Нека си го кажем, преминаването през раздяла може да бъде красиво травматично преживяване . Независимо дали вие сте този, който инициира раздялата или не, има известна доза скръб, която може да възникне при прекратяване на връзката - и известно време след нейното приключване. Често се оказваме, че скърбим за това, което е било преди, какво би могло да бъде, и агонизираме за случайни задействания като познати песни, миризми или места, които ви напомнят за бившия ви.

Въпреки това, както гласи вековната поговорка, „времето лекува всички рани“ и добрата новина е, че има много начини да подкрепите възстановяването си след раздяла. (Освен пускането на „Me, Myself and I“ на Бионсе няколкостотин пъти. Само аз...? Добре.) Един метод за възстановяване, за който не се говори толкова, включва четене на книги за раздяла — да, прочетохте го правилно.

Когато преминавате през труден период – независимо дали става въпрос след раздялата или друг тревожен преход в живота – една добра книга може да бъде отличен източник на утеха и изцеление. Те не само осигуряват здравословно бягство от реалността, книгите са информативни, проницателни и забавни – по този начин ви помагат да се излекувате от разбито сърце и да се справите с новото си нормално. За тези, които изпитват ужасния блус при разпадането, ето шест прочетения, които ще ви помогнат да си върнете живота и да започнете да се чувствате отново като себе си (страхотно).

СВЪРЗАНИ: Най-добрите нови книги за четене през 2021 г. (досега)

подобни продукти

един „Когато нещата се разпадат: сърдечни съвети за трудни времена“ от Пема Чодрьон

В тази най-продавана класика американската тибетска будистка учителка, монахиня и писателка Пема Чодрон черпи от собствения си опит с личната криза и древните учения на тибетския будизъм, за да предложи нежни и проницателни насоки. Вместо да бяга от страх или болка, Пема предполага, че преминаването към болезнени ситуации всъщност може да бъде ключът към преодоляването на сърдечната болка и нещастието. Книгата предлага груби, директни съвети, но с просветена гледна точка, благодарение на будисткия произход на Пема.

две „Библията за раздялата: Ръководството на умната жена за изцеление от раздяла или развод“ от Рейчъл Съсман

Ако търсите книга, която ще служи като ръководство за самопомощ и задълбочена терапевтична сесия, тогава помислете Библията за раздялата за следващото ви четене. Тук психотерапевтът и експерт по връзките Рейчъл Съсман разкрива полезни тайни, от които всяка жена има нужда, за да върне живота си в правилната посока. Докато пише Библията за раздялата , Sussman черпи от собствения си опит с болезнените раздяла, както и лечебния процес на стотици други жени тя консултира и интервюира по пътя.

3 „Не е наред: Превръщането на разбито сърце в щастливо никога след това“ от Анди Дорфман

Обаждане на всички фенове на риалити телевизията! Ако някой знае как да се отърве от раздразнителна (и да не говорим, много публична) раздяла, това е Анди Дорфман, любимият финалист от сезон 18 на Ергенът и звездата от сезон 10 на Ергенското . Прочетете заедно, докато Дорфман се отдава на сочни, вътрешни истории за живота си за срещи (на и извън екрана), размишлява върху личните си предизвикателства и споделя вдъхновяващи съвети за преодоляване на препятствията във взаимоотношенията.

4 „Година на да“ от Шонда Раймс

Понякога раздялата могат да доведат до ново начало и ако сте готови за нов живот (или поне солидно разсейване), вижте зрелищната и вдъхновяваща книга на Шонда Раймс, Година на Да . Като самопровъзгласил се интроверт, изключително талантливият създател на Анатомията на Грей и Скандал и изпълнителен продуцент на Как да се измъкнем от убийството описва как излизането от зоната на комфорт и казването на „да“ промени живота й към по-добро. Сега, това не означава да обикаляте и да казвате „да“. всичко неща в живота – но този завладяващ и забавен мемоар може да ви вдъхнови да се присъедините към нов книжен клуб, да си вземете ново хоби, да отидете на концерт или да си вземете ваканцията, за която сте мечтали. Защо не кажете „да“?

СВЪРЗАНИ: 13 нови LGBTQIA+ книги, които са идеални за четене през месеца на гордостта (и след това)

5 „Как да излизам с мъже, когато мразиш мъже“ от Блайт Робърсън

За тези, които търсят комедийно облекчение, тази страница за обръщане определено си заслужава да бъде прочетена. Ако самото заглавие не привлече вниманието ви (напълно свързано, нали?), тогава Нюйоркчанин и Лукът Острият и саркастичен хумор на писателката и комика Блайт Робърсън със сигурност ще ви привлече. Нейните остроумни и забавни есета предоставят нейните весели, но провокиращи размисъл, интроспективен поглед върху срещите в днешното общество. В колекцията си от шеги и разсъждения, Робърсън засяга теми за запознанства, свързани с патриархата, технологиите и ролите на половете по начин, който може да се удвои като комплект на Comedy Central.

СВЪРЗАНИ: 7 любовни романа, които ще разгорещят лятото ви

6 „Момичето с татуировката на дракон“ Стиг Ларсън

Искате да се изгубите в психологически трилър? Момичето с драконовата татуировка е международен бестселър, който съчетава убийство, мистерия, любов и семеен мъдрец в удивителен роман. Главната героиня, Лизбет Саландер, е компютърна хакерка от световна класа и всестранна гадняшка, която няма проблем да търси отмъщение на лошите. Сега трябва да дам отказ от отговорност — тази книга не е точно за хора със слаби сърца, но ако искате да се отдадете на тази интригуваща мистерия за убийство, опитайте тази книга.

7 „Малки красиви неща: съвети за любов и живот от скъпа захар“ от Шерил Стрейд

Написано от автора на бестселъра на Достатъчно смел и Див , тази книга е колекция от най-добрите бисери на мъдростта на Strayed от любимата й колона със съвети „Скъпа захар“. Естествената дарба на Стрейд в сърдечните пътища е ясно показана, докато тя се справя с всичко - от загуба, разбито сърце и семейна драма до дребни неудобства, странни въпроси и дори най-щастливите им моменти. Той е мъдър, състрадателен, честен и вдъхновяващ – идеалната противоотрова срещу всеки блус при разпадането. Може да не излекува незабавно разбитото ви сърце, но ще ви напомни, че животът продължава, без значение какви лоши карти сте раздали в момента.

СВЪРЗАНИ: 7 стъпки към раздялата с приятел или значим друг човек възможно най-добре

• От Джейми Харисън