Ваканцията е тук! Определихте това извън офиса, закопчахте ципа на ръката си и скочихте в споделянето на пътуването до летището. Веднага след като кацнахте, направихте зрение за брега, за да попие онова слънце, за което мечтаете от седмици (ъ-ъ, месеци). Но във вълнението си сте забравили един ключов компонент на всяка почивка на плажа: слънцезащитен крем .
Ден по-късно, докато кърмите убийствено слънчево изгаряне, ще направите всичко, за да облекчите болката и да намалите червения оттенък. Въпреки че това се случва на всеки, дерматолозите казват, че едно слънчево изгаряне е твърде много. Особено когато не се лекува правилно, рискувате да развиете рани, инфекции, белези или дори по-лошо рак на кожата.
Добрата новина е, че облекчаването на слънчевите изгаряния е възможно през повечето време. Ето вашето експертно ръководство за това как бързо да се отървете от слънчевите изгаряния, за да можете да се върнете към почивката си възможно най-скоро.
подобни продукти
1 Предотвратете допълнително излагане на слънце
Веднага щом забележите зачервяване на кожата, е време да излезете от слънцето. Дори ако предпочитате да се върнете на плажа, играейки волейбол, по-добре е да лекувате симптомите си бързо и да си дадете време - и сянка - да се излекувате. Лагерувайте под чадър и избягвайте слънцето, докато изгарянето ви не се излекува напълно.
две Вземете баня с ябълков оцет
Ако имате прекалено много маргарити с приятелите си край басейна и сте направили малка сиеста под жаркото слънце, може да се върнете в хотелската си стая, изглеждайки по-малко потънали в слънце и повече като омари. Когато това се случи, се нуждаете от облекчаване на слънчево изгаряне в цялото тяло. Вместо да обират местната аптека за продукти след слънце , сертифициран от борда дерматолог Денди Енгелман, д-р , препоръчва да се вземе баня с ябълков оцет. Тя предлага накисване за 10 минути, което дава време на естествения разтвор да възстанови нивата на pH на кожата ви. Най-хубавото от всичко е, че порите ви ще се чувстват успокоени и отпуснати, дори ако в процеса миришете малко фънки. Противовъзпалителните свойства на ябълков оцет успокоява раздразнената кожа и оцетната киселина омекотява кожата, за да помогне на мъртвите клетки да се отлепят, казва тя.
3 Използвайте алое
Едно от най-старите домашни лекарства за слънчево изгаряне е алое вера. Защото лечебни свойства на алое , дерматолог Папри Саркар, д-р казва, че ще облекчи болката, ще охлади кожата ви и най-вече ще я излекува. Най-добрата й препоръка е прясно, хладно алое което ще се почувства сензационно в порите ви и ще предложи незабавно облекчение. Ако нямате достъп до алое, тя казва, че хладни компреси или хладна баня в колоидни овесени ядки действат също толкова добре. Опитайте Aveeno колоидна овесена каша успокояващо лечение за баня ($ 6.50; amazon.com ). Тя предупреждава срещу прекалено студена баня, тъй като тя може да стресира и без това чувствителната ви кожа. Когато се съмнявате, отидете хладно, но не ледено.
Свързани: 6 естествени начина за успокояване на слънчево изгаряне
4 Стойте далеч от суровите почистващи препарати
Помислете за всичко, което запушва порите ви след плажен ден: слънцезащитни продукти, пясък, пот, солена вода и др. Въпреки че няма нищо, което предпочитате да направите, отколкото да измиете енергично лицето си, за да се отървете от цялата мръсотия, дерматолог Joshua Draftsman, доктор по медицина казва да устои на изкушението, ако страдате от слънчево изгаряне. Тъй като кожата ви вече е повредена, използването на суров почистващ препарат или ексфолиатор не само ще предизвика повече стрес, но вероятно ще бъде и много болезнено. Вместо това, той предлага да бъде опростен с нежен почистващ препарат или основна лента за тяло, която също хидратира, като Dove Beauty Bar, ($ 13 за 12; amazon.com ).
5 Заредете се с антиоксиданти
Според д-р Енглман слънчевите изгаряния се причиняват от мощни UV лъчи, пробиващи бариерите на кожата и причиняващи увреждане на свободните радикали, което превръща външния ни слой в червено. Когато търсите начини да се отървете от слънчево изгаряне, тя казва, че трябва да се заредите с антиоксиданти, особено тези, съдържащи се във витамин С. Те помагат да се предпази кожата ни от нападения на свободните радикали, като неутрализират оксидативния стрес, който може да причини увреждане на клетките. A витамин С серум ще бъде най-ефективно при доставяне на клетъчно ниво, казва тя. Серумите имат най-висока концентрация на активни съставки. Те имат по-малки молекули, което позволява на активите да проникнат по-нататък. Опитайте SkinCeuticals C E Ferulic Serum ($ 166; dermstore.com ).
6 Овлажнявайте, овлажнявайте, овлажнявайте
Тъй като изгорената от вас слънце кожа вече е раздразнена, тя ще бъде суха на допир. Това усещане естествено ще ви накара да искате да се пените, но е важно да изберете правилния вид формула за бързо, ефективно облекчение. Д-р Енглман казва, че искате да се борите срещу възможността за изразени линии и бръчки, които слънчевите изгаряния могат да причинят, и изберете продукт, богат на витамин Е. Подобно на витамин С, витамин Е е неутрализатор на свободните радикали и помага за насърчаване на регенерацията и хидратацията на кожата. Също така е умно да потърсите лосион, който има залъгалки за облекчаване на слънчевите изгаряния, като лайка и лавандула. Любимото на д-р Енглман е Bio-Oil Multiuse Oil за грижа за кожата (20 $; amazon.com ), което помага за всичко по-горе и може да помогне за подобряване на външния вид на нови или стари белези и стрии също.
как правилно да слагате червило
7 Помислете за рецепта
Когато се лекуват бързо и внимателно, повечето слънчеви изгаряния ще заздравеят в рамките на една седмица. Ако обаче изгарянето ви е сериозно или имате отворени, болезнени рани, може да се наложи по-силно средство срещу слънчево изгаряне. Слънцето всъщност може да причини изгаряния от първа и втора степен, които изискват медицинска помощ. Или, ако остатъците от слънчево изгаряне, които не изглеждат толкова сериозни, все още имат рана, д-р Енгелман препоръчва да посетите дерматолог, който може да предпише лекарства за хидратиране и омекотяване на кожата, докато отстранява повредите. Дори ако имате нормално слънчево изгаряне, може да бъде отворена дерма за предписване на тези продукти, тъй като те ще ускорят времето за заздравяване.
