Канабидиол , иначе известен с по-популярното си съкратено име, CBD, изглежда е лекарството за всичко, което ви боли. Поне според интернет. Но преди да се гмурнете първо в басейн с CBD, сякаш е фонтанът на младостта, важно е да направите малко проучване на това, което е реално и какви са фалшивите новини на CBD .
Има силна критика, че липсват данни за канабис, CBD и други канабиноиди, казва Джунела Чин, DO, интегриран лекар за канабис и медицински съветник за канабис MD . Разглеждайки само Калифорния, имаме повече от 20 години анекдотични доказателства в подкрепа на ефикасността на медицинския канабис. Това са данни, на които седим от 1985 г.
Въпреки това, както отбелязва д-р Чин, изследователите трябва да започнат да преосмислят как точно изучават растението канабис, сега, когато CBD стана толкова изтъкнат в американското здраве и уелнес съзнание. Въпросът, който трябва да зададат изследователите, е: „Как да изследваме по-задълбочено отделните точки с данни?“ Растението канабис е уникално. Няма прецедент, няма друго лекарство в света, което да използваме развлекателно и медицински за терапевтични цели, казва тя. Историческите данни за безопасна употреба са несравними.
Въпреки че д-р Чин казва, че имаме дълъг път да разберем как CBD взаимодейства с човешкото тяло , тя също така казва, че има редица добре проучени употреби на CBD, които хората могат да използват в момента. Но това, което тя предупреждава, е, че повечето от тях изискват от хората да приемат големи количества CBD (между 600 и 1200 милиграма на ден) което го прави скъпо предложение . И все пак, ако искате да опитате, ето пет приложения за CBD, които имат изследвания за архивиране на здравните претенции.
СВЪРЗАНИ: Опитах CBD масло и не усетих нищо. Сега какво?
1. CBD може да ви помогне да успокоите нервите си
Според казус от 2019 г. от 103 възрастни CBD изглежда има някаква полза, когато става въпрос за успокояване на самоотчетената тревожност. Както отбелязват авторите на изследването, резултатите за тревожност от 79 процента от участниците в изследването са намалели през първия месец на наблюдение и са останали намалени по време на тримесечната продължителност на проучването. За проучването участниците поглъщат 25 милиграма до 175 милиграма на ден.
CBD намалява тревожността чрез посредничество на невротрансмитера GABA (гама-аминомаслена киселина), обяснява д-р Чин. GABA, естествено срещащ се мозъчен химикал, насочва невроните да забавят или да спрат стрелбата. Успокоява нервната система, предизвиква сън, отпуска мускулите и намалява тревожността, като по същество насочва тялото към изключване.
СВЪРЗАНИ: Опитах CBD в чая си и ето какво почувствах
2. CBD може да помогне за насърчаване на по-добър нощен сън
Въпреки че CBD не произвежда високо, както THC, той често се счита за непсихоактивен. Това обаче не е така технически правилно. Джордан Тишлер, д-р, президент на Асоциацията на специалистите по канабис, инструктор по медицина в Медицинското училище в Харвард и медицински съветник в cannabisMD, споделен преди това с Real Simple, CBD изглежда оказва някакъв ефект върху настроението, поне в някои изследвания , така че технически е психоактивно. И част от този ефект на настроението е чувството на леко сънливост, което може да бъде добра новина за тези, които страдат от нарушения на съня или безпокойство.
как да почистите дървена маса по естествен начин
CBD е инхибитор на поглъщане на GABA, което означава, че създава излишък на GABA в мозъка, добавя д-р Чин. Правилно добавяне на CBD може да помогне на пациентите да се освободят от състезателните мисли, които ги карат да лежат будни в леглото през нощта.
И ако имате нужда от допълнителни доказателства, проучване от 2018 г., публикувано в списанието Лекарства с участието на 490 души с безсъние установи, че комбинация от CBD и THC (психоактивен братовчед на CBD) помага значително за подобряване на симптомите им. В началото участниците оцениха симптомите си на безсъние по скала от 1 до 10, като 10 бяха най-тежките. Средно участниците оценяват симптомите си на средно 6,6. След употребата на канабис, участниците оцениха симптомите средно на 2,2, отбелязвайки намаляване от 4,5 на скалата.
3. CBD работи за борба с възпалението
CBD има потенциал да направи чудеса за вашата програма за упражнения, тъй като изглежда, че помага за намаляване на възпалението в тялото, като ви помага да се възстановите още по-бързо. През 2018 г. изследователите публикуваха своите открития в Граници в неврологията , заключавайки, че CBD може да намали възпалението в тялото и да помогне за подобряване на болката и мобилността при пациенти с множествена склероза.
В заключението на изследването авторите споделят, че [CBD] е противовъзпалително, антиоксидантно, антиеметично, антипсихотично и невропротективно.
можете ли да замразите непечен тиквен пай
Освен това д-р Чин посочва това Националната академия на науките, инженерство и медицина публикува доклад след изучаване на повече от 24 000 статии в медицински списания и 10 000 резюмета на изследвания относно канабиноидите. Екипът стигна до заключението, че наистина има сериозни доказателства от рандомизирани контролирани проучвания в подкрепа на заключението, че канабисът или канабиноидите са ефективни при лечението на основната хронична болка, която най-често е свързана с нервна болка.
Канабиноидите изглежда модулират и взаимодействат по много пътища, присъщи на остра и хронична болка чрез опиатни пътища, което предполага потенциални синергични или подобни ползи, казва тя. Канабиноидите също играят роля в много регулаторни физиологични процеси, включително възпаление.
СВЪРЗАНИ: Защо CBD може да е ключът към вашата най-релаксираща баня някога
4. Актуално CBD може да помогне за подобряване на локализираните кожни състояния
Говорейки за всички тези противовъзпалителни свойства, изглежда, че CBD може също да помогне за облекчаване на болезнени кожни състояния като екзема. Хенри Грейнджър Пифард, доктор по медицина, основател на американската дерматология и основен редактор на Списание за кожни и венерически болести , пише в първия си учебник още в началото на 20-ти век, Хапче от канабис индика преди лягане има в ръцете ми понякога облекчение на нетърпимия сърбеж на екзема.
Националната асоциация за екзема също така посочва едно проучване при хора за пациенти с атопичен дерматит. В проучването участниците използваха ендоканабиноиден крем, който изглежда подобрява тежестта на сърбежа и загубата на сън средно с 60% сред субектите. Той добавя, че двадесет процента от пациентите са успели да спрат своите локални имуномодулатори, 38 процента са престанали да използват своите перорални антихистамини и 33,6 процента вече не са имали нужда да поддържат локалния си стероиден режим до края на проучването.
5. CBD може да помогне за смекчаване на симптомите на тежки нарушения на епилепсията
CBD има много предполагаеми употреби, подхранвани от предимно анекдотични доказателства. Въпреки това, някои от най-обещаващите предимства се срещат при страдащите от епилепсия, по-специално при деца, живеещи със синдром на Dravet. Всъщност единственото Одобрена от FDA CBD е Epidiolex, перорален разтвор за лечение на гърчове, свързани със синдрома на Lennox-Gastaut и синдрома на Dravet.
Последна дума на CBD Внимание
Въпреки тези доказани преди това ползи, мислите на д-р Тишлер за CBD остават предпазливи и насърчават потребителите да внимават. Просто не е имало достатъчно проучвания, за да се знае всичко за всички негови ползи и странични ефекти, за да се каже със сигурност, че е чудодейно вещество за общата консумация.
Мисля, че CBD е полезен за деца със синдроми на Dravet и Lenox-Gastault, но освен това не мисля, че е полезен в момента, казва д-р Tishler. „Няма данни за хората, има твърде много опасения за безопасността относно производствения процес и лекарствените взаимодействия, а количеството, което е необходимо, за да бъде полезно (въз основа на данните) е твърде скъпо.“
„Тъй като получаваме повече изследвания върху хора, по-добро регулиране на производството и по-голям обем / по-евтини източници, CBD може да бъде полезен, заключава той. В момента не толкова.
СВЪРЗАНИ: CBD работи ли? Ново изследване, подкрепено от правителството, ще се опита да разбере
Ако искате да продължите напред, опитвайки CBD за себе си, не забравяйте задайте тези пет ключови въпроса откъде идва вашият CBD . Кой знае, това може да ви помогне да облекчите болките и да заспите по-лесно, но направете проучване и се уверете, че първо купувате от безопасен доставчик.
СВЪРЗАНИ: Това е най-голямата грешка, която правите, когато става въпрос за CBD
