5 лесни начина да премахнете лицето си у дома

Всички сме били там - вие се събуждате сутрин, поглеждате се в огледалото и сте шокирани от това колко подпухнало изглежда лицето ви. Има множество различни фактори, които могат да бъдат виновникът. Подуването на лицето се дължи основно на задържането на вода, което може да се случи в резултат на неща, вариращи от хормони до диета до стрес, обяснява Мари Хаяг , Доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и основател на 5th Avenue Aesthetics в Ню Йорк. По-конкретно, дехидратацията може да бъде основна причина (и не забравяйте, че и кофеинът, и алкохолът дехидратират), както и високият прием на сол, посочва Сидни Гивънс , PA-C, основател на Skincare от Сидни. (Следователно защо се събуждате подпухнали, ако предишната вечер сте имали твърде много чипс и маргарити.) Липсата на сън, алергии и дори времето също могат да допринесат, добавя тя.

Добрата новина? Има лесни неща, които можете да направите, както за отстраняване на основната (ите) причина (и) на проблема, така и за бързо премахване на издухването, когато отокът удари.

подобни продукти

1 Пий повече вода

И по подобен начин се опитайте да намалите приема на сол, особено точно преди лягане. Яденето на храни с високо съдържание на натрий, особено вечер, кара хората да ожадняват, така че да пият повече вода. Водата се задържа от нашите тела и се събира в различни зони, включително лицето, обяснява д-р Хаяг. По същия начин, когато пиете твърде много алкохол и / или кофеин, тялото задържа повече вода, където може (лицето) като отговор на дехидратиращите ефекти. В крайна сметка наблюдението на вашата диета и пиенето на много вода през деня са най-добрите начини за борба с причините за подпухналостта, вместо просто да се справим със самата подпухналост, казва тя. Така че, ако имате нужда от още една причина да се стремите към тази цел от осем чаши H2O всеки ден, това е всичко.

две Сменете позицията си за сън

Сънят по корем или отстрани може да доведе до повишено задържане на течности - известен още като подпухналост - в лицето; обвиняват основните закони на гравитацията. Вместо това опитайте да спите по гръб с вдигната глава на допълнителна възглавница. По същество изневерявате на гравитацията, за да облекчите подпухналостта, обяснява Givens, докато д-р Hayag добавя, че този прост съвет е един от най-добрите начини да се събудите значително по-малко подути.

3 Използвайте студена вода

Независимо дали става въпрос за измиване на лицето ви със студена вода, прекарване на кубче лед по лицето ви или прилагане на студен компрес, студените темпове са вашето най-добро средство за утъпкване на подпухването. Това незабавно свива кръвоносните съдове и намалява отока, казва д-р Хаяг. Също така сме големи фенове на ледения валяк Esarora ($ 22; amazon.com ), повече за това как да използвате този тип инструмент по-долу.

4 Посегнете към инструмент

Ролките за лице са в ярост в наши дни и техните предимства са законни. Превъртането им по лицето ви стимулира лимфен дренаж , получаване на цялата тази застояла, излишна течност, която се движи към лимфните възли, където може да бъде отнесена, казва д-р Хаяг. За най-добри резултати ще искате да се търкаляте в странично движение, отдалечавайки се от центъра на лицето си, към лимфните възли, които са разположени по линията на челюстта и пред ушите, съветва Givens. И според нашата гледна точка за ползите от студените темпове, това ще бъде още по-ефективно, ако приберете ролката си в хладилника или фризера, добавя тя, отбелязвайки, че нефритните ролки са особено добри, защото камъкът доста добре задържа студа. Един, който да опитате: Herbivore Jade De-Puffing Face Roller ($ 30; sephora.com ).

5 Потърсете околоочен крем с кофеин

Подпухналите очи са супер често срещано оплакване; тъй като кожата тук е толкова тънка, подпухналостта изглежда доста изпъкнала, казва д-р Хаяг. Всички горепосочени съвети и трикове могат да помогнат, но помислете и за вземането на крем за очи на базата на кофеин. Кофеинът свива кръвоносните съдове и намалява подпухналостта в резултат, казва тя. Умишленото прилагане може да увеличи ползите. Givens предлага да нанесете три точки върху областта на под очите и внимателно да го масажирате с безименния си пръст с размахващи движения. Бонус точки, ако можете да намерите продукт, който има вграден метален апликатор, като First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy ($ 36; dermstore.com ), за да го помогнете да го масажирате още по-ефективно и / или ако държите околоочния крем в хладилника.