Писането на благодарствени бележки стана лош рап като скучна работа, която е, е, неблагодарна. (И перспективата да помолите децата си да ги напишат може да ви остави да се чувствате благодарни като смачкано стайно растение.) Но благодарствена нотка може да направи повече от послушно да каже на чичо Макс колко ви харесва думата Yahtzee, която той е изпратил. Благодарността може да е от решаващо значение за състраданието, съпричастността и дори щастието, според Джефри Фро, асистент по психология и директор на Лабораторията за благодарност в младежта към университета Хофстра, в Хемпстед, Ню Йорк. Защо? Благодаря че попита!

Благодарните деца са склонни да бъдат много по-доволни от живота си, казва Фрох. Те се справят по-добре в училище и са по-малко материалистични, по-малко депресирани и по-малко завистливи. Връзките им са много по-силни и подкрепящи. В едно проучване благодарните деца дори съобщават за по-малко физически симптоми, като главоболие, болки в стомаха и треска.

Благодарствените бележки не трябва да бъдат запазени за физически плячки: Вашите деца могат да ги пишат в знак на признателност за страхотни излети или добро приятелство. Петгодишното ми дете взе назаем телефона ми, за да напише благодарствен текст на майка си за специален ден, който бяха прекарали заедно, казва Фрох. Ключът е да го направите творчески проект, в който децата да се изразяват. На следващата страница ще намерите няколко забавни идеи, които ще им дадат шанса да направят точно това. И когато изработят своите чувства, ще получите шанса да оцените вашите уникални, понякога шантави малки хора.

Моля.

За да направим благодарностите по-значими

Определете време за това. Има нещо нередно в опитите да научите на благодарност, като се заяждате или бързате с дете. Вземете малко закуски и се настанете.

Съберете ресурсите си. Комплектът за кореспонденция е забавен мотиватор. Сложете една заедно с карти за бележки, печат за връщане на адрес, страхотна химикалка, пощенски марки, стикери, първа адресна книга и дори запечатващ восък и печат с монограм.

Бъдете определения писател. Дете, което все още не може да пише, или което току-що се учи, ще се почувства по-благодарно, ако не се налага да агонизира за изречения. Освен това, преписването на нейните благодарности ви дава шанс да уловите дълбочината и сложността на нейните чувства. (Благодаря ви за играта Candy Land, в която има Queen Frostine, която е тази, която обичам толкова много, въпреки че Бен също обича и затова се бием понякога.)

Научете на искреност. Искате децата ви да се научат да бъдат истински любезни. Ужасяващият вълнен анорак на леля Ида? Пропуснете Благодаря ви за красивия пуловер - обичам го! и говорете на детето си с това, което е истина. Скъпа лельо Ида, трябва да ти отне толкова време, за да плетеш това на една кука. Вълната се чувства наистина топла и вие си спомнихте, че любимият ми цвят е зеленият! Много благодаря.

Направете го сега - и по-късно. От време на време насърчавайте детето си да изпраща поредната бележка, дълго след това, само за да направи нечий ден - особено за подарък, който се оказа любим. Помниш ли онази лосова шапка, която ми подари миналата Коледа? Ето снимка, на която го нося по време на пътуването ни до Ниагарския водопад!

За повече начини да направите специалните си благодарности вж. 13 Идеи за домашни благодарности.