3 вкусни хранителни рецепти за дрожди

Дай хранителна мая опитайте рецепти: Тези пикантни, сирене, но без млечни люспи съдържат много вкус и хранителни вещества (като протеини и витамини от група В). Разбира се, nooch е пристрастяваща гарнитура за пуканки или тестени изделия, но може да направи много повече. Добавете няколко супени лъжици хранителни дрожди към кремообразна супа от карфиол за богатство или направете хрупкави, заредени с умами чипс от зеле. А за следващата си салата изпечете парченца хрупкав хляб с обилен шейк от тези златни люспи, за да направите крутони - всеки ще си помисли, че е покрит с пармезан, дори докато попие тези хранителни дрожди ползи.

Поръсването на хранителни дрожди върху любимите ви закуски или включването им във вашите ястия няма да ви направи магически супер здрав ядец, но със сигурност е стъпка в правилната посока. Ако в семейството ви има придирчиви ядещи, хранителните дрожди могат да ви помогнат да се хранят по-добре, дори без те да знаят - и може да ви помогне да се подлъжете да консумирате повече хранителни вещества редовно. Разгледайте тези хранителни рецепти за мая за вдъхновение за готвене, за което не сте знаели, че ви е необходимо.

СВЪРЗАНИ: Хранителни факти за авокадо

подобни продукти

Рецепта супа от карфиол с къри Рецепта супа от карфиол с къри Кредит: Дженифър Каузи

1 Супа от карфиол с къри

Вкусната, натоварена със зеленчуци супа става изключително богата (и изключително питателна) с добавянето на малко хранителна мая. Малко прави много, когато става въпрос за хранителни рецепти за дрожди: Тази изисква само три супени лъжици.

Вземете рецептата: Супа от карфиол с къри

Рецепта за опушен кале с чипс Рецепта за опушен кале с чипс Кредит: Дженифър Каузи

две Чипове от опушен кале

Да, има още една употреба за кейл. Превърнете това листно зелено в вкусна закуска с хранителна мая и няколко други подправки: Можете да хапвате и да правите добри хранителни избори едновременно.

Вземете рецептата: Чипове от опушен кале

Рецепта за сирене с крутони Рецепта за сирене с крутони Кредит: Дженифър Каузи

3 Сирене крутони

Независимо дали поръсвате крутони върху избраната от вас салата или ги добавяте към супи или яхнии за малко смачкване, те могат да се възползват от добавянето на някои хранителни дрожди. Приготвянето на домашни крутони гарантира, че ядете пълноценни храни и наистина можете да ги добавяте към всичко - или просто да ги ядете сами.

Вземете рецептата: Сирене крутони