

7. Прекалено измиване на лицето

Искате ли да защитите кожата си от жила? Не мийте лицето си повече от два пъти на ден (освен ако наистина не е необходимо). Използвайте ежедневно леко, некомедогенно измиване на лицето и обезмасляващ овлажнител. Устоявайте на изкушението да се търкате с почистващи препарати против акне всеки ден. Използвайте измиване на акне само няколко пъти седмично, за да предотвратите дехидратиране на кожата, което може да предизвика по-голяма секреция на мазнини и пъпки, предполага Герваиз Герстнер, дерматолог от Ню Йорк. Ако е необходимо, нанесете на пъпката 2-процентно лечение със салицилова киселина. И не забравяйте да ексфолирате две или три нощи седмично с AHA продукти (харесва д-р Герстнер подложки с гликолова киселина които премахват мъртвата кожа, усъвършенстват текстурата и помагат за отпушване на порите.)

8. Справяне с пъпки, преди да са готови

Не се опитвайте да се справите с петно, преди да е бяло в горната част и да е готово, добре, да изскочи. Защо? Попадането там твърде рано само погребва маслото и по-дълбоко в кожата, което я влошава. Бъдете търпеливи - носете обезлечен, лечебен коректор през деня и сушене със сяра или глина през нощта.

Когато е готово, вместо да използвате сила, източете го по следния начин: Накиснете кърпа в гореща вода (колкото е възможно по-гореща), изцедете я и я задръжте внимателно върху бялата глава, докато кърпата се охлади. След това, изключително внимателно, натиснете около него, за да изведете всичко на повърхността (без да оставяте белег).

Как да разберем кога е време да посетим дерматолог

Ако домашните лекарства и лекарствата, които не се продават без рецепта, не помагат, струва си пътуване до дерманата за по-силна рецепта. Любимите предписани от Герстнер лечения за акне при възрастни са a локален ретинол и / или орални контрацептиви, които са одобрени от FDA за лечение на акне чрез регулиране на хормоните.

СВЪРЗАНИ: Общото нещо, което вероятно правите, причиняващо акне