подобни продукти

1 Актуализирайте вашия Inspo Board

В проучване на професионалисти от LinkedIn, проведено от фото-арт компанията CanvasPop, 77 процента заявяват, че изкуството в работното им пространство ги кара да се чувстват по-щастливи, 74 процента казват, че ги кара да се чувстват по-вдъхновени, а 37 процента казват, че се чувстват по-спокойни. Тази рамкирана снимка на Фрида Кало или Днес е утрешният цитат от утре може напълно да ви изпомпа - докато не стане. Ако държите същите прекалено дълго, те губят своята подправка и се превръщат в бял шум, казва Driskill. Завъртайте нови произведения на изкуството или поговорки на всеки няколко седмици, за да ангажирате мозъка си и да останете мотивирани.

две Преместете бюрото си

Склонни сме да позиционираме бюрата си близо до прозорец, както за естествена светлина, така и за шанс да докоснем природата като наша муза. Но поточването на светлина от екрана на компютъра може да доведе до умора на очите. И ако гърбът ви е обърнат към прозореца, слънчевата светлина може да измие изображенията на екрана, което ви кара да присвивате очи. Преориентирайте пространството си, така че прозорците да работят покрай екрана на бюрото и компютъра.

3 Организирайте по времева рамка

Претрупването обхваща зрителната кора, областта на мозъка, която обработва визуалната информация. Тогава разхвърляното бюро означава, че мозъкът ви трябва да работи по-усилено, само за да изпълнява същите задачи. Джозел препоръчва да разделите елементите на бюрото си на минало, настояще и бъдеще. Миналото е всичко, което не използвате редовно (стари, но важни документи, например); преместете тези елементи в картотеката или кутията за съхранение. Недвижимите имоти на бюрото отиват в настоящето - неща, от които се нуждаете сега, като компютър, химикалки, списания, хартия. Насочете бъдещите съоръжения (допълнителни консумативи, канцеларски материали) към близкия рафт или библиотека.

Успокояващо предупреждение: Постигането на напълно чисто бюро е не просто трудно; може да е контрапродуктивно. Нуждаем се от известно количество бъркотия, за да работим нормално, казва неврологът от университета в Принстън Сабин Кастнер, д-р, д-р. Напълно стерилната зона на бюрото е потискаща - мозъкът се нуждае от стимулация, за да бъде продуктивен.